一起跑微博秀
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  • 跑步大全
    跑步大全:转发微博
    自行车指南:你明知道蜷缩在床上感觉更温暖,但还是一早就起床;你明知道什么都不做比较轻松,但依旧选择追逐梦想;你明知道开始这段感情会是一路崎岖,但依旧选择坚守,这就是生活,你必须坚持下去。 ​
  • 老中医健康减肥养生堂
    老中医健康减肥养生堂:女人被滋润过的样子,一眼就能看出来! ​​​​
    小萌熊1665:女人被滋润过的样子,一眼就能看出来! ​​​​
  • 跑步大全
    跑步大全:转发微博
    跑步指南:点赞!好运正在向你跑来!#日常迷信#
  • 老王谈跑步
    老王谈跑步:一般我们在运动后经过一个晚上的休息调整,第二天是可以满血复活的。但有时候你会发现,第三天、第四天都觉得人疲劳,不愿意动,这个时候不用勉强自己再去运动了。可以换一种运动方式,比如去游泳或者就是散散步,调整一下状态。一味的傻跑,跑出来的也是无效跑量。 ​
  • 跑步指南
    跑步指南:跑步时,我拥有属于自己的空间、时间,那也是我思绪自由飞翔的时刻。跑步是我一天中必不可少的一部分,也是我最喜欢的一部分。 ——Louise Kent(路易丝·肯特),跑者 ​
  • 跑步大全
    跑步大全:【老王谈跑步】跑步后,难以从疲劳中恢复,这可能是由于耐久力不足、代谢低下造成的。摄取能够产生能量,帮助身体将摄取的营养转化为能量的营养品,帮助身体从疲劳中快速恢复。如,支链氨基酸、维生素 B 族、柠檬酸、维生素 C、牛磺酸、辅酶Q10。平时正餐尤其要注意蛋白质和碳水化合物的摄入。 ​
  • 跑步大全
    跑步大全:老大爷对现在的一些看法,总结到位,在下佩服http://t.cn/RttKoAy
  • 老中医健康减肥养生堂
    老中医健康减肥养生堂:【6步穴位按摩 拯救你的眼袋】①按压晴明穴,位于内眼角②按压攒竹穴,位于眉头骨③按压鱼腰穴,位于眉骨中央。每侧各3次,每次3秒钟即可④按压丝竹穴,位于眼眶骨末端⑤按压太阳穴,位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒,很舒服的感觉⑥承泣穴,下眼眶中间位置。ps:出现酸酸的感觉是很正常的,不必担心噢! ​
  • 跑步大全
    跑步大全:【郑多燕骨盆核心dance—瘦腹部】郑多燕骨盆核心dance—瘦腹部视频中文版来啦每天做一遍,坚持一星期就能明显感觉到腰腹部的变化,不要告诉其他人哦 http://t.cn/RUbHbFK
  • 老中医健康减肥养生堂
    老中医健康减肥养生堂:【如何自测颈椎病】 1、头、颈、背、手臂酸痛。2、颈脖子僵硬。3、上肢无力。4、手指发麻活动不灵便。5、双下肢踩棉花感。6、眩晕、头痛。7、视觉障碍。8、突然摔倒。9、活动颈部有“嘎嘎”响声。10、颈部肌肉僵硬;用手按压颈部有疼痛点。11、转动颈部不灵活。 ​
  • 跑步指南
    跑步指南:拿不出结果,被轻视也是活该的,谁会管你过程多难努力了多少呢,世上只有成功的人才有资格说结果不重要。那就记住现在的愤怒与不甘,憋起一口气前行吧。—— 卢丽莉 ​
  • 跑步指南
    跑步指南:【心理专家:#爱秀恩爱易分手#[doge]】据马来西亚《诗华日报》,一个人对感情的信任度不足才会秀恩爱,他们需要朋友的点赞来证明这段感情,感情不够稳固,自然很快会分手。爱秀恩爱也显示这个人较没自信,喜欢和人比较。如果情侣间相处得充实愉快,是没时间浪费在网上发图贴文的。😱你想艾特谁? ​
  • 跑步大全
    跑步大全:健身房9大讨厌鬼,你最讨厌哪种[doge]http://t.cn/RmdE5U8
  • 老中医健康减肥养生堂
    老中医健康减肥养生堂#懂车了不起#知名汽车博主气死亲姑系列。。。你写了几百篇测评怎么了!还不是没办法给俺姑推荐她想要的车!http://t.cn/RmFpnZg
  • 老王谈跑步
    老王谈跑步:"有时你必须想知道你正在做什么。这些年来,我已经给了自己1000个理由继续跑步,但始终还是会回到最初的地方。这最终归于自我满足和成就感。" - Steve Prefontaine(史蒂夫·普利方坦,美国历史上最著名的长跑运动员) ​
  • 跑步大全
    跑步大全:【跑者所需营养元素“维生素 B1”——帮助糖分转化为能量】可以让糖分顺利转化成能量,防止糖分在体内堆积转成脂肪。此外,维生素 B1 还有抑制体内疲劳物质生成的作用。你可以从这些食物中获得: 猪肉、地瓜、大豆、海苔、鳗鱼、糙米等。 ​
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    骑行指南:每一秒都燃到爆的舞蹈,卧槽,大写的帅http://t.cn/RVeRrNC
  • 跑步指南
    跑步指南:长距离奔跑后,心脏会需要一段时间去努力修复这些细微的损伤。但如果,心脏的主人为了堆跑量不间断的进行高强度、长距离的训练,那么这些细微的损伤就会慢慢积累起来,终有一天会成为不可逆的损伤。德国和美国的运动学家,曾做过一项科学研究统计:那些马拉松老手产生心率不齐的几率比一般人高出5倍。 ​
  • 上海天气通--风云气象汇
    上海天气通--风云气象汇:转一篇文章,感觉写的有那么一点道理。中兴在美国被禁 7 年,这可以说是毁灭性的打击,7 年这个世界都变了。 先科普下事情的经过。 中兴的通信设备一直用的美国的芯片,但是购买之前,老美有一条协议,就是你买我的芯片,不允许跟伊朗等几个限制国家做生意,但是中兴签了协议之后, ​