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浙江 温州

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#健身房打卡#day128,游泳day95。这一周真的是忙,都没有空闲时间整理整理。只好周六整理下啦。体重71.85kg。本次练胸,感觉扩胸和挤胸的时候有点痛,难道是没有挺胸抬头驼背导致的?游泳的人多起来了,培训班开课了。澡堂的公用吹风机最好不要用,你永远不知道其他人用它吹哪里。祝大家周末愉快。 ​

3月15日 20:31转发|评论

#健身房打卡#day127,游泳94。最近忙的晕头转向,但是还是坚持按照自己的节奏做下去。体重71.8,本次练腰,前三十分钟都在打哈气,感觉精神力不足啊。游泳的时候手臂都酸了,看来自己的身体有下降趋势。 ​

3月6日 20:03转发|评论

年纪大了确实也不是很想过生日了,年少时的热情也不复存在了。不过,还是很感谢家里人送来的祝福和红包,也感谢各位亲朋好友能记住我的生日。谢谢老婆送来的CK钱包和内裤。 ​

3月1日 20:58转发|评论

#健身房打卡#day126,游泳day93。最近好几个问题都解决不了,甚是烦恼。体重71.7,这体重计不准的吧。本次练腿,腿的动作就特别多了,深蹲举了15kg的,练到喘息无力,大汗淋漓。游泳的水还是有点冰的,所以,不能停,一停就冷。最近股市特别好、可以入场了。[笑而不语] ​

2月27日 20:04转发|评论

#健身房打卡#day125,游泳day92。年后第一次健身,上周五加班没去成,本周练背。体重72.6kg了,涨了涨了。饮水机又坏掉了,又没得喝水。重量刚开始还行,后面就拉不动了,一定要保障动作标准,即使重量很轻。上海阴天好久了,内裤都干不了了,毛巾都要发臭了。想到将夜的一句话:永夜将至,冥王之子还 ​

2月22日 20:11转发|评论

#羽毛球#day1。新年开始计数。双打了9场,赢了四场,单打打一赢一。技不如人、甘拜下风。 ​

2月20日 20:11转发|评论

在我这富裕的土地上,你是最后的玫瑰。@小si麦麦 ​

2月14日 21:34转发|评论

#健身房打卡#day124,游泳day91。年前最后一次了。本次练肩,健身房没几个女的,但人还是不少,看这些健身爱好者,一个个身强体壮。称了下体重,71.05,希望年后不会增长太多。今年又得了一个部门优秀员工,发了个Dyson空气净化扇,争取找个机会拿下公司部门优秀吧。 ​

1月30日 19:59转发|评论

#健身房打卡#day123,游泳day90。昨天加班,今天也加班。老婆出差了,那么早回家也没意思啊。去了健身房、本次练胸,人不是很多,重器材室竟然有个小姐姐练背,这重器材室女的不多见啊。游泳的时候耳塞掉了,来回游了三趟才找到。游完泳才发现储物柜的钥匙没拔,竟然也没丢东西,真的是万幸啊。 ​

1月20日 19:25转发|评论

#健身房打卡#day122,游泳day89。老婆出去聚餐,回家也没意思就去健身吧。本次练腰,腹肌6块妥妥的。体重70.95kg。瘦不下来了啊。天气零下两度,中游泳确实有点冷啊,但今天游泳的人比上次多,还有两女将。今年应该还有一次锻炼的机会吧。 ​

1月17日 20:15转发|评论

昨晚做了个梦,梦到我自己给全部门发邮件,说今年不发年终奖了,甚至慌,一个激灵就吓醒了。4:38分。 ​

1月14日 12:02转发|评论

原来乐清的公交车刷支付宝要刷两次,上车刷,下车刷,我说我就坐了三站就要这么贵,也不提示一下刷两次,一点也不人性化。 ​

1月14日 12:01转发|评论

#健身房打卡#day121,游泳day88。上周加班没去成,今天冒雨也要去。每次热身拉伸的时候哈气连连,没精神。本次练腿,深蹲真的是痛啊。游泳的人极少,刚进去的时候就我一人,后来才来了两三个。这个天来游泳,也是需要极大勇气的。 ​

1月7日 20:31转发|评论

日子过得没有你想的那么顺心。 ​

1月5日 17:47转发|评论

2019,新年快乐🎉 ​

1月1日 21:03转发|评论

#健身房打卡#day120,游泳day87。今天上海降温了,说有零下一度。我感觉就是风大,温度还好。本次练背,那几个壮汉竟然也练背,搞的我要练的器材被占了,然后我发现了新的练背的器材(虽然在女子器材区)。阿哈哈哈。游泳是需要勇气的,诺大的泳池只有三人,不能停一停就冷啊。预祝大家元旦快乐! ​

2018-12-28 20:20转发|评论

20151208买的iPhone6s手机,20181209去官方214价格换了个手机电池(电池健康度79%),20181219晚上从站立的手高度平躺背面着地后屏幕触控失灵,花了280内外屏换掉。一个手机三年了。 ​

2018-12-20 22:28转发|评论

#健身房打卡#day119,游泳day86。上上周下雨没去,上周回老家送了下媳妇的奶奶。今天终于有时间可以去健身房。本次练肩,数量比较少,先恢复恢复。游泳的人贼少,怕是太冷都不想来了,游个1km都要半小时,人家运动员才几分钟就完成了。 ​

2018-12-17 20:48转发|评论

再这么下雨下下去,我这八条内裤都怕是不够啊。这天气怎么干啊 ​

2018-12-10 08:07转发|评论

#健身房打卡#day118,游泳day85。最难的是下定决心去健身房,最爽的是洗完澡从健身房出来。本次练胸,胸大到跑步会抖,阿哈哈哈哈。我觉得我卧推也就15kg的成绩。游泳池的长度终于问到了,15x25。每次游20个来回,也就是1km,也算不错了吧。这次泳池的水是温的,怪不得人比上次多多了。——工作和生活 ​

2018-11-30 20:12转发|评论