#夏季养生#【维生素E,夏天最好的营养素】德国科学家研究表明:人们在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度,帮你安度盛夏。补充维生素E的方式有很多,比如多用玉米油、花生油,吃鸡蛋、麸皮面包、糙米、绿叶蔬菜、梨、核桃、杏仁 ​

5月23日 22:30转发|评论

#武铁微分享#【改革潮涌 激荡神州】改革开放是决定当代中国命运的关键抉择。站在改革开放40周年的特殊年份回望,壮阔东方潮深刻改变了中国,也深刻影响了世界。从新的历史起点再出发,奋进新时代的改革开放步伐更加铿锵有力、稳健豪迈。http://t.cn/R3rbZuu ​

5月23日 18:01转发|评论

#武铁微生活#【必知!新手司机8条驾驶技巧 受益一生!】在驾校里学开车和自己真正上路时还是有区别的,真正上路时没有人会在出错时帮你踩刹车!请仔细看完这段视频教程!http://t.cn/RpsVyHK ​

5月23日 17:42转发|评论

#武铁微分享#真·学霸情侣!高一同桌相恋7年共同考研成功,闺蜜都被感动哭[爱你]

人民网 :【真·学霸情侣!高一同桌相恋7年共同考研成功,闺蜜都被感动哭@西安外国语大学 大四女生张琛,和男朋友从高一时相恋,一起努力考上了同一所大学,现在两人又同时考上了研究生,堪称学霸情侣。闺蜜在祝福他们的同时也被感动落泪。@梨视频 http://t.cn/R3eOQjb网友:最好的爱情! ​

5月23日 17:26转发|评论

#武铁微知识#【铁路信号灯的含义】铁路信号通常是用不同的颜色灯光等显示的,我国规定用红色、黄色和绿色作为信号的基本颜色,而以月白色、蓝色等作为信号的辅助颜色。三种基本颜色代表的意义为:红色—停车;黄色—注意或减速运行;绿色—按规定的速度运行。 ​​​​

5月23日 17:24转发|评论

#武铁微提示#火车票二维码虽有很强的防伪、保密能力,但通过专用识读软件仍能读取。处理废旧火车票,建议将二维码和实名乘车信息一并撕碎,也可以涂抹的形式遮盖二维码和相关信息,然后再丢弃。——这事还真马虎不得,大伙儿多注意。 ​

5月23日 17:23转发|评论

#武铁微知识#【为什么一趟车有两个车次?】各种旅客列车都分为上行和下行,以首都为中心,往北京方向运行的列车为上行,由北京开往全国各地的列车为下行(有的支线向邻接的干线为上行,由邻接干线向该支线为下行)。上行列车编为双数车次,下行列车编为单数车次。列车运行中改变线路车次也会改变哦。 ​

5月23日 17:21转发|评论

#武铁微提示#电话订票时,可以使用哪些身份证件?电话订票时,请输入有效身份证件号码。目前受理居民身份证、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证、按规定可使用的有效护照四种证件。 ​​​

5月23日 17:18转发|评论

#向英雄致敬#快来看这些网友们为英雄们唱的赞歌![good][good]我们邀请你来一同唱起红星闪闪,用歌声#向英雄致敬#。记得别忘了带话题#向英雄致敬#哦,如果你家有英雄,加话题#向英雄致敬#发布微博说出#我们家的报国故事# !珍贵的故事不该被遗忘。[好喜欢][赞啊][赞啊] http://t.cn/R3k0r0P ​

5月23日 17:17转发|评论

#爱行天下#【伊朗籍旅客中国行感受到高铁服务热情】5月22日13:12,由武汉客运段担当宜昌东开往北京西的G556次郑州东站开车后,5号乘务员张智慧如往常一样巡视车厢时,发现一位外国友人推动自己的大件行李箱时与周围的旅客不太熟练比划动作,好像是在找座位,这一举动引起了张智慧的注意。经询问得知: ​

5月23日 17:13转发|评论

#武铁微提示#目前铁路施行阶梯退票,票面乘车站开车时间前48小时以上的按票价核收5%的退票费, 24小时以上、不足48小时的按票价核收10%的退票费,不足24小时的按票价核收20%的退票费。为减少您的损失,请合理安排行程,如需退票,请尽早办理。 ​

5月23日 17:06转发|评论

#武铁微提示#【天气预报】苏皖鄂湘大到暴雨来袭 降雨将从24日夜间开始[心] via.中央气象台 ​

5月23日 16:29转发|评论

#武铁微提示#【火车票退款几天后到账?】旅客如果没有换取纸质车票,退票成功后退款会在15个工作日内到账,如果已经换取纸质车票,旅客需到火车站售票窗口办理退票手续,退款会在手续成功后20个工作日内到账。 ​

5月23日 16:00转发|评论

#武铁头条#【谁引凤凰舞楚天】 2009年12月26日,武广高铁开通运营。十年弹指一挥间,中国高铁从无到有,再到筑连成网,为世人呈现了一幅传奇画卷。十年来,随着京广高铁全线贯通、合武客专、汉宜铁路、武咸武石武冈城际以及武孝城际先后开通运营,武汉客运段担当值乘任务的高铁在荆楚大地上勾勒出纵横 ​

5月23日 15:27转发|评论

#武铁微生活#[色]早餐吃得好,一天没烦恼! 5分钟搞定的微波炉鸡蛋面包盅!再没理由不吃早餐~@罐头小厨 http://t.cn/R3pwcLg ​

5月23日 11:08转发|评论

#武铁微分享#新型标准化动车组有哪些特点,看完视频你都知道 http://t.cn/RjSzeak ​

5月23日 10:09转发|评论

#武铁微资讯#【铁路7月起实施新运行图 6.5折高铁车票在向你招手!】从7月1日起,铁路部门将实施第二阶段列车运行图调整,优化客货列车开行方案,进一步提升客货运输能力。同时,对部分高铁线路动车组公布票价进行优化调整,高铁车票最低可下浮至6.5折,这个优惠力度好大啊。via中国铁路 ​​​​

5月23日 09:49转发|评论

#武铁微分享#【三峡有“李”:那山,那水,那人】63岁的王恩海,种过田,打过工,做过买卖,大半生都在为摆脱一个“穷”字而奋斗。当年,他因为拿不出一千块钱,最终耽误了女儿上学。忽如一夜春风来,千树万树“李”花开。长江边的不毛之地,变成了远近闻名的“花果山”。最终让王恩海摆脱贫困的,却是 ​

5月23日 09:47转发|评论

#爱路护路#【铁路安全知识宣传进校园】为提高铁路沿线学生的爱路护路意识,5月22日,武汉铁路公安处联合武东车务段、青山区护路办在青山区钢城第一小学武科大校区联合开展铁路安全知识进校园活动,以讲课、宣传板、发放宣传册及互动问答形式,传递铁路安全知识,倡导学生争做爱路护路小卫士。@中国铁路 ​

5月23日 09:43转发|评论