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浙江 温州

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#健身房打卡#day79,游泳day47。今天我说去健身,有个女同事说我竟然健身,看不出来啊,我说,看出来就怪了。内心:我有两块胸肌,六块腹肌这事能随便展示么。本次主要练肩,感觉练肩的动作比较少,只记得四个,看来下次再找教练请教下了。健身的人不多,但游泳的还蛮多的。健身不是为了长健壮的肌肉, ​

1月19日 21:41转发|评论

Share with pics http://t.cn/R2Wx08X ​

1月14日 12:21转发|评论

可能大学四年在这座城市度过的,所以没由来的每次到杭州都认为这是一座年轻的城市,有年轻的地铁、年轻的建筑、年轻的妹子。 http://t.cn/ROv3S8z ​

1月13日 11:06转发|评论

#健身房打卡#day78,游泳day46。今日温度骤降,风大,请各位注意保暖。本次练胸,共7个动作,每个动作六组,每组12个。到最后手都举的抖起来了。游泳的人怎么会变多了呢,雾气腾腾的。 ​

1月8日 22:06转发|评论

#健身房打卡#day77,游泳day45。昨天去的,又忘记及时打卡了。昨天可是冒着大风大雨去的。本次主要练腰,上次练的腿还在痛。健身房人不是很多,游泳的时候出现过一个人包全场的情况,走的时候人有10多个人。 ​

1月5日 16:29转发|评论

2017,我的网易云音乐听歌日记 http://t.cn/RHj9QtJ ​

1月2日 20:22转发|评论

#健身房打卡#day76,打卡。上周连续五天都在加班,没有去成健身房。这两周回外高桥上班,这就近多了。今天拿着印有“柔暖性内衣”的袋子上下班,穿梭在地铁上,不知道有没有被有心人误认为什么。本次主要练腿,练完腿抬起来就有点痛了,跑步半小时,不喜欢跑步更喜欢游泳,今天泳池开放,可是我没有带 ​

1月2日 20:20转发|评论

#健身房打卡#day75,昨天去的,忘记打卡了。最近电信手机号从公司户过户到个人户,然后莫名其妙欠费了,没法电话和上网。本次只要练背,最弱的项目,引体向上勉强四组就做不下去了……跑步半小时替代游泳。今日身体还有点酸痛。 ​

2017-12-23 12:27转发|评论

早上起来iPhone 6s就开始无故自动重启黑屏菊花转,类似于注销,估计每五秒一次,发个消息都要瞅准时机,60%的电两小时生生降到了19%,后网上得知ios11.1.2有这个bug,可是我升级都升了好几个星期了,今天才出问题,看11.2的升级说明也没有写修复这个问题,但是升级后确实好了,这我以后咋敢买苹果,且 ​

2017-12-19 12:24转发|评论

#健身房打卡#day74,这样的风雨还去坚持健身的精神值得鼓励,果然人不多。不幸的是游泳池关闭,要到明年开放,也就两个礼拜后。本次练肩,有个动作错误被边上的教练给指证了下。跑步半小时结束。桑拿房的水汽温度超高、差点要被热晕过去。出来之后整个人感觉很酸爽。 ​

2017-12-15 21:22转发|评论

六号线真的是越来越挤了,坐个车都被左右的人胳膊守护,真的是荣幸之至啊。 ​

2017-12-14 09:07转发|评论

#健身房打卡#day73,游泳 day44。在外高桥上了两天班,去健身房就好近了。本次练胸,没状态,没做多久就累了。游泳的人不是很多。桑拿室蒸了几分钟,甚是舒服啊。坐地铁的时候注意到刷卡的地方变了,增加了一个摄像头,问了下地铁工作人员,说是后期支持支付宝微信直接扫。也是厉害了👍 ​

2017-12-6 21:17转发|评论

#健身房打卡#day 72,今日游泳池清理。本次练腰,跑步30分钟代替游泳,边上的人老是隔一会“嗷”一下,搞得我一惊一乍的。桑拿室开放了,下次可以来蒸汗了。今日加班,预计要两点结束了。 ​

2017-12-2 00:00转发|评论

完蛋,今天六号线半小时了才开了三站...... ​

2017-11-24 09:09转发|评论

question:现在真的开始穿羽绒服了吗? ​

2017-11-23 09:39转发|评论

#健身房打卡#day71,游泳 day43。上周去了成都打比赛,没有来,再上周那天加班没有来,这次终于来了。天气一下子变冷了。😯这次主要练腿,上周打比赛腿疼到现在还没恢复[允悲],太紧张导致肌肉太紧,很容易酸痛。游泳的人加上我才5个,看来还是这种天气人少,游起来舒服。 ​

2017-11-22 21:21转发|评论

千里迢迢去成都参加比赛,拿了个团体第二名,最后一场肌肉紧张,根本没发挥出来,我的错。吃了火锅买了特产。到上海舒服了。 ​

2017-11-19 17:04转发|评论

上次来这还是两年前,这次来竟然是参加体育活动[皱眉]。明天上一天班,后天的比赛争取拿个名次。 http://t.cn/R2WxuoH ​

2017-11-16 23:00转发|评论

今年终于不过光棍节了,感谢@小si麦麦 。但是今天我俩一个去苏州,一个去了杭州。[允悲] http://t.cn/RUU3sYF ​

2017-11-11 18:17转发|评论

#健身房打卡#day70,游泳day42。大早上10分钟就应该到的公交车,硬生生被堵的花了30分钟;到公司都迟到了,然而.......我们公司不打卡。哈哈哈。本次练背,依旧是最难练的部位,练器械的人很多,但是游泳的人少,因为水很冰,哈哈哈哈。 ​

2017-10-30 20:54转发|评论