#冬季养生#【冬季皮肤保湿 多吃七种水果】石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。晚安,我的粉! ​

11月23日 22:30转发|评论

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西南铁路 #成铁微发布# 11月23日17时43分重庆市武隆区附近发生里氏5.0级地震,渝怀铁路沿线及部分车站均有不同程度震感。地震发生后,铁路部门紧急采取措施,封锁受影响线路区间,妥善处置受影响线路上的列车,迅速组织运输、客运、车辆、工务、供电等专业人员对震后铁路设施设备开展排查,增派人员有序安抚疏导 ​

11月23日 19:12转发|评论

#公告#【武汉铁路局关于2017年11月24日——11月27日部分旅客列车恢复开行的公告】 1、2017年11月24、26日始发站恢复开行北京西—广州南D921次; 2、2017年11月25、27日始发站恢复开行广州南—北京西D922次、广州南~南宁东D2366/D2365次。 具体详情请登陆WWW.12306.CN 网站查询,如有变化请以车站当日 ​

11月23日 16:48转发|评论

#武铁健康微课堂#【武铁健康微课堂 第十五期:无症状的高血压--隐蔽的健康“杀手”】头晕、头痛、颈项僵硬、疲劳、心悸、持续性紧张……许多人都知道这是高血压的症状。但并不是所有的高血压都有症状可循,“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于无症状性高血压隐蔽性强,没有引起不适,更易被忽视 ​

11月23日 16:33转发|评论

#武铁微提示#一般规定至少开车前5分钟就会停止检票,所以亲们如果要赶火车一定要赶早哦,万一误点了也不要强冲闸机,不但影响乘车秩序,而且威胁到您自身的安全。 ​

11月23日 15:38转发|评论

#武铁微提示#【旅客随身携带品应如何放置?】旅客随身携带品要放在行李架上或座位下面,不妨碍其他旅客乘坐或通行。行李架上的物品要摆放平稳牢固,防止列车晃动掉下来砸伤旅客。旅客自身也要时常注意检查行李摆放的是否平稳牢固,提高自我保护意识。 ​​​​

11月23日 15:38转发|评论

#武铁微分享#今天是感恩节,武铁小编在此感谢各位铁粉:一路有你的陪伴与鼓励,让我风雨无阻一路前行!千言万语,说不清道不完我的感激之情!在未来的日子里,希望我们能互相诉说彼此的故事️,遇见更好自己!@中国铁路 @青春武铁 ​

11月23日 15:17转发|评论

#武铁微提示#【实名制火车票丢失怎么办】可到车站窗口按规定办理“挂失补”手续。挂失补车票是铁路部门针对实名制车票丢失旅客的一种延伸服务,仅供丢失车票的旅客乘车使用,无法再提供报销凭证。 ​

11月23日 15:12转发|评论

#武铁微提示#【列车发现危险品时,如何处理?】对列车查出的危险品,由值乘的公安人员妥善保管,移交最近前方停车站公安派出所处理;车站不设公安派出所的,由列车长编制客运记录,移交车站处理。对发令纸、鞭炮类的危险品,立即浸水处理。携带危险品进站上车,造成事故时,按国家有关规定处理。 ​

11月23日 15:00转发|评论

#武铁微生活#穿秋裤显胖,不穿秋裤长胖!不穿秋裤的宝宝们好难选择!

新华网 :【不穿秋裤竟会变胖!医生透露真相,瞬间凌乱了[二哈]】医生表示不穿秋裤反而会发胖。因为人的适应能力非常强,当气温过于寒冷时,腿部为了自我御寒,会将脂肪堆积起来,皮肤逐渐变厚,汗毛变长、变粗。且受寒后,人体代谢能力下降,脂肪不能及时代谢出去,就会存留下来。 ​

11月23日 14:50转发|评论

#武铁微分享#小编有话问你[话筒]年底了,今年的假你都休了吗?

新华网 #职场百宝箱#年底了,今年的假你都休了吗?九图了解休假那些事儿】带薪休假,是职工的权利。马上要到2017年年底了,你的年假休了吗?没休的年假可以如何补偿?什么情况下不能休年假?另外还有婚假、产假、探亲假、病假......人在职场,这些假期你一定要知道!关乎自身权益↓↓转发收藏! ​

11月23日 14:48转发|评论

#迈进新时代·铁路当先行#【感恩节我想对你说 (下)】 在寒冷的初冬 武汉路局团委收到了来自青岗坪希望小学 孩子们寄来的感谢信 虽然没有华丽的辞藻 但孩子朴素的话语更令人感动 快跟着小青一起 看看小朋友们写的感谢信吧~~ ​@中国铁路 @青春武铁 ​

11月23日 14:36转发|评论

#迈进新时代·铁路当先行#【感恩节我想对你说 (上)】2017年6月1日,9月1日,武汉铁路局团委,襄阳机务段团委先后两次走进青岗坪希望小学开展支教活动,在陪孩子们学习、游戏的同时,也为学生们送上各种教学设备、体育器材和设施、学生用具,过冬棉被等物资,改善孩子们学习条件。而感恩节前,路局团委 ​

11月23日 14:34转发|评论

#迈进新时代·铁路当先行#为全面深入学习贯彻党的十九大精神,襄阳铁路公安处随州车站派出所发挥党组织的引领作用,采取营造氛围、重点辅导、学习交流等方式,掀起学习党的十九大精神新高潮。@中国铁路 @武铁警方在线 ​

11月23日 14:27转发|评论

#点赞新时代#【习近平的《公仆之路》】从延安插队到正定起步,从治理福建到主政浙沪,再到领航中国,习近平一步一个脚印,从最基层做起。央视微视频《公仆之路》凝练展示习近平“永远做人民公仆”的思想精髓,体现中国共产党人“为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴”的初心和使命。@央视网 ​

11月23日 10:38转发|评论

#武铁微提示#【儿童乘车不可忽视的隐患】儿童生性对新鲜事物感兴趣,但铁路站车人员繁杂,运行中火车晃动,容易发生危险。①不要让孩子在站台上、车厢内随意走动、奔跑、攀登、爬地。②不要让孩子离开视线,人多处须牵着。③不要让小孩独自去洗手间。④取用开水时,要与孩子保持一定距离。 ​

11月23日 10:30转发|评论

#爱行天下# 武汉火车站客运值班员张瑞兆在候车室发现一名误车旅客,后得知这名男士不会说话也听不见,误车后十分焦急却无法交流,见状,张瑞兆用手机打字,为旅客提供改签意见,并亲自送旅客至售票处办理改签手续。这是一件小事,而这样的小事每天都在各大火车站发生,愿这样的小事再多一点,给更多的 ​

11月23日 10:15转发|评论

#武铁微提示#【小包同样需要过安检】有些旅客过安检时,喜欢从行李袋中取出手袋 ,将大包放到安检机上 ,自己拎着手袋准备通过安检门。旅客朋友,要知道,无论大包小包,都是要经过安检机的哦。如果手中拎着肯德基之类的外带食品,请听从安检员指挥或打开经过人工安检后方可进入。 ​​​​

11月23日 09:52转发|评论

#武铁微生活#【板栗鸡】小煮特别钟爱的板栗和鸡肉的搭配做法,非常适合秋冬养生,给喜欢吃板栗的盆友~[爱你] http://t.cn/RYhI7lq ​

11月23日 09:39转发|评论

#迈进新时代·铁路当先行#11月21日,麻城工务段职工在麻武线宋埠站更换木枕道岔。该段职工戮力同心,攻坚克难,立足一个“干”字,狠抓一个“实”字,努力完成锯轨、钻眼、道床清挖、轨排横移、线路捣固等工作,确保了轨排精准落槽及安全正点开通线路。@中国铁路 ​

11月23日 09:28转发|评论