【(分享来自 @今日头条)120、消费者的四个角色:受众、购买者、使用者、传播者我们把消费者的角色拆分为四个,第一个,是在他到我们的销售终端之前,或者说他打开我们的网页之前,这时候,我们称他为受众。受众接受到我们的信息,来到我们的店里,无论是实体店还是网店,这时 http://t.cn/RKRYoLw ​

7月19日 09:36转发|评论

【吃樱桃的6个健康理由】1.红樱桃营养丰富,被誉为“治病的水果”。2.樱桃汁能治疗失眠、降低痛风危险,且有助于舒缓运动后肌肉压力。3.樱桃富含钾元素,可以消除体内多余的钠,降低血压。4.樱桃富含果胶,有助抑制有害胆固醇,保护心脏。5.樱桃含有抗氧化剂能预防癌症。6.樱桃能缓解关节疼痛和头痛。 ​

6月22日 10:47转发|评论

【柠檬水有十种健康功效】柠檬富含多种抗氧化剂。早上喝一杯柠檬水,就足以让人神清气爽,而且柠檬水还有多种保健功效。包括:1.提高免疫力;2.促进伤口愈合;3.抗击皮肤衰老;4.降低食欲;5.助消化;6.净化尿道;7.降低尿液酸度;8.清新口气;9.改善血液循环;10.益肝排毒。 ​

6月17日 10:38转发|评论

【老胃病要多吃卷心菜】古罗马人曾把卷心菜作为有药效的植物来用。从卷心菜中发现的维生素U,有帮助受伤的肠胃黏膜再生的作用,对胃溃疡和十二指肠溃疡等都有效,甚至还能防止肝脏内多余脂肪的堆积。此外,卷心菜含有丰富的维生素C,对预防感冒、恢复疲劳和消除皮肤粗糙都有效。 ​

6月16日 09:40转发|评论

【饭后六个习惯堪比慢性自杀】1.饭后吃水果:影响消化功能。2.饭后喝浓茶:容易引发缺铁性贫血。3.饭后吸烟:肺部和全身组织吸收烟雾的力度加强,烟中有害成分将被大量被吸收。4.饭后饮水:容易引发胃肠道疾病。5.饭后唱卡拉OK:轻则消化不良,重则肠胃不适。6.饭后开车:大脑缺血,容易出事。 ​

6月14日 10:48转发|评论

【清早三种食物吃不得】1.忌空腹吃香蕉:空腹食用,香蕉中大量的镁会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。2.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃。清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。3.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道导致挛缩。 ​

6月13日 10:19转发|评论

【三种最好的抗癌菜】1. 洋葱:能预防造成肿瘤生长的基因损伤。2. 大蒜:尤其利于预防结肠癌,可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃,切碎放置10到15分钟后吃效果最好。3. 番茄:含有一种特殊的抗癌色素,红甜椒中也有这种色素。研究发现,每天喝番茄汁持续一个月可降低前列腺癌风险达20%。 ​

6月12日 10:12转发|评论

【大鱼大肉吃多了 10种食物解油腻】1.葡萄,含白黎芦醇,降低胆固醇;2.玉米,有降低血清胆固醇的作用;3.苹果;4.大蒜,含硫化合物的混合物,可防治血脂过高症;5.韭菜,增强胃肠蠕动、通便;6.洋葱,含前列腺素A,有舒张血管、降低血压之效;7.香菇;8.冬瓜;9.胡萝卜;10.海带,富含牛黄酸。 ​​​

6月9日 09:38转发|评论

【喝茶到底能不能刮油?】大家平时大鱼大肉过后,总喜欢喝一杯浓茶,据说可以刮油。之所以有次一说,是因为茶中的咖啡因和茶碱等能刺激胃酸分泌,减轻了吃肉导致的油腻感,甚至很快又会感到饿,但其实血管内的脂肪并不会因此降低,喝茶刮油只是错觉。不光是茶,其他任何食物都无此神效! ​

6月8日 10:00转发|评论

【早晨最不该喝四种水】1.久置的开水。开水久置以后,其中含氮的有机物不断被分解成亚硝酸盐,所以最好喝一次烧开、不超过24小时的水;2.盐水。早上喝盐开水会加倍口渴,使血压更高,危害健康;3.饮料。碳酸饮料中大都含有柠檬酸,长期饮用会导致缺钙;4.自来水。正确方式:起床后先喝一大杯温开水。 ​

6月7日 09:57转发|评论

【熬绿豆汤 煮多久最好】最好的煮绿豆汤方式是,煮绿豆汤的方法是先煮沸水,然后放入绿豆,继续小火煮8~10分钟后倒出绿豆汤。因为此时汤的颜色为碧绿色,溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清热能力最强。倒出汤后,余下的豆子可以继续煮成绿豆沙,或加大米煮成绿豆粥。 ​

6月6日 11:03转发|评论

【药补不如食补 12种神奇食物能当药】1.一根香蕉减缓焦虑。2.一把葡萄干有助降压。3.一杯酸奶防胀气。4.8粒杏干防肾结石。5.一份金枪鱼罐头赶走抑郁。6.喝杯姜茶缓解反胃。7.罗勒治疗胃部不适。8.吃梨降血脂。9.两勺蜂蜜止咳嗽。10.一份卷心菜防胃溃疡。11.吃火鸡肉缓解失眠。12.吃土豆止头痛。 ​

6月5日 09:22转发|评论

【想长寿必知的14个吃饭秘密】1.吃饭时挺直腰背。2.特别饿时喝点粥。3.先吃爱吃的食物。4.饭后别马上用脑。5.吃饭时不谈扫兴的事。6.早饭吃热的。7.饭后甜点要少吃。8.多吃深色蔬菜。9.动、植物油混着吃。10.骨头汤加点醋。11.每天吃一次纤维食品。12.多嚼硬的食物。13.细嚼慢咽。14.少吃盐。 ​

6月3日 09:23转发|评论

【一夜应该怎么过】晚上9-11点为免疫系统排毒时间,应安静或听音乐;晚间11-凌晨1点,肝的排毒;凌晨1-3点,胆的排毒;凌晨3-5 点,肺的排毒;凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便;凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 ​​​​

6月2日 10:37转发|评论

【鸡蛋最佳吃法】鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。因此,煮鸡蛋是最佳吃法,但要细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合。 ​

6月1日 09:53转发|评论

【睡觉时在卧房给手机充电易长胖】英国曼彻斯特大学专家Simon Kyle称,电子产品充电时会发出短波长蓝光,阻碍褪黑素生成,导致肥胖。此外,据称,褪黑素源自人体似“第三只眼”结构——松果体,受光线反应调节我们的睡眠。如果在房间内给手机充电,每天早上唤醒你的也许不是梦想,而是褪黑素。 ​

5月31日 09:50转发|评论

【被马蜂蛰伤如何紧急处理】全国各地陆续出现马蜂袭人甚至致死事件。马蜂蛰伤紧急处理正确方法:①拔出毒刺,用大量清水冲洗;②马蜂毒呈弱碱性,可用食醋中和,减弱毒性镇痛;③此外还可以涂抹洋葱、母乳、风油精或清凉油。千万别用红药水、碘酒或擦拭。 ​

5月27日 09:49转发|评论

【十个时刻最该喝水】人离不开水,但大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体在十个时刻最需要水,此时及时补水有利于保证水分平衡。包括:1.早上起床后;2.晚上睡前;3.下班离开办公室前;4.吃咸了后;5.饭后半小时;6.开空调半小时后;7.洗澡后;8.便秘时;9.发烧时;10.心情烦躁时。 ​

5月26日 10:12转发|评论

【吃橘子 每天不宜超过3个】每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维生素C需要量。若食用过多,过量摄入维C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。此外橘子与牛奶不宜同食,牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维C发生反应凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 ​​

5月25日 09:44转发|评论

【感冒药不能和蜂蜜一起吃】吃感冒药的时候不能和蜂蜜一起吃。很多感冒药,如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧作用。 ​

5月24日 09:45转发|评论