【哪些水果寒冬吃更好?】冬季最应该吃的水果之一,梨。梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。 ​

2月15日 10:00转发|评论

【卧室放盏小台灯】可以在床头摆放一盏台灯。选一些浅蓝色或浅绿色的灯罩,让室内光线变得柔和,在一定程度上会使紧张的身心得到一些缓解和放松,同时也会对睡眠起到一定帮助作用。最好在睡前半小时关掉卧室的顶灯,打开床头的小台灯,使大脑逐渐接受一个稍暗的环境,进入睡眠的准备。 ​​​​

2月14日 10:00转发|评论

【眼镜度数不断加深的原因(二)】4.验光度数不准,如果戴上偏高度数的近视镜,会使近视加深。验光一定要找专业的验光师进行检影验光。5.未区别真假近视。由于用眼过度引起的假性近视是不用戴眼镜的,只要注意用眼卫生即可恢复。有些孩子未进行规范的检查,直接配镜,反而“弄假成真”。 ​​​​

2月13日 10:00转发|评论

2019年2月11日(正月初七),益佰制药迎来了己亥猪年春节长假后的开工大吉日。隆重的新春鸣炮仪式,寄予新春的美好祝福,新年的美好期望。益佰的大家长窦啟玲董事长亲临仪式现场与大家互道节日的问候,分享节日的喜悦,并亲自点燃喜庆吉祥的开工炮、得胜炮、顺利炮!寓意开门红火,开工大吉!炮竹声声入 ​

2月12日 13:51转发|评论

【女性经期不宜做易下事情(三)】5.不适宜吃太咸。过咸的食物。6.不适宜喝浓茶、咖啡。容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。7.不宜吃油炸食品,以防脂肪囤积。 ​

1月29日 10:00转发|评论

【女性经期不宜做的事情(二)】3.不宜拔牙。经期拔牙不仅出血量增多,拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲。4.不宜高声唱歌。经期声带的毛细血管充血,管壁变得较为脆弱。长时间高声唱歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至是永久性伤害。 ​​​​

1月28日 10:00转发|评论

【女性经期不宜做的事情(一)】1.不宜捶腰。经期腰部酸胀通常是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。2.不宜体检。经期不适宜做妇科检查和尿检,并且同样不适宜做血检和心电图等检查项目。 ​​​​

1月25日 10:00转发|评论

【15分钟还睡不着,干点别的】失眠时,如果躺在床上,大脑却很清醒,时间长了大脑和身体就会逐渐适应这种环境,让人越来越难以产生困意。建议大家如果上床后15~20分钟仍无法入睡,就必须起床,做一些放松的活动,如听听舒缓的音乐、看看书,等到睡意袭来再回到床上。 ​​​​

1月24日 10:00转发|评论

【慢性疲劳综合征自测】排除其他疾病后,有持续3~6个月以上不明原因疲劳感,且至少要具备8项中的4项:1.出现记忆力减退或注意力下降;2.咽痛;3.颈部僵直或腋窝淋巴结肿大;4.肌肉疼痛;5.多发性关节痛;6.反复头痛;7.睡眠质量不佳,醒后不轻松;8.体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。 ​​​​

1月23日 10:00转发|评论

【警惕类风湿的7个征兆】如果身体某些部位经常出现疼痛、僵硬等症状,要警惕可能是类风湿关节炎的先兆。1.肩膀和肘部疼痛僵硬。2.膝盖肿胀发炎。3.眼干涩发炎。4.颈部和下巴疼痛。5.心肺循环系统问题。6.手和腕部肿胀疼痛。7.足部和踝骨异常。 ​​​​

1月22日 10:00转发|评论

【驾车族要防关节炎】开车需要长时间固定在一个位置,关节很难活动开,所以司机很容易成为关节炎的“攻击对象”。因此,驾车族预防关节炎是很必要的。1. 驾车时,要考虑车内通风情况和温度。2. 保持腰板挺直的坐姿。3.开车间隙,如等交通灯时,头部向左右各转10次,可有效预防颈椎病发生。 ​

1月21日 10:00转发|评论

【坐飞机前千万别这么吃!】有些人为了赶飞机总是在登机前随便吃一点,坐飞机前饮食要有三忌。1.忌过饱。人在高空中消化功能会减弱,容易出现消化不良的反应。2.忌油腻食物。食用油腻食物后易出现打嗝、腹胀等症状。3.忌容易产气的食物。登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。 ​

1月18日 10:00转发|评论

【早晨为什么会声音嘶哑】很多人早晨的声音总是低沉而又嘶哑,这是为什么呢?这是因为在睡眠期间,喉咙中的组织会收集液体,声带在夜间缺乏使用也导致黏液堆积。此外,睡觉时用嘴巴呼吸的人声带会迅速变干,造成声音沙哑。起床后喝杯温水就能使嘶哑的声音很快得到缓解。 ​​​​

1月17日 09:55转发|评论

眼睛累了?试试眼球画圈】长时间阅读、看电脑、手机等,仅用到局部眼球周围肌肉,会让眼睛感觉到累。这时,做眼球画圈动作可以让平时少用的眼部肌肉伸展开,有效缓解视疲劳。动作要领:取坐姿,手臂伸直在前方画大圈,在脖子不转动的同时,眼球跟随指尖转动,做2~5次后,再换左手画圈。 ​

1月16日 10:00转发|评论

【给宝宝洗澡尽量不要开浴霸】宝宝的眼角膜和结膜表层很娇嫩,洗澡时开着浴霸,如果宝宝盯着灯看,眼睛容易遭到浴霸强光的伤害,影响视力发育。因此,给宝宝洗澡前,要先打开取暖器15-20分钟,等浴室温度升上去了,再给宝宝洗澡。洗后及时擦干身体,穿好衣服,避免着凉。 ​

1月15日 10:00转发|评论

身体出现病痛是常见的病症,很多的人往往首选止痛药,其实这样做是不对的。那是因为,病痛只是症状变现,而不确诊引起病痛的原因就乱服用止痛药物,容易掩盖疾病本身的症状,延误针对病因的治疗。在遇到某些不知原因的疼痛时,一定要积极就医查找病因,切不可盲目依赖止痛药。 ​

1月14日 10:00转发|评论

【补药可别随便吃】有些人常常觉得自己身体“虚”,于是买一些补虚药来吃,但究竟什么是虚证,补虚药该怎么吃,却还是一知半解。如果缺乏中医药的相关知识,盲目地吃补药,不但得不到好的效果,反而还会导致一些不良反应。所以在你弄不清楚自身情况时,最好找位中医咨询一下。 ​

1月11日 10:00转发|评论

冬季干燥,喝水有助于补充细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环。可是,你造在什么时间喝水更好吗?以下时间表可作为一个参考:①清晨6-7时:饮水250ml,饮水后30min进食早餐;②上午9时:饮水200ml;③上午11时:饮水150ml;④下午3时:饮水200ml;⑤下午5时:饮水150ml;⑥晚10时:饮水250ml。 ​

1月9日 10:00转发|评论

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药葫芦娃 :服用维生素的前提条件是掌握“适合”与“适度”两个原则。“适合”是指应根据个人情况不同来定制补充方案。如感冒患者,可适度补充维生素 。“适度”是指要严格按照药品说明书或医生的指示服用,不可盲目补充。其实人体对维生素的需要量很少,摄入过量的维生素则会引起中毒。[打脸] ​

1月8日 16:06转发|评论