【 “裸色”筷子更不安全】很多人认为“裸色”筷子卫生、环保。事实上,如果不涂上一层生漆,筷子反而更易吸收水分,磨损开裂,使食物残渣残留在缝隙中,细菌滋生。而涂上生漆,如同给筷子上了一层“保护膜”,能防水。 ​

11月24日 09:30转发|评论

【 洗筷子有讲究】近五成人都选择在水龙头下冲洗,搓得哗哗响,然后往筷子筒里一插就算洗好了这种洗法,筷子很可能没彻底洗净,细菌很快就会滋生。清洗筷子时,首先要把筷子表面冲净,再用洗洁精仔细搓洗筷子,洗完后沥干水渍才能放入筷子筒。 ​​​​

11月23日 10:00转发|评论

【竹筷是最佳选择】从安全、卫生、价格方面综合考虑,竹筷是最佳选择。竹筷材质天然,不易变形;木筷防腐坏性差些,也不利于环保;塑料筷受热后易变形,还易产生有害物质;骨筷易变色,且价格较贵。 ​​​​

11月22日 10:00转发|评论

【喝茶注意4点提示有助健康】1.常感四肢发凉,适合饮用性温的红茶、茉莉花茶。加入桂圆一起冲泡效果会更好。2.绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果。3.早晚各喝1杯茉莉花茶能让体味清新。4.长期使用电脑者,易患眼病。多喝绿茶可抗辐射作用,喝些菊花茶对缓解眼睛干涩有帮助。 ​

11月21日 09:30转发|评论

"【茶让身心恢复活力】常饮红茶可让身心恢复活力,并能改善心情,同时不会对睡眠质量产生影响。茶中低含量的咖啡因能改善身体与大脑的表现。茶中还存在一种天然氨基酸:L-茶氨酸。饮用2到3杯茶包所摄入的L-茶氨酸能使大脑中α 脑电波增加,使得人体达到精神放松并保持头脑灵活的状态 ​​​​ " ​

11月20日 09:30转发|评论

【茶与类黄酮】红茶,绿茶和乌龙茶都富含多酚类的类黄酮。一般而言,一杯由茶包冲调的红茶或绿茶能提供140 ~ 300 毫克的类黄酮,贡献了人体每天饮食3/4以上类黄酮的摄入 ​​​​

11月17日 09:30转发|评论

【喝茶找健康】茶香不仅让人体验活力焕发,自然美好的乐趣,而且茶叶含有的类黄酮具有强大的抗氧化功能,增强血浆的抗氧化能力,保护身体免受自由基的侵害,对健康有益。 ​​​​

11月16日 09:30转发|评论

【茶与补水】全世界引用最多的饮料就是茶。在很多消费者眼中,茶被视作和水一样解渴的饮料,理想补水之选。茶里的咖啡因含量不至于引起脱水,建议每日饮用两升以内的茶。补水对于人体的一系列身体和大脑功能非常关键—如思想集中程度,机敏程度,记忆力,速度和运动表现等。 ​​​​

11月15日 09:30转发|评论

【茶叶对心血管有益】茶叶中含有多种对人体有益的活性物质(茶多酚,儿茶素,茶多糖等)可以使血管保持弹性,能消除动脉血管痉挛,防治血管破裂。长期饮茶可以预防心血管病和某些肿瘤有一定益处。 ​​​​

11月14日 09:31转发|评论

【茶与牙齿健康】茶是很好的氟化物来源,茶叶中的类黄酮还被证明具有抗菌和抑制唾液淀粉酶的作用,所以茶能有效减少含淀粉食物导致龋齿的风险,帮助牙齿保持健康。您不妨尝试一下哦~ ​​​​

11月13日 09:31转发|评论

【茶与控制体重】茶包冲调的一杯茶,如果不添加牛奶和糖,几乎不含任何热量。这意味着茶也可以平衡膳食。如果用饮茶代替含糖饮料,其实是一种健康的控制体重的方法。动物和人体科学研究表明,大量饮用绿茶(含有儿茶素375毫克/日;咖啡因150毫克/日)能促进能量消耗和脂肪氧化。 ​​​​

11月10日 09:30转发|评论

【正确使用保鲜膜】熟食、热食、含油脂的食物,特别是肉类,最好不要用保鲜膜包装贮藏。保鲜膜中的塑化剂在高温情况下容易析出,并进入食物的油脂中,通过食物被人体吸收。塑化剂如果在体内长期累积,会引发激素失调,导致人体免疫力下降,最重要的是影响生殖能力,还可诱发儿童性早熟。 ​​​​

11月9日 10:00转发|评论

【避免使用塑料材质容器】建议亲们避免使用塑料材质的食物容器,改用不锈钢、玻璃及陶瓷等食物容器;如果一定要使用塑料材质的食物容器,则应选择经检测在加热过程中几乎没有塑化剂溶出,即被标注为“可微波加热”的塑料制品。 ​​​​

11月8日 09:30转发|评论

【加热食物需注意】您是不是经常加热剩菜剩饭,建议您在加热有保鲜膜或保鲜袋的食物时,应在保鲜膜(保鲜袋)上戳数个小洞,让气体可以释出,在包覆时也要避免直接接触到食物。 ​​​​

11月7日 10:00转发|评论

【7种包装可能会藏毒】1.餐巾纸:使用废纸,添加了有毒荧光增白剂、工业滑石粉等增白;2.消毒湿巾:细菌超标,添加荧光增白剂、工业级香精;3.一次性发泡餐盒;4.仿瓷餐具:少买带颜色的;5.PVC保鲜膜;6.彩色吸管:三无产品;8.月饼塑料托盘:含有大量塑化剂。 ​

11月6日 09:50转发|评论

【少用吸管】很多果汁、碳酸饮料都含有酸,而彩色吸管中的颜料会溶于酸,若里面有重金属就会被人体吸食,长期会对内脏造成损害,特别是儿童,最好不要使用吸管,彩色吸管更危险。此外,劣质吸管还含有塑化剂 ​​​​

11月3日 09:30转发|评论

【给孩子的爬行创造环境】家长要给孩子创造学爬行的环境,可以把宝宝放在干净的地板上,在离他不远的地方放上玩具或食品,让宝宝自己去拿。不要把宝宝放到软床上,因为软床的反弹力会增加宝宝向前爬行的阻力。向前爬行时,家长可推宝宝的小脚,使他在爬行过程中身子不打滑。 ​

11月2日 10:00转发|评论

【宝宝感冒护理要点】1.多休息,少做剧烈的运动;2.多饮水;3.为宝宝提供清淡的饮食,可适当多吃一些汤之类的食物,不要提供过多蛋白质类的食物,最好不吃过咸、过甜、过于油腻的食物,不吃容易发的食物如:鱼、虾等;4.定期开窗通风;5.按医嘱服药。 ​

11月1日 10:00转发|评论

【清洁地毯不要用抹布反复擦】春节您是不是在搞清洁?您清洁地毯时,千万别用抹布反复摩擦污处,否则会使污渍被吸入地毯里面。如果放醋的话,醋的酸味会随着醋酸的挥发渐渐散去,如果不喜欢这种气味,可以在醋水溶液中滴入几滴花香精油。 ​​​​

10月31日 10:00转发|评论

【运动时该听什么音乐】跑步时步速平均为150~190步/分钟,心率75~95次/分钟。说唱音乐的频率与跑步契合,音乐中风趣的歌词和欢快的节奏也能为跑步者灌输能量。由于舞曲速度快、有韵律,因此它适合力量训练,如举重等。摇滚乐的节奏变化多,做有氧锻炼的人应尽量避免,否则会打乱运动节奏。 ​​​​

10月30日 10:00转发|评论