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熊玲心理团队 :发表了博文《熊玲:缺陷抑或缺爱》——《话情》之十一什么是真爱,每个人定义有不一样。谁又能说自己正经历的是真爱呢?。。。。如果说生死不离,谁又能去证明不离不弃?这是一个名叫“缺陷-不能说的秘密”的网友,http://t.cn/E2SUkQO

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抑郁症是当今社会的高发病。但为何高发?首先令人想到是社会、个体因素。虽然,抑郁症的病因有很多,非同一般的抑郁情绪,或抑郁倾向,它被临床医学列为“情感精神性障碍”,并有严格的医学诊断标准,病因包括了生物性、个性、社会心理等因素。但,若要论“当今得抑郁症的人为何越来越多”?我们撇不开 ​

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抑郁症者的内心有许多——不如人、不好看、不可爱之类的坏我,这些坏我使他很没有面子,因此他很恨他们,便把他们当异己想给除掉,可怎么除也没掉。就这样,抑郁犹如阴霾如影随形。 抑郁症对自己的异己有着深刻的敌意,解决这一仇恨的心理目标,是努力掩盖或消除那些坏我。当然,履行消除任务的 ​

今天 10:21转发|评论

发表了博文《正念音乐减压团体训练》2018年11月15日,成都熊玲心理咨询机构水柔老师应成都工商银行春熙支行之邀,为员工做了正念音乐减压团体训练。http://t.cn/E25qihT ​

11月17日 13:59转发|评论

如何表达愤怒。 人的不幸之一是有愤怒无路外泄。抑郁症的“坏我”是酿造愤怒情感的基地,有坏我存在愤怒就在抑郁症的不幸还在于对愤怒的压抑。通过分析当事者意识到有愤怒情感时,需要学会对愤怒情绪的管理: ——体验感受。自我训练一种感觉能力,当感觉到有情绪时,让自己坐下来沉思:我 ​

11月17日 11:47转发|评论

抑郁的意义是存在,是生活意义的存在。我抑郁,意味我存在,意味我追寻生读抑郁的意义http://t.cn/E22wMKN ​

11月17日 11:26转发|评论

抑郁的意义,还在于你对它赋予什么样的意义和你对它抱有什么样的态度。如果你视抑郁为常态,它也没啥了不得,不就是常态情绪吗?你接纳它,它对你意义非凡,因为它忠实地提醒你需要什么;如果你视抑郁为变态,你自然会逃避它消除它,而它却像恶魔一样,追逐你缠着你不放。因为你没有尊重它,你曲解了它 ​

11月17日 08:57转发|评论

抑郁症也叫压抑症,是一种情感僵化的病。其精神重度抑郁者,正是心理感觉不到感觉,不能体验和正常表达情感。比较中轻度的抑郁症,总是或只是感觉到与悲哀相关的情绪,主要有—— 忧伤感。从表征感受,抑郁症是悲观、忧郁的病。许多当事者往往从网上有关抑郁症的信息,就对号入座自己是抑郁症,说明抑 ​

11月16日 18:39转发|评论

抑郁的意义,在于它对人寻找生命意义的暗喻。人的任何负性情绪或行为背后,都存在着它正性的追求。如:林黛玉的忧伤和眼泪,隐含了她对爱情自由的渴望;青少年的逆反和攻击行为,表明他们抗拒束缚、想独立的成长需要;癔症患者的行走困难,说明正在寻求符合他的人生道路;胃肠神经症的呕吐,反映了他欲 ​

11月16日 15:27转发|评论

抑郁的意义,是它对你的警示:身心疲惫了,尤其是心的疲惫。是什么呢?它或许在警示你:存在现实麻烦没处理?有内心情结没解决?有积压的愤怒没释放?有失职的内疚?有错失机会感的懊恼?有完美不能的自恨?有缺爱的失望?有面子失落的耻感?有等待你必须做但你不喜欢做的事情存在……总之,提示你心有 ​

11月16日 14:58转发|评论

回复@爱你2012666:谢谢!//@爱你2012666:好文章!

熊玲心理咨询 :生气无处不在,生气的坏处亦无处藏身,重至心脏猝死,轻至心情难受。所以,常常被生气困住的人求询:怎样我才不生气呢? 生气是件痛苦的事。不生气行吗?不行,这是人们普遍知晓的道理:人生的不如意十有八九。假如不如意是不断流淌的咸水,谁能常饮而开怀呢?更何况我们身处一个愈来愈躁动的世界,一 ​

11月16日 14:07转发|评论

生气无处不在,生气的坏处亦无处藏身,重至心脏猝死,轻至心情难受。所以,常常被生气困住的人求询:怎样我才不生气呢? 生气是件痛苦的事。不生气行吗?不行,这是人们普遍知晓的道理:人生的不如意十有八九。假如不如意是不断流淌的咸水,谁能常饮而开怀呢?更何况我们身处一个愈来愈躁动的世界,一 ​

11月16日 11:43转发|评论

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熊玲心理团队 :发表了博文《熊玲:概念移情与诱惑》冒出“概念移情”这个概念,我对此解释为:人对某概念产生了兴趣,投注了热爱甚至迷恋的情感。关于诱惑,本身是一概念,词典阐释它:具有吸引,招引的因素;诱惑是存于世上的一种http://t.cn/E22Afci

11月16日 11:29转发|评论

抑郁就是抑郁,是人常见的不悦情绪,而非抑郁就是抑郁症。 抑郁既然是人之常见情绪,那就是正常的。因为常见就是常态,常态就是正常。以为抑郁不正常,或暗示你有抑郁症,你就会很注意(感觉)自己是否真的不正常了?人的心理活动是靠暗示发挥作用。如果你总是消极的暗示,你大脑图象就是消极暗 ​

11月16日 11:25转发|评论

不快乐是有不解的困惑。或者说,愁苦的人是不了解快乐的前提是什么。 快乐的前提是理解自己有无实现快乐的能力,这包括人的一技之长、富有弹性的个性和思维能力,其中最主要是人的放弃能力。因为人的痛苦,主要与面临必须要放下但又放不下的东西有关。如放不下已有的成就、荣誉、地位、面子等,放不下 ​

11月15日 20:54转发|评论

人人都有自卑,是否人人都为自卑而负累呢?显然不是。人能够奋进、能获取成功的主要动力之一,正是源于自卑。自卑感缘起某种匮乏,它本身并不可怕,只因它是一种不爽的感觉,有人就想竭力除掉它,可正是这种“竭力”之雄心与态度,才迫使自卑感变得更强烈,才使人陷入被放大了的自卑感的操控之中。人们 ​

11月15日 12:06转发|评论

抑郁症的心理现实,最核心的是内驱力障碍,也即是正常的攻击性受损。一个人不能表达攻击性,因对正常攻击的克制和压抑,而导致攻击力反转向自身,再致自责自恨自虐等抑郁行为。 从许多抑郁症的例子可以看出,患者不仅是压抑了正常情感的表达,也压抑了受委屈或受伤害之后的愤怒,以及表达愤怒的 ​

11月15日 11:48转发|评论

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熊玲心理团队 :发布了头条文章:《问问心理咨询师【5】》 http://t.cn/E2vL218

11月15日 10:38转发|评论

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熊玲心理团队 :发表了博文《一个关于抑郁的心理小组的招募通知》团体治疗团体治疗是一种通过验证的有效的心理干预方式。尤其是针对人际关系感觉不流畅不顺利的来访者。比起个体治疗,团体治疗更有力,并且提供更多的可能性。抑郁在http://t.cn/E2vvUFA

11月15日 10:24转发|评论