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健康养生报 :【身体扫除毒素六招】1清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮。3清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝:每天运动10分钟。5清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏蛋黄等富含胆固醇的食物。6清肾脏:少吃盐多喝水。 ​

8月21日 10:05转发|评论

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健康顾问微博 :【健康小知识】眼部六大重要穴点。攒竹穴:明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 睛明穴:降低眼压、消除疲劳。 鱼腰穴:改善疲劳与头痛。 丝竹空穴:明目止痛。 瞳子胶穴:改善眼周循环消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。 承泣穴:散风清热,改善眼睛红痛。 ​

8月21日 10:05转发|评论

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健康顾问微博 :【长寿的“九九乘法表”】一位中医专家制定的一份〝养生乘法表〞,只要将下面这个〝九多九少〞口诀逐一实践,就可以获益一生。一、少肉多豆;二、少盐多醋;三、少衣多浴;四、少食多嚼;五、少药多练;六、少车多步;七、少欲多施;八、少虑多笑;九、少言多行。 ​

8月21日 10:05转发|评论

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健康养生报 :【六种纯天然“降脂药”】1.山楂:促进胆固醇排泄。2.绿豆:富含多糖成分,可增强血清脂蛋白酶活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效。3.香菇:降脂降压。4.番薯:预防动脉粥样硬化。5.黄瓜:清热解渴利尿。6.茄子:富含维生素P,能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂。 ​

8月21日 10:04转发|评论

//@首都献血://@首都健康: //@医生赵邑: @北京清华长庚医院  @首都健康  #阳光长城慢病防治# #银屑病问答# #健康分享# #医生说# #饮食与健康# #健康专栏# #健康有道# #每日健康提醒# #科普大作战# @每日医学资讯  @科学松鼠会

医生赵邑 :发布了头条文章:《为什么不能盲目提高免疫力?》 http://t.cn/RCtdTQl

8月21日 10:02转发|评论

//@首都献血://@首都健康: 转发微博

北京12320在聆听 :发布了头条文章:《正确服用止痛药》 http://t.cn/RCIUGdo

8月21日 10:02转发|评论

//@美食健康顾问:喝茶须知

百科酱 :喝茶小知识:九种茶的功效和禁忌 ​

8月21日 10:02转发|评论

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新浪健康 :【女人衰老的原因[喵喵]】真正的衰老很多时候都是从“血管”开始。6件事帮助你的血管“减龄”:①健康的生活方式,包括合理膳食、控制体重等。②适量运动、规律作息。③远离吸烟和酗酒。④定期做体检。⑤关注胆固醇水平。⑥关注你的心律,因为心房颤动更容易形成血栓。http://t.cn/RqDKzBX

8月21日 10:02转发|评论

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首都献血 #健康养生之道#【长时间在冰箱里储存蔬菜非常危险】蔬菜含有的硝酸盐在冰箱储藏一段时间之后,由于酶和细菌的作用被还原成亚硝酸盐,亚硝酸盐是一种有毒物质,它在人体内与蛋白类物质结合,生成强致癌性的亚硝酸盐类物质,而且储存久了营养素也会损失。所以,新鲜蔬菜在冰箱内储存期不应超过3天哦! ​

8月21日 10:01转发|评论

//@首都健康:为了不影响三餐的摄入量,水果在两餐之间吃最合适,也就是作为上午和下午的加餐来食用。

北京12320在聆听 :【一天中什么时候吃水果最好?】为了不影响三餐的摄入量,水果在两餐之间吃最合适,也就是作为上午和下午的加餐来食用。两次加餐总共吃半斤左右比较合适,根据个人情况可以酌情增减。此时吃水果,不仅可以补充身体所需要的矿物质、维生素及膳食纤维,还能很好的为日常活动提供能量,同时可以避免中餐和 ​

8月18日 13:52转发|评论

//@北京西城健康教育:我是简单清洗,去皮吃

人民日报 :你真的会洗葡萄么?只需两步,农药灰尘通通去掉!推荐给不爱吐葡萄皮的吃货~@舌尖上的中国_

8月18日 13:51转发|评论

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北京12320在聆听 #12320健康#【黑芝麻:能延缓衰老的食品】黑芝麻中的芝麻素、芝麻酚及维生素E,具有强大的抗氧化能力,能够清除肝脏和血液里的活性氧,抑制胆固醇的形成,促进乙醛的分解,延缓器官的老化。黑芝麻中有油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有对抗动脉硬化的功能,从而延缓人体衰老。 ​

8月18日 13:50转发|评论

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健康时报 :【关于柠檬的9种搭配】 你都知道吗?以后就这样搭配着喝吧 ​​​​

8月18日 13:50转发|评论

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健康伴您同行 :【国产宫颈癌疫苗正研发】 北京市民什么时候能接种宫颈癌疫苗?二价宫颈癌疫苗是不是“过时”了?接种完宫颈癌疫苗就不会再罹患宫颈癌了吗?……中国癌症基金会等机构昨天组织专家,针对公众关心的这些问题做了讲解。记者同时了解到,目前我国除了批准进口的二价疫苗上市外,进口四价疫苗也在准备上市 ​

8月18日 13:50转发|评论

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北京12320在聆听 :【量血压,量左手还是右手?】正常测量血压以右手为宜。如右侧身体曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫,或左侧手臂测量值高于右侧,则建议测量左侧,以高侧血压为测量结果。但也有不少人左臂血压更高一些,所以初次测血压的人,可以选择左、右上臂血压都测,以明确哪侧手臂血压较高。此外,如果左右双臂量出 ​

8月18日 13:48转发|评论

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北京大学国际医院 :【别存侥幸心理!吃药就别喝酒!】如果那您在服用头孢类的抗菌药,不要问少喝点酒行不行,喝低度酒行不行。都不行!头孢会阻断酶,使得乙醛堆积,酒精在体内完全代谢不了。最终结果就是乙醛中毒!建议头孢类药物停药一周后再喝酒。 “双硫仑样反应”的症状:面部潮红、头疼、眩晕、剧烈呕吐、胸痛、呼 ​

8月18日 13:48转发|评论

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新浪健康 :【养生恪守十不过】①衣不过暖:七分暖即可;②食不过饱:保持一定饥饿感;③住不过奢:居住环境简单;④行不过富:不困于金钱;⑤劳不过累:避免过度疲倦;⑥逸不过安:切记死于安乐;⑦喜不过欢:有所矜持节制;⑧怒不过暴:养身先制怒;⑨名不过求:凡事淡然处之;⑩利不过贪:鱼和熊掌不可兼得。 ​

8月18日 13:48转发|评论

//@首都健康:烟酒两不误?危害加倍!

北京12320在聆听 #北京12320控烟在行动# 【烟酒两不误?危害加倍!】酒席上常有人边吸烟边喝酒。殊不知,烟雾里有毒的化学物质如氰化物、氧化碳等,在吸烟者口、鼻、喉、肺等处沉淀的一层焦油,会因酒精而被充分溶解,并随着饮酒时扩张血管和加速血液循环,将毒物迅速吸收再扩散至全身。 ​

8月18日 13:47转发|评论

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新浪健康 :【很多病是吃饱撑出来的】①肥胖:多余的营养堆积在体内,后果就是肥胖和富贵病;②胃病:吃撑会加重胃肠道负担;③肠道疾病:脂肪堵塞在肠道里,造成肠阻塞;④疲劳:吃太饱让大脑反应迟钝,加速大脑衰老;⑤癌症:吃太饱导致抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌率。http://t.cn/Rxr5xEN

8月18日 13:45转发|评论

//@北京大学首钢医院:转发微博

生命时报 :【腿是人体第二心脏!5个养腿操练出好身体】如果把身体比作机器,腿就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、运转不良。除了支撑着全身的重量,腿还有一个不为人知的身份——人体“第二心脏”,养好腿对全身健康至关重要。《生命时报》采访各领域专家,教你呵护双腿。 ​

8月18日 13:42转发|评论