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浙江 温州

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又一次见到5点钟的证通大厦。 http://t.cn/z8ySCBR ​

5月19日 05:17转发|评论

#健身房打卡#day94,游泳day62。今日早上去紫竹大厦,世纪大道2号线的人真的是多,中午回外高桥,晚上去健身,健完回来加班,感觉今天加班会通宵......本次练肩,没练两下就出汗了,而且进入了懒惫状态,感觉没精神,游泳的人也特别多。吃个喜士多,开启加班模式 ​

5月18日 21:02转发|评论

12年8月4日买的sony lt26i,人生第一部触屏手机。已经过去近6年。 ​

5月17日 18:59转发|评论

真的是太热了,走到地铁站10分钟,脸上的大宝都晒化了。 ​

5月16日 08:25转发|评论

干洗衣服越来越贵。原先看中这家店就是因为不用办会员卡,今年引进会员卡,充500打七折,鉴于我以前充值后洗衣店跑路的情况,我就不办了,以后不再在你家洗了,这么贵。原价370,硬砍出40块钱来。 ​

5月15日 18:54转发|评论

#健身房打卡#day93,游泳day61。本次练胸,卧推的重量一直上不去,感觉没有力气啊,也不知道练了这么久是为啥。跑步的人很多,跑步机器都占满了,游泳的人也特别多,有个女的差点摸到我,好在我躲掉了,说是摸错人了。[费解] ​

5月9日 20:22转发|评论

#健身房打卡#day92,游泳day60。昨天去的,这周终于回归外高桥,能安心回来干本职工作了。本次练腰,站立姿势的健腹轮活动是最大程度能刺激腹部的,这做完很酸爽。游泳的水有点凉、怪不得人都变少了。 ​

5月4日 19:10转发|评论

干了件蠢事,本想把公司电脑的资料同步到移动硬盘上,没想到把方向弄反了,把电脑里的资料都敢干掉了……又用了一个小时用恢复软件恢复数据中.......[允悲] ​

4月27日 20:44转发|评论

#健身房打卡#day91,游泳day59。自己的心情还是被人控制了,有些问题解决不了就是让人烦躁,心情低落跑来健身。这次练腿,深蹲的器械做了两组就被人抢了。游泳的人比周五少很多。 ​

4月25日 21:08转发|评论

#健身房打卡#day90,游泳,day58。在小白楼这边呆了有一年半了,项目这周终于上线了,希望领导早日让我回归。本次练背,总觉得姿势不对,拉完怎么肱三头肌痛呢。游泳的水真的是够凉的。天气变换无常,不能感冒了。 ​

4月20日 21:08转发|评论

#健身房打卡#day889,游泳day57。昨晚没带伞导致没去成。今天过来补,中午睡觉太舒服了,差点没起来。😳。本次练肩。下午好多男的都脱了衣服练,有想看强壮肌肉的女孩子可以来看。哈哈哈。游泳的人不少,最近好几个同事想学游泳,这是咋了? ​

4月14日 17:33转发|评论

今天看了下自己的博客老文章,发现以前用过的图床(minus . com)和文件存储(dbank)都挂了,yupoo还在(毕竟这个是收费的)。所以以后尽量还是不要用外链了,能放到自己站点上就放到自己站点上。无奈脸.gif ​

4月9日 10:08转发|评论

#健身房打卡#day88,游泳day56。放假第一天就肚子疼感冒头晕发烧,基本上是床上度过的,第二天肚子疼,第三天恢复点了,今天终于可以锻炼了,再不练人都要废了。本次练胸,卧推基本上是5kg,10kg估计就困难了,拉拽极限有100kg,差的有点多啊。下午练的人少,游泳的时候才两人,游完就有六七个了。对, ​

4月8日 20:44转发|评论

【盒马渔市】服务员,这个多少钱?(图一大乌龟)“这个只观赏用的。”波士顿大龙虾一只5六斤,一斤138,想了想还是算了。吃吃面包蟹好了。 ​

4月1日 20:59转发|评论

我游泳和羽毛球都在坚持,就不喜欢跑步,所以我多少岁?

头条新闻 :【医生眼中的几个长寿运动,第一名竟然不是跑步…】当马甲线、人鱼线成为时尚标配,你是否为了好身材,在运动场挥汗如雨?其实,除了塑形,运动对健康也有莫大的好处,是身体最好的保养品。针对不同年龄和身体状况,运动专家为你定制一份“运动处方”↓↓对号入座。[haha]@生命时报

3月30日 21:30转发|评论

#健身房打卡#day87,游泳day55。上周练腿练的有点凶,疼了三天,还把泳帽丢了。这次主要练腰、感觉吃不上力。体重到72.4kg了,感觉离理想体重越来越远。今天的人数明显少了好多。买了一个新的泳帽,不透气不漏水的,特别紧,完全可以当浴帽使用。 ​

3月30日 21:28转发|评论

#健身房打卡#day86、游泳day54。忘记打卡了,这个点在加班,正好补上。本次练腿,感觉练的很爽啊,健身房的人也多起来了。游泳的人也多了。今天上海真热啊。 ​

3月24日 00:51转发|评论

#健身房打卡#day85,游泳day53。1、昨晚加班没去成,改成今天来了。2、两点多到的,感觉整个人闷闷的,喘气喘不上来,头突突突跳动。3、人真的是少,但是游泳的人很多啊。4、蛙泳14次到头,自由泳28次到头。5、千万别用公用的吹风机,你永远不知道他们吹哪里。5、果然每次洗完澡才是最舒服的时候。 ​

3月17日 17:15转发|评论

长寿面(片儿川)。巨大无比的蛋糕(实际大小请参照草莓)。嗯,又长一岁。 ​

3月12日 20:49转发|评论

#健身房打卡#day84,游泳day52。坚持了这么久,可能没有变的那么壮,效果可能也不明显,但至少是一份坚持和健康的生活。本次练肩,适量适度。女的人数明显变多了。游泳的水好冰啊! ​

3月9日 21:08转发|评论