相比其他减肥运动 瘦下半身更重要的是肌力运动 不知道各位有没有听过「有氧运动」这个词?就是指慢跑、快走、游泳等运动。因为是利用身体内的氧气进行脂肪燃烧、产生能量的作用,所以称为「有氧运动」http://t.cn/RH1Nbvl ​

1月6日 11:04转发|评论

运动达人不可忽视的身体螺旋线 很多人平时只运动,但是很少会关注身体螺旋线,中国瑜伽网小编先给大家普及一下,螺旋线从颈部后侧的头夹肌与颈夹肌开始,交叉到对侧上背部的菱形肌,连接到前锯肌,再绕到身体前方接到腹外斜肌。http://t.cn/RH1idIL ​

1月6日 10:32转发|评论

艾伦,挺你!

ALLENYOGA丨 :各位老铁你们好。我是艾伦。今天在分享一组徒弟的照片@瑜伽客 @走遍全世界练瑜伽 @母其弥雅 @阿斯汤加瑜伽之路 @Chakra瑜伽 你要做一个有智慧的女人,必须要懂得善待自己,你要知道女人要活得好,除了要找对男人之外,更要懂得疼自己。要常常读书、常旅行、爱打扮、坚持运动并始终保持 ​

2017-10-18 10:07转发|评论

分享@生_之如夏花 的美拍“#瑜伽##运动##瘦身@瑜伽@每日瑜伽@中国瑜伽网#”,快来看看>> (分享自 @美拍) http://t.cn/ROr5Iun ​

2017-10-18 10:02转发|评论

#任意依恋#是的呢,这必须是要鼻咚一下去啦[lt切克闹]是的呢,网友们脑洞大开了不,真好的啊[可爱] ​

2016-9-8 21:06转发|评论

#我把我哥整丢了#[ali哇]确实是挺潮流的样子,我在这里默默的给你加油呢我感觉剧情非常有意思呀! ​

2016-9-8 20:09转发|评论

#开学季防骗标语#可以的,花式防骗语哈,这波我服了。骗子现在内心是崩溃的。 ​

2016-9-8 19:08转发|评论

#亲爱的公主病#感觉应该好看,一直都很喜欢导演呢![熊猫]正在和弟弟一块看呢,她也觉得不错 ​

2016-9-8 18:09转发|评论

#浙江卫视爱情万万岁#[转发]应该也是一部非常不错的作品吧。一定非常的浪漫唯美不会错过 ​

2016-9-8 17:12转发|评论