【甩掉大肚腩:腰腹部赘肉速减教程!】很棒的练习,迅速摆脱下腹部的脂肪。 ​​​​6个简单的徒手虐腹运动,每个动作30-60秒,重复2-3组,两周见效![心] http://t.cn/R0ABl1k (全球健身中心) ​

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【很多人喜欢吃的街边烤肠,到底是什么做的?[二哈]】外焦里嫩、香味四溢的烤肠,是许多人钟爱的小吃。但记者在江苏扬州发现,廉价烤肠中大多是仿造肉,进价最低仅3毛多一根!专家表示,含大量添加剂的仿造肉烤肠,属世卫组织评定的一类致癌物,不建议长期食用!http://t.cn/R0Ga4Uz (央视) ​

今天 20:25转发|评论

【4分钟了解围棋规则[推荐]】围棋的基本规则是怎样的?又是如何计算胜负的?4分钟了解围棋规则↓↓ 戳视频,带你打开这个新奇世界的大门~http://t.cn/RakIWM4 (柴知道) ​

今天 19:51转发|评论

外酥里嫩的红薯丸子,简单快手,学起来吧![耶](下厨房丫丫菜窝) ​

今天 18:00转发|评论

#辉煌中国#【美到心醉!中国最透明的湖:滋养生命的轮回之水】玛旁雍错是中国目前实测透明度最大的湖。保持好水质的秘密,因为有人,默默守护!《辉煌中国》第四集《绿色家园》,深刻讲述辉煌中国这五年,绿色发展的理念日益深入人心,建设美丽中国的行动不断升级提速。一个天蓝、地绿、水清的大美中国 ​

今天 17:23转发|评论

简单的卡片手工,教孩子一起做吧,送给朋友心意满满,Mark~[兔子]http://t.cn/RpkUiry (创意铺子) ​

今天 14:34转发|评论

【小区着火,8岁男孩提着灭火器敲门救火】近日,甘肃兰州一小区19层发生火情,年仅8岁的李鑫泉发现后提着家里的灭火器和妈妈一起跑下楼敲门灭火,敲门无人应答他又马上去向物业报警,经及时处置,避免了一场火灾。(视频来源:兰州广播电视网)http://t.cn/R04m9d8 ​

今天 12:59转发|评论

如果在一天中的某个时间你想停下来休息一下,那么这个刚出炉的椰浆十字面包则是你最好的选择。柔软的面包中填满香浓的椰浆卡仕达酱,上面再撒上椰蓉,一但尝过后这个味道你永远不会忘记。[兔子]http://t.cn/R0yGXOg ​

今天 12:00转发|评论

【那些微小的改变,会让你遇见更好的自己】①越是小的承诺,越要信守;②动别人东西之前,一定要获得对方的同意;③别把他人对你的好,当成理所当然;④承蒙好意就坦率接受,有顾虑就干脆拒绝…要想得到世界上最好的东西,先让世界看到最好的你。体现教养的30个处事细节↓↓对照,改进。 ​

今天 11:33转发|评论

【今日秋分,正式入秋】今天4点2分,秋分至。①太阳达到黄经180度,昼夜均分各12小时;②北半球昼短夜长越发明显,昼夜温差逐渐加大;③秋分之后,应逐渐调整至早睡早起;④“一场秋雨一场寒”,备好秋装,以防着凉;⑤饮食上要特别注意预防秋燥,多吃一些清润、温润的食物。深秋将至,你感受到了吗? ​

今天 08:31转发|评论

天啦噜,颜值这么高的早餐,让人怎么忍心下口[憧憬][憧憬][憧憬]牛排菇个大味美,鸡蛋培根🥓完美助阵,赞赞赞!!!http://t.cn/RpHiafX (日日煮DayDayCook) ​

今天 08:00转发|评论

#晚安宜昌# 速度激情主题曲《See You Again》现场版,全场欢呼,好好听[心]http://t.cn/R0Ltjr0 (youtube热门) ​

9月22日 22:57转发|评论

#宜昌新闻# 【宜昌人才工作创新案例全国获奖】面对70后不愿种地、80后不会种地,90后不谈种地的农村空心化问题,宜昌给农民评职称,使新时代农民成为体面职业,引导激励新型职业农民。2017年全国人才工作创新案例获奖名单近日揭晓,宜昌用人才评价“指挥棒”激励新时代农民成为获奖案例。(记者@sx散仙 ​

9月22日 22:05转发|评论

【每天2分钟,修正不良体态】科学快速地矫正自己的肩部,跟着做[来]。via全球健身中心 http://t.cn/Rps8qAn ​

9月22日 22:00转发|评论

#宜昌正能量#【钱包丢了急哭婆婆 两路人援手送温暖】70多岁的卖菜婆婆准备赶车回家时,发现卖菜赚来的辛苦钱弄丢了,不清楚是在路上掉了还是遭遇了扒手,原路返回寻找未果,急得在路边哭了起来。两路人见情,安慰老人的同时给了200元钱,并把她送上回家的车。“非常感谢帮我老伴的那两个人,这个社会 ​

9月22日 20:06转发|评论

【电饭煲焗鸡[馋嘴]】电饭煲也能用来焗鸡啦,做起来超简单,味道不比烤箱差!马住试试看~ http://t.cn/RpQdwvW ​

9月22日 18:00转发|评论

#宜昌新闻#【宜昌农产品在农交会上签下近5亿大单】9月21起在北京举行的第十五届中国国际农产品交易会上,宜昌农产品赢得开门红,现场签约近5亿元。宜昌市柑桔产业协会、秭归县柑橘协会、土老憨集团、宜红茶业公司、火烧坪蔬菜集团、清江沁园茶业公司、清溪沟贡茶公司、昭君眉豆八家单位抱团亮相。农交 ​

9月22日 17:26转发|评论

#宜昌新闻#【宜昌城区2876套公租房将在11月底前分配入住】宜昌市房管局22日发布最新消息,今年城区2876套公租房分配方案已经市政府批准,9月底前将完成保障对象资格审核,11月底前确保完成分配入住,房源主要集中在东锦苑、和塘悦舍、民佳家园等小区。从今年起,宜昌降低保障房准入门槛,将中低收入缺房 ​

9月22日 17:00转发|评论

#宜昌新闻# 【西陵区清除卫生死角70余处】全员上街分组分责任区排查环境卫生问题,发现一起处理一起。连日来,宜昌西陵区持续推进环境整治行动,共清理卫生死角70余处,杂物3.2吨,清理野广告90余处。西陵区环卫处提示,请市民朋友做到垃圾入桶,或丢弃大量生活杂物时及时联系环卫处进行清运,避免出现 ​

9月22日 15:30转发|评论

#停电信息早知道# 停电时间:9月22日8:00至20:00 停电范围:开发区窑湾、周家冲、黑虎山、农产品质量监督站、特种设备检验所、大树湾1组、农校生产队、农校、BRT智调中心、大树湾2组、3组、榨树湾、大树湾2号村部、三岔河、万年轻钢、新殡仪馆、火葬场、黑虎山1组、黑虎山安置房、大树湾果蔬市场施工 ​

9月22日 13:20转发|评论