热烈祝贺中国女排获得2016里约奥运会金牌,时隔12年重回冠军🏆宝座!带给我们太多的泪水和感动!中国女排最棒![心] ​

2016-8-21 11:48转发|评论

一起跑俱乐部祝福所有的跑友,祝大家新春快乐,阖家幸福,大吉大利,跑跑更健康!🐒 ​

2016-2-9 02:10转发|评论

[心][hold住]去年依依不舍送别的那一幕好像还在昨天,就到了翘首期盼回来的今天。十个月,在外282天,骑行221天。昨天Aris大清早出上海陪骑一天,Yuan、sue姐、小鱼、底叔、大力、老梅百忙中请假接风,爱心社几乎全员出动迎接社霸,还有po的母亲和铁磁们。PO,欢迎你胜利凯旋![赞啊][鼓掌][玫瑰] ​

2016-1-14 11:11转发|评论

[赞啊]D283,到达北蔡家中!至此,PO2015环行中国圆满结束!让PO先和家人团聚一下,好好休息一下。其实大家都等不及想来迎接你呢[心] ​

2016-1-13 18:41转发|评论

[心]应跑友们的建议,我们把PO出发时的微博再转发一次。现在他正骑在回家的路上,经过了9个多月的长途跋涉,他终于完成环骑中国的壮举。快要到家的他,此时一定半感交集,我们也是。[hold住][赞啊]

一起跑俱乐部 :❤一起跑的资深跑友PO兄弟于今天2015年4月6日开始了他9个月骑车环游中国的壮举。神奇的里程,神奇的互联网,各地的兄弟姐妹如偶遇他请多多关照!PO加油!一路平安!!大家等着你回来!✌ ​

2016-1-13 14:24转发|评论

[心][赞啊][hold住] PO回来了!2015环行计划终点:上海浦东锦绣路高青路口...... 已过金山,预计下午4点到达!🙏 ​

2016-1-13 14:06转发|评论

我知道大家都在等待PO兄弟环骑中国的消息,很多朋友来问PO到哪儿了?他好吗?去年4月6日大家到世纪公园送PO出发,他计划9个月完成环骑中国。如今经过9个月的努力,他已经骑在回上海的路上,预计明天就回到上海了。这一路上有多少的经历和艰辛,可是他真的做到了!太了不起了!PO大家等着你回家![good] ​

2016-1-12 17:38转发|评论

//@跑步心情: 转发微博

美女照我去运动 :“以后我会英俊吗?会富有吗?妈妈说,世事不可强求,一切順其自然吧。” http://t.cn/RyBKskI

2015-12-27 16:05转发|评论

Good movie. 还可以看到那时候的毛主席.

全球奇异事件 :【珍贵视频】法国纪录片大师镜头下1955年的彩色北京,太罕见了,珍贵!转给更多人看看!! http://t.cn/R4twAA0

2015-12-27 16:01转发|评论

在微信大行其道的今天,曾经火热的微博似乎退居二线了.不过,偶尔回来看看微博,还是有很好的能给人正能量激励人的好东西. 转发这个与大家分享.

运动健身精选 :八种很重要的能力,尤其是最后一个。 ​

2015-9-8 02:03转发|评论

D66:美女和烤肉的诱惑,PO同学努力骑行近10个小时,到达美轮美奂的呼伦贝尔市![耶] ​

2015-6-11 04:47转发|评论

Day 65:额尔古纳市。我们来欣赏一组PO拍回的照片,蓝天白云草地。这是S301省道,一条建在干枯了的根河河床上的公路。在这样的公路上骑行,即使是骑140公里的距离也不会觉得太boring。最后一张照片的重点不在雪糕,而是PO同学的手,出门骑车俩月,真是晒黑了不少啊![酷] ​

2015-6-10 05:11转发|评论

Day 64:根河镇。[耶]这里的温差挺大,而且降雨,早晨最低温度只有4度,最高温度达到20度。有朋友羡慕PO,也想出远门骑行。可想要出门,得会很多东西,不会自己做饭的可不行,PO这一路过来买菜烧饭都是自己解决,到哪儿也饿不着。还要会自己修车,自己洗衣服,不怕辛苦,不管多恶略的环境都要能过。 ​

2015-6-9 04:57转发|评论

Day 63:早上7点多PO同学就出发赶路了,骑了一天,终于在傍晚19:27到达目的地金河镇.看看这一路的建筑已经有很大的差别,地名也多出现满和金的字眼,因为这里是一代天骄成吉思汗的地界了.路遇一位64岁的南京骑友,一路有骑有聊,更有牛逼驴友带电饭锅上路,倒还真方便,长见识了吧?[赞] ​

2015-6-8 00:08转发|评论

Day 62:骑行9个多小时134公里,抵达内蒙第一站“满归镇”。[酷] ​

2015-6-7 15:11转发|评论

Day 61:一早寄出所有的爱心明信片,告别相处几天的驴友.今天到达黑龙江最后一站,漠河县.出门两个月,PO共骑行6408.73公里,报废内外胎一套.下一站就要告别大兴安岭,进入内蒙界了.小八路PO真是杠杠的![赞][酷] ​

2015-6-6 00:56转发|评论

Day 60:北极村休整一天.[心]趁今天休息,PO同学又开始了爱心名信片活动,在中国的最北点.小伙伴们积极响应,一张张贺卡经PO的手书写并寄出,Runner爱心社将把所得款项用于帮助山区孩子,PO辛苦了!勤劳能干的PO今天又展示了他不俗的厨艺,也是时候得补充点能量,犒赏下自己.吃完好好睡一觉,给身体充充电. ​

2015-6-5 01:05转发|评论

Day 59:北极村,原名"漠河乡".据PO说今天的北行一路各种的辛酸.先是软件导航错误误入了没有路的原始森林保护区,还是PO明智返回终找到北,到达北极村.然后是一路的石子和泥泞,致使轮胎扎胎四次,幅条帽断两根,气筒又打坏...这荒郊野外人烟稀少的地方一切都只能靠自己,真不容易!好在最终还是如愿抵达.[给力] ​

2015-6-4 04:23转发|评论

Day 57-58:这两天又骑了不少路,到达龙河林场,以及中国最最北面的北红村,还见到了黑龙江的第一个湾“龙江第一湾”。一路山坡上不时有险石滚落,得多加小心。[给力] ​

2015-6-3 04:27转发|评论

Day 57:帐篷终于派上用场了.身处大兴安岭山区,陆天搭个帐篷过夜,外面温度很低,里面似乎还比较温暖.出门在外,只能这么将就着过了.朴实厚道的东北老乡又给做饭又泡牛奶的,大狗也很温顺.只是进了大兴安岭山区就没有信号了,环境也会逐渐恶略,这几天和PO的联系可能会中断一会儿,祝他一切顺利平安![给力] ​

2015-6-2 02:34转发|评论