【儿童游泳7个注意事项(一)】1.当孩子身体有开放性伤口、皮肤病、眼疾时都不宜游泳,感冒、生病、身体不适或虚弱也不宜游泳。2.游泳时孩子不宜与他人打闹,更不宜从高处跳水。3.在户外游泳时,不宜在正午日照很强的时间下水游泳。在海边或户外游泳时要为孩子涂抹防晒品,防止孩子晒伤。 ​​​​

今天 10:00转发|评论

【纸巾不是越白越好】纸制品不是越白越好,选购纸巾、卫生纸时不要过度追求高亮度。卫生纸仅供厕用,不建议用来擦手、擦嘴等其他用途。使用前,可用手触摸纸表面或取一块在手臂上摩擦几次,如感觉过度粗糙,建议不要使用。 ​​​​

6月27日 10:00转发|评论

【买肉看颜色】鲜的肉表面有光泽,颜色均匀。新鲜猪肉呈红色或淡红色,脂肪洁白;牛羊肉颜色鲜红,脂肪大多颜色发黄;禽肉皮肤为淡黄色或白色,肉色白里泛红。随着贮藏时间的延长,由于肌红蛋白被氧化,肉色会逐渐变成红褐色。颜色越深,可食性越低。 ​

6月26日 10:00转发|评论

【表面发黏—肉类腐败的开始】新鲜的肉外表微干或湿润,切面稍潮湿,用手摸有油质感,但不发黏;而肉变质以后,由于微生物大量滋生,会产生黏性代谢产物,造成肉表面发黏,甚至出现拉丝。肉类表面发黏是腐败开始的标志。所以,当肉类表面发粘的时候您一定要食用了~ ​

6月23日 09:30转发|评论

【从汤中辨别肉质好坏】您知道吗?新鲜的肉煮熟后肉汤透明,汤表面聚集大量油滴。而变质肉中的蛋白质被微生物分解,会产生很多低级代谢产物散落在汤里,造成肉汤浑浊,并且汤面几乎无油滴。这样从汤中大家就能辨认肉质的好坏啦~~ ​​​​

6月22日 09:30转发|评论

【豆渣可添加到主食里】表小看豆渣哦~豆渣可以添加到主食里,比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补,从而提高蛋白质的利用率。具体的方法可以把大米等谷物和豆渣一起熬煮,烧开后调小火熬至黏稠,做馒头时直接加到面团里即可。 ​​​​

6月21日 09:30转发|评论

【你不知道的豆渣丸子,赶紧尝试一下吧】豆渣可做成丸子吃,其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉,不仅能让其氨基酸进行互补,还能增强肉的鲜味。豆渣和肉馅儿调匀,加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀,便可汆成豆渣丸子。流口水的您赶紧行动起来烹制出不同风味的豆渣丸子吧~ ​​​​

6月20日 10:00转发|评论

【豆渣做煎饼】豆渣可以用来做煎饼,这样不但能产生特殊的柔软口感,还能大幅度提高饱腹感,降低煎饼的能量密度。做法很简单:面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜,加鸡蛋和水,和成面粉糊,然后加入豆渣,放点洗净的虾皮或海米碎,加一丁点油,摊在平底锅里,制成软煎饼。 ​

6月19日 10:00转发|评论

【周末聚会话安全】周末,大家是不是又安排了几场聚会?在餐饮场所就餐时,须将财物始终置于自己的视线内;人多拥挤时付款或接取食物时,注意随身财物;脱下外套挂在椅背时,外套里的手机和钱包要收好,如有条件,可让工作人员用衣服套将您脱下的衣物和背包套在就餐的椅子上。 ​

6月16日 10:00转发|评论

【豆浆煮饭 营养互补】您是不是没有用豆浆煮过饭?其实豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升哦。亲们来试试吧~ ​

6月15日 10:00转发|评论

【豆浆做面食美味更丰富】做馒头、发面饼和窝头时加点豆浆更美味。用豆浆和面做馒头,其中的氨基酸、B族维生素和卵磷脂能够让馒头发酵更好,口感更松软,蛋白质含量明显增加,矿物质更丰富,香气也更浓郁。 ​​​​

6月14日 09:30转发|评论

【豆浆蒸蛋羹嫩滑又爽口】用豆浆代替水来蒸蛋羹,一定要将豆浆事先过滤一下。加豆浆后,蛋液的蛋白质含量提高,做出来的蛋羹又嫩又滑,凝固效率更高。鸡蛋和豆浆的比例为大约1:1.5,其他调味品按照平日蒸蛋羹的习惯加就可以了,还可以加上虾仁、香菇条、葱花、香菜等食材来美化点缀。 ​​​​

6月13日 09:30转发|评论

【豆浆煮粥别有滋味】豆浆煮粥也是一款美食哦,您尝试后说不定就会爱上这款粥呢。大米煮好之后,加入熟豆浆搅匀,再煮一两分钟就好了。大米和豆浆的清香相得益彰。在瘦肉粥、鱼片粥等各种咸粥中加入豆浆配合,也都非常美味。 ​​​​

6月12日 09:30转发|评论

【喝豆浆后半小时再吃药】有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素类(米诺霉素、多西环素)、红霉素(克拉霉素、阿奇霉素、罗红霉素)等抗生素。豆浆也会影响药物的吸收。如果您在吃补铁食物或药物,如硫酸亚铁口服液的同时,喝了豆浆,铁的吸收率会大大下降,铁剂的作用难以完全发挥。 ​

6月9日 09:34转发|评论

【高考进行时:考生饮食应均衡搭配】考试期间,考生最好多吃些谷类、水果、蔬菜等含碳水化合物,减少纯糖和纯油性食物的摄入。同时考试期间可以适量补充奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类这些含丰富优质蛋白质的食品,以改善脑部营养,还有就是不要贪凉喝冷饮哦。明天还有一天的战斗,各位:加油! ​​​​

6月8日 09:34转发|评论

【考生睡前练练“自我减压操”】平躺, 闭上眼睛,轻柔地按照自己的节奏呼吸。绷紧脸部肌肉约10秒钟,放松;缓慢地向上抬头,放下;提肩10秒钟,放松;伸展手臂及手指,握拳10秒钟,放松;提臀,然后缓缓地放下;脚后跟并拢,向外伸展腿和脚趾,然后完全放松,重复练习5次。 ​

6月7日 10:00转发|评论

【高考进行时:考生应适当室外活动】大部分同学在高考备战期间谢绝一切室外活动,事实上,随着考生的复习任务加重、脑力消耗加大、心理紧张度升高以及心理承受能力降低,适量的室外运动时间如果不能保证的话,不但健康状况无法保证,临考更是很难取得好成绩。所以建议考生们保证一定量的室外运动吧~~ ​

6月6日 10:00转发|评论

【午睡5大好处】①午睡有助降低血压;②能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度;③增强记忆力,午睡可以提高精力;④提高免疫力,睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;⑤振奋情绪,赶走抑郁,午睡可改善心情,缓解压力。身在格子间的你下周一要开始午睡了吧? ​​​​

6月5日 10:00转发|评论

【多吃白萝卜有好处】1.防癌抗癌。萝卜中含有木质素,可以提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞的物质。2.增强消化能力。可借助萝卜中的芥子油促进肠胃蠕动,同时还能刺激人们的食欲,避免食欲不振。3.可提高免疫力。冬季人们容易感冒,都是因为这个季节身体免疫力比较低下。 ​

6月2日 10:00转发|评论

【醋酸要用法得当】醋酸确实有消毒、杀菌作用,但不宜作为消毒剂使用。对于家庭而言,预防感冒以及消毒最好的办法就是通风。另外,醋还有美白、软化角质层和杀菌的功效,兑水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,但需要注意的是,白醋不能直接用于美容护肤,使用前需要进行稀释。 ​​​​

6月1日 10:00转发|评论