【“秋冻”别强求】“春捂秋冻”的养生谚语令许多人到了秋末甚至冬天时,打着寒战还穿得很少。其实,秋冻的真正意思是说秋天应顺应天气变化,循序渐进地增加衣物。转季时一定要根据个人体质来应对大自然的变化,若一味强求“秋冻”,对健康反而有害,容易引发呼吸道和心血管疾病。 ​

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我发表了头条文章:《有肝病的人能喝点葡萄酒预防冠心病吗?》 http://t.cn/EZAF0Qy ​

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【成年人有必要接种乙肝疫苗吗?】病毒性肝炎是一个非常严重的疾病负担,远远超过了艾滋病、结核病和疟疾。以乙肝为例,成年人感染乙肝虽然只有5%的人转化为慢性乙肝,但是它的危害很大,时间久了可以转化为肝硬化、肝癌。 乙肝病毒主要是经血液、性行为和母婴途径传播。由于成年人社会活动非常频繁, ​

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【汤的营养价值高,有营养?】炖汤是常见的烹饪方式,过节的时候餐桌上少不了有一道菜是汤类,餐前喝点汤,可以开胃、促进食欲。但事实上,汤里是没什么营养的,真正的营养在煲汤的底料里。所以,喝汤营养远不如肉,肉汤还可能有高油脂、高嘌呤,痛风和三高患者不宜多喝肉汤。 专家提醒,如果长时间喝 ​

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【早晚偏凉 注意保暖】各位早上好!据市气象台早6时发布:今天白天晴间多云,最高气温20℃;夜间晴转多云,有轻雾或雾,最低气温6℃。早晨气温低,出行注意添衣保暖,谨防感冒;天干物燥,宜多食蔬果勤补水缓解秋燥。 ​

今天 06:14转发|评论

【明日又是好天气】据市气象台17时发布:今天夜间晴间多云,最低气温4℃;明天白天晴间多云,最高气温20℃。明天白天秋高气爽,利于出行及户外活动,但昼夜温差大,早晨气温低,出行注意保暖。 ​​​​

10月23日 17:19转发|评论

接种流感疫苗是预防和抵抗流感最有效的办法

10月23日 16:01转发|评论

北京市老年人、中、小学生免费接种流感疫苗的优惠政策有哪些呢?

10月23日 15:51转发|评论

免费接种流感疫苗的优惠政策

10月23日 15:47转发|评论

不给玩手机就自残?!孩子游戏成瘾 家长怎么办?

北京回龙观医院 @北京12320在聆听 @首都健康 @北京医管 不能玩手机而导致的极端事例在媒体中屡屡见到。既不能放任孩子不管,又不知道怎么才能帮助孩子,这可怎么办?   别急,听听专家怎么支招~ http://t.cn/EZP3Zm3

10月23日 15:44转发|评论

【百菜不如大白菜】大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的维生素C,经常吃可以预防维生素C缺乏症,增强免疫力。大白菜含水量高达95%,秋天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜中的膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。 ​

10月23日 14:00转发|评论

【吃火锅,食物一定要涮熟!】吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染,所以吃时必须在滚开汤中煮熟煮透,以达到“杀菌消毒”的效果,从而防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发生。 ​​​​

10月23日 11:24转发|评论

#12320健康#【什么是焦虑?和焦虑症有什么区别?】焦虑是人们常见的情感表现,是当人们面对未知的事物,不确定自己是否有能力承受时,常常会产生的担忧情绪。但焦虑的情绪如果超出了控制范围,比如做着熟悉的工作,明知道这件事可以完成,也控制不住地心烦意乱,可能就已超出正常范围,成了焦虑症。 ​

10月23日 11:00转发|评论

【养胃护胃的几种食物】 1、红薯:性平,味甘,补脾益气。注意:红薯淀粉含量很高,不适合糖尿病患者食用; 2、菠菜:味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。注意:菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃; 3、甘蓝:性平味甘,无毒,入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用,有促进 ​

10月23日 10:30转发|评论

注意!吃中药时这些食物须忌口

北京友谊医院 :【友谊科普】注意!吃中药时这些食物须忌口 @北京12320在聆听 @首都健康 http://t.cn/EzFTQJ0

10月23日 10:28转发|评论

恶性肿瘤是怎么扩散的?

北京肿瘤防办王宁 #阳光长城慢病防治# 【恶性肿瘤是怎么扩散的?】我们已经知道,具有浸润性生长的恶性肿瘤往往生长迅速,且向周围的组织肆无忌惮地侵袭。除了侵袭,恶性肿瘤还会“漂洋过海”,通过各种途径转移到身体的其他部位,在新地方“安家落户”。恶性肿瘤一旦发生转移,特别是那些无法进行根治性手术的恶性肿瘤 ​

10月23日 10:25转发|评论

#北京12320控烟在行动#【戒烟前认真准备】①戒烟前多了解烟草危害;②结合自身情况,明确戒烟目的;③做好心理准备,下定戒烟决心;④把戒烟计划告知家人和朋友征得支持;⑤清理身边的烟、打火机、烟灰缸等烟具,不给自己留余地。戒烟不能一时兴起,认真对待才能成功! ​​​​

10月23日 09:30转发|评论