采访是一个奇妙的过程,我不断地返回到起点。——郭玉洁《众声》 ​

2月24日 15:19转发|评论

发表了博文《大枣泡水喝有什么神奇好处》  鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种http://t.cn/REZufcD ​

2月23日 10:43转发|评论

发表了博文《枸杞泡水喝好处多多》  枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质,这些物质又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血http://t.cn/REZmIWQ ​

2月23日 10:38转发|评论

发表了博文《再也不要用枸杞泡水喝了》  枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的http://t.cn/REZR0Xu ​

2月23日 10:22转发|评论

发表了博文《这个季节用枸杞泡水还得加点它不然都白喝了!》  枸杞,是名贵的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配,功效翻倍。  枸杞的食材搭配方法http://t.cn/REZ8OL8 ​

2月23日 10:16转发|评论

应该以全部敏锐的心灵去体验,必须于沉默中向灵魂深处探索,而不是搜寻有形的文字。——郭玉洁《众声》 ​

2月23日 10:10转发|评论

对于文学来说至关重要的自由想象,全部受到内心的审查。——郭玉洁《众声》 ​

2月23日 09:27转发|评论

在做记者的那些年份,“文学像另一个星体,距离生活太遥远了,但是引力还在。”李海鹏觉得,不写,时间没法往下过了。——郭玉洁《众声》 ​

2月22日 14:40转发|评论

不喝酒无以遣寂寞长日。——郭玉洁《众声》 ​

2月22日 13:58转发|评论

没有获得应有的公正,一生却已经在折磨和黯淡中过去。但他仍然选择了面对和反击。——郭玉洁《众声》 ​

2月22日 13:28转发|评论

我们究竟是谁?我们不就是一系列的偶然,我们所读过的书,我们所思考的东西,这些构成了完整的我们。——郭玉洁《众声》 ​

2月22日 11:54转发|评论

【女性过好更年期】更年期多发生于45~55岁,典型症状是潮热、潮红,部分女性会有情绪不稳定、记忆力减退、周身不适等症状。顺利度过更年期,需科学安排生活, 保持生活规律,多吃富含B族维生素的食物,如小米、麦片、豆类、瘦肉等,可保持神经系统健康、促进消化、镇静安眠。 ​

2月8日 17:09转发|评论

【早上第一杯水:白开水好还是蜂蜜水好】早晨第一杯水最好是白开水,因为蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓,这样就降低了给身体排毒的作用,失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应先喝一杯温白开水,十分钟后再喝蜂蜜水。 ​

2月8日 16:49转发|评论

我刚刚在【爱问】提了一个问题:“喝枸杞泡水或枸杞茶能治疗失眠吗?” 【有问题@爱问 微博也能提问】你也来一起回答下吧~ http://t.cn/R8kErAA (来自爱问官方微博) ​

2月8日 11:25转发|评论

发表了博文《枸杞明目养肝怎么吃利于养生防病》  枸杞是药食两用最具保健功效的中药材之一,生活中我们餐桌上常见的炖罐煲汤里都常常会有枸杞的出没与点缀。白领上班族或学生长期用眼过度,干吃枸杞或者泡水喝能够http://t.cn/R8kYRB6 ​

2月8日 11:01转发|评论

发表了博文《枸杞抗癌明目每天吃多少才有效》  枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。  下面就看看枸杞的几个惊人好处:  1、提高机体http://t.cn/R8kOsJb ​

2月8日 10:48转发|评论

发表了博文《睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参》  我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和,以求事情达到完美,吃东西也一样,有些食物早上吃功效好,有些则相反,晚上吃才能发挥最大功效。那么,晚上吃枸杞子好么?http://t.cn/R8kJOz6 ​

2月8日 10:26转发|评论

发表了博文《枸杞抗癌明目每天吃多少才有效》  枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。  下面就看看枸杞的几个惊人好处:  1、提高机体http://t.cn/R8kfNGe ​

2月8日 10:20转发|评论

发表了博文《枸杞子什么时候吃最好,每天吃多少粒?》  枸杞真正的威力就是在于补肾,连续吃枸杞三个月后,肾功能将会得到很大的改善,特别是男性人员一定要吃,男性的肾负担过重最简单的例子就是得痛风的人群主要http://t.cn/R8kGEFn ​

2月8日 10:10转发|评论

【夏季饮食养生】夏天,人体新陈代谢加快,体力消耗也比其他季节大很多,再加上日长夜短,睡眠不足等原因,容易出现食欲不振、口淡乏味等现象。我们可以通过食物天然存在的芳香调整食欲,果蔬里的有机酸都有各自特殊的芳香味。如柠檬、番茄、葱、蒜、、胡椒、姜等等,另外还可以加一些醋作为调味料。 ​

2月6日 11:44转发|评论