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9月21日 18:03转发|评论

227斤的我,如何半年减掉68斤?#减肥达人训练营动态# #减肥达人训练营# #减肥达人秀# ​

9月21日 17:58转发|评论

【超简易的减脂餐食谱】制作简单,搭配相当丰富!坚持每天不重样,[偷乐] ​​​​颜值超高~ 明天早上可以试试哦[憧憬] ​​​​#减肥达人训练营动态#

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9月21日 12:27转发|评论

健身餐不知道吃啥?热量均在400卡,参考这个就可以啦~[馋嘴] ​​​​#减肥达人训练营动态#

健身女王Miuo :健身餐不知道吃啥?热量均在400卡,参考这个就可以啦~ ​​​​

9月21日 09:21转发|评论

拒绝游客照,两分钟get正确拍照姿势~瞬间拍出大长腿[鼓掌]厉害了[good]赶紧马~ ​​​​中秋国庆用起来~#减肥达人训练营动态#

健身女王Miuo :拒绝游客照,两分钟get正确拍照姿势~瞬间拍出大长腿厉害了赶紧马~ ​​​​

9月21日 09:21转发|评论

#减肥达人训练营动态# 北京营地本周减重数据:恭喜绿队赵同学减重4.2kg,减重百分比4.36%获得本周冠军🏆 ,恭喜张同学减重3.3kg,减重百分比3.0%获得本周亚军💪💪💪

减肥达人万康 #减肥达人训练营动态# 北京营地本周减重数据:恭喜绿队赵同学减重4.2kg,减重百分比4.36%获得本周冠军🏆 ,恭喜张同学减重3.3kg,减重百分比3.0%获得本周亚军💪💪💪@减肥达人减肥训练营 @减肥达人惠东东 @减肥达人-何教练 @减肥达人训练营祖教练 @减肥达人黄诗仙 @减肥达人--杜晓龙

9月20日 17:35转发|评论

#减肥达人训练营动态#杭州营地 【腹肌速成】课程 🎐减肥是绕不过去的 现在逃避 以后就需要花更多的精力去面对[拳头][拳头][拳头]

减肥达人黄教 #减肥达人训练营动态#杭州营地 【腹肌速成】课程 🎐减肥是绕不过去的 现在逃避 以后就需要花更多的精力去面对[拳头][拳头][拳头]@减肥达人减肥训练营 http://t.cn/R2dL0bP http://t.cn/Ev3f5i5

9月20日 17:35转发|评论

世界卫生组织公认最容易发胖的食物,就藏在你的碗里!#减肥达人训练营动态# #减肥达人训练营# 小编给大家分享过 全球公认胖子瘦不下来的原因 ——懒 然后很多粉丝朋友提醒了我 还有 ——馋 道理我们都懂 但总经不住美食的诱惑 今天就给大家盘点一下 上了世界卫生组织黑名单的食物 它们不仅让人发 ​

9月20日 17:31转发|评论

北京营地一周一次的杠铃操火爆了🔥 🔥 🔥 ,减脂又塑形!我们都可享瘦呢!#减肥达人训练营动态##减肥达人训练营#

9月20日 14:06转发|评论

#减肥达人训练营动态# 杭州营地 TABATA课程:全力以赴去做每一个动作,快速燃烧你的脂肪~

减肥达人黄教 #减肥达人训练营动态#  杭州营地 TABATA课程:全力以赴去做每一个动作,快速燃烧你的脂肪[机智][机智][机智]@减肥达人减肥训练营 http://t.cn/R2dL0bP http://t.cn/EvE6Oty

9月20日 09:30转发|评论

#减肥达人训练营动态# 杭州营地 【INSANITY】课程,让你的心跳不断变化的高强度间歇性训练,让你感受到脂肪在燃烧,体能不断增强,感受大汗淋漓的畅快。[奋斗][奋斗][奋斗]

减肥达人黄教 #减肥达人训练营动态# 杭州营地 【INSANITY】课程,让你的心跳不断变化的高强度间歇性训练,让你感受到脂肪在燃烧,体能不断增强,感受大汗淋漓的畅快。[奋斗][奋斗][奋斗]@减肥达人减肥训练营 http://t.cn/R2dL0bP http://t.cn/EvE61AJ

9月20日 09:30转发|评论

想减肥就必须要戒掉的十种食物,共勉 ​​​​#减肥达人训练营动态#

1001个减肥小技巧 :想减肥就必须要戒掉的十种食物,共勉 ​​​​

9月19日 17:42转发|评论

最近有一支idol舞蹈《MAMMA MIA》在韩国风靡,不少韩国朋友表示亲测有用。这次由男团SF9亲自示范,动作不难但成员们跳完都表示宁愿不吃饭减肥。看来燃脂效果值得期待! #减肥达人训练营动态#

1001个减肥小技巧 :最近有一支idol舞蹈《MAMMA MIA》在韩国风靡,不少韩国朋友表示亲测有用。这次由男团SF9亲自示范,动作不难但成员们跳完都表示宁愿不吃饭减肥。看来燃脂效果值得期待! http://t.cn/Rm6kcII

9月19日 17:42转发|评论

【超有效的一分钟五步瘦腿法】腿部脂肪在多也能减,只要大家每天花10多分钟做好这几个动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!视频简单明了,照着做就行!送给腿粗的姑娘们![good]#减肥达人训练营动态#

1001个减肥小技巧 :【超有效的一分钟五步瘦腿法】腿部脂肪在多也能减,只要大家每天花10多分钟做好这几个动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!视频简单明了,照着做就行!送给腿粗的姑娘们! http://t.cn/Rm6DK6K

9月19日 17:42转发|评论

#减肥达人训练营动态# 杭州营地 【高端减脂课程】水中体适能🏊 🏊既能保护关节,还比陆地消耗更大,最主要的是促进新陈代谢的速度,使身体运动过程中产生乳酸等快速代谢不会产生酸痛感!运动量不会太大却很实在的消耗热量雕塑体型,最重要的是不用担心运动伤害。

减肥达人黄教 #减肥达人训练营动态# 杭州营地 【高端减脂课程】水中体适能🏊 🏊既能保护关节,还比陆地消耗更大,最主要的是促进新陈代谢的速度,使身体运动过程中产生乳酸等快速代谢不会产生酸痛感!运动量不会太大却很实在的消耗热量雕塑体型,最重要的是不用担心运动伤害。@减肥达人减肥训练营

9月19日 09:17转发|评论

恭喜“太阳女神”谢娜喜提马甲线!怀孕时150斤,7个月后竟然就可以炫“腹”了!厉害厉害~#减肥达人训练营动态# #谢娜马甲线#

谢娜 :那时怀两个宝宝快150斤的时候,我一度怀疑肚肚再也回不去了。三个月前,我为了鼓励自己也为了让大家监督,发了一个微博说要练出马甲线,现在,该交作业啦。(哦,对了,如果有想看小小马甲线独家视频的,明天 #妻子的浪漫旅行# 最后的彩蛋送上😝) 虽然现在只有小小马甲线,但我会继续努 ​

9月18日 17:31转发|评论

#减肥达人训练营动态# 北京营地本周减重数据:恭喜绿队赵同学减重4.2kg,减重百分比4.36%获得本周冠军🏆 ,恭喜张同学减重3.3kg,减重百分比3.0%获得本周亚军💪💪💪

减肥达人万康 #减肥达人训练营动态# 北京营地本周减重数据:恭喜绿队赵同学减重4.2kg,减重百分比4.36%获得本周冠军🏆 ,恭喜张同学减重3.3kg,减重百分比3.0%获得本周亚军💪💪💪@减肥达人减肥训练营 @减肥达人惠东东 @减肥达人-何教练 @减肥达人训练营祖教练 @减肥达人黄诗仙 @减肥达人--杜晓龙

9月18日 14:31转发|评论

#牢记九一八#!9月18日,9点18分。此刻,沈阳上空,防空警报正在拉响。无论你身在何处,一起点根蜡烛,祭奠日军屠刀下伤亡的3500多万同胞。鲜血与抗争写就的历史警示我们:落后就要挨打,发展才能强大。勿忘国殇,吾辈自强! ​​​​#减肥达人训练营# #减肥达人训练营动态#

人民日报 :【今天,此刻,请一起转发微博,#牢记九一八#!】9月18日,9点18分。此刻,沈阳上空,防空警报正在拉响。无论你身在何处,一起点根蜡烛,祭奠日军屠刀下伤亡的3500多万同胞。鲜血与抗争写就的历史警示我们:落后就要挨打,发展才能强大。勿忘国殇,吾辈自强! ​

9月18日 09:21转发|评论

【风王“山竹”正式退场!中央气象台停止对其编号】#减肥达人训练营# #减肥达人训练营动态#

中国新闻网 :【风王“山竹”正式退场!中央气象台停止对其编号】记者从中央气象台获悉,今年第22号台风“山竹”今天下午在广西西部减弱为热带低压,此后继续向西偏北方向移动,强度进一步减弱,目前已经很难确定其环流中心,中央气象台今天晚上8点钟停止对其编号。(记者 阚枫) ​

9月18日 09:20转发|评论