抑郁的意义,是它对你的警示:身心疲惫了,尤其是心的疲惫。是什么呢?它或许在警示你:存在现实麻烦没处理?有内心情结没解决?有积压的愤怒没释放?有失职的内疚?有错失机会感的懊恼?有完美不能的自恨?有缺爱的失望?有面子失落的耻感?有等待你必须做但你不喜欢做的事情存在……总之,提示你心有 ​

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焦虑是人的属性。身为人,这一辈子你躲不开焦虑。所以,治疗焦虑症的焦虑,严格意义上,是对焦虑现象做探析,最终做到对焦虑的重新理解。 精神动力学治疗焦虑症的技术,基本上是以释梦,分析移情、阻抗、意象、联想为主要技术手段。 ⑴ 首先,治疗师考虑将焦虑作为症状处理,还是释义它的 ​

今天 13:55转发|评论

抑郁就是抑郁,是人常见的不悦情绪,而非抑郁就是抑郁症。 抑郁既然是人之常见情绪,那就是正常的。因为常见就是常态,常态就是正常。以为抑郁不正常,或暗示你有抑郁症,你就会很注意(感觉)自己是否真的不正常了?人的心理活动是靠暗示发挥作用。如果你总是消极的暗示,你大脑图象就是消极暗示的画 ​

今天 13:40转发|评论

人是最具情感性的动物,就必然有复杂的情绪体现。不管是高兴范围,还是痛苦范围的情绪。奇怪的是,不管哪种语言,描述痛苦情绪的词语远远多于高兴情绪的词语,比如常说的七情“喜怒哀乐悲恐惊”,兴与悲之情绪的比例竟然2︰5。这是否本身就说明了,人类的情绪感受多处在悲情之中?不,应该说,人最容易 ​

今天 12:55转发|评论

“知道应该怎样但就是做不到”的强迫现象者,是无意识被动束缚着自己的人,是世界上最懒散的挣扎和忍耐在圆圈(原点)上的等待之人。http://t.cn/EvKRyDe ​

今天 12:05转发|评论

“知道不该怎样但就是控制不住”的强迫现象者,是无意识主动束缚着自己的人,是世界上最辛苦的奔跑和奋斗在圆圈(原点)上的进取之人。http://t.cn/EvKRyDe ​

今天 10:58转发|评论

“知道该怎么做但就是做不到”的强迫性放弃者的内心,存在依赖情感关系的强烈渴望。是依赖情结或依赖性人格,限制了他们“想做到”的自由。http://t.cn/EvKRyDe ​

今天 10:44转发|评论

这类夫妻的生活模式通常是:一个钉子一个板,针尖对麦芒。为了捍卫各自正确的价值观和纯洁的尊严,他们决不会向对方低下高贵的头颅;为了保护各自那颗柔弱的心灵,只要来自对方哪怕是无意的拒绝或忽视,他们会敏锐地竖起身上强硬的“刺”以防卫自己受伤害。每当冲突时刻,各自的敌意便会浮现,隐约地或 ​

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有依赖情结的成人,在婚姻关系中可能表现出“明知道他很坏,不值得我留恋,但我就是做不到放弃”的现象,其深层动因是强迫性依赖,因为在他(她)意识里是坏人的人身上,一定存在着他(她)潜意识所深深依赖的某种特质,才会使他(她)不可能放弃一个坏人。尽管跟一个坏人生活很痛苦,但不能脱离痛苦的 ​

今天 09:59转发|评论

一个人“很想做到但就是做不到”的强迫性放弃行为,一般说来,并非他缺乏做事的胜任能力,而可能存在影响做事的负面情绪。拿学生厌学来分析,一个孩子不可能一开始就厌学或成绩不好,当出现厌学情绪时,面对做作业,总会陷入既想做又拖沓不做,既没完成作业又没玩得痛快的矛盾冲突。表面上已分不清是厌 ​

9月19日 14:16转发|评论

人的愿望是否能实现,或在某一领域是否能成功,是取决于多种因素,但如果他对某一愿望始终抱有成功的希望感,他就有执着目标的信念,那么成功的机率就存在。 常言说,希望在路就在,希望在活力就在。正说明了人怀揣希望的重要意义。其实,人生即便没有多大的成功或没有实现他最大的愿望,但他能报以对 ​

9月19日 13:25转发|评论

强迫性放弃“做”的另一原因是,缺乏希望感。做某一事情,不仅需要做的意愿(动机之一),还需要有做下去的毅力。毅力是一种个性品质,表现于人对行为的控制能力,这种能力是建立在内心对做某事抱有强烈愿望和希望的动机上的。许多人因“强迫性放弃”而懊恼自己没有控制能力,比如有些学生上课总是迟到 ​

9月19日 10:27转发|评论

“什么都知道,就是做不到”,便是那种漠视简单道理,钻进复杂幻想的牛角尖不能自拔的一类人。他们实际上不明白,最简单的原来最重要。也许对他们来说,简单是最具难度的,其畏难(害怕付出,害怕做不好丢面子,害怕承担行为后果等)心理才是他们强迫性“做不到”的根本所在。http://t.cn/EvKRyDe ​

9月19日 10:11转发|评论

“强迫性放弃”者在他行动之前,存在做事的动机,但终于没有做,要考虑是否缺乏行为目标(目的)。生活中许多事情的圆满完成,是依赖人既有动机也有目的性。想做,仅说明你有主观意愿,真正要做到,还必须有做“它”的明确目标。因为目标是推动人行为进程的方向和保证。我们做任何事,只要你有目标就有 ​

9月19日 09:23转发|评论

“知道该怎么做但就是做不到”的人,其心理原由是他对该做的事情缺乏兴趣和意义感,也缺乏做事情的快乐体验。对“该做”之事没意义感,就不可能在感情上接受做的“对象”,即便是你在做它,也做不好或做不下去的。因为不情愿之情,是迫使人强迫性放弃行为的隐性杀手。http://t.cn/EvKRyDe ​

9月19日 08:43转发|评论

生活本身没什么意义,是人的社会性不断赋予了生活以各种不同意义。也许上帝才明白,人的意义又是什么?人为什么会有生命价值的取向?你要感到生命有价值,就需要对生活赋予意义,才会使人生活起来显得有生气和富有情调,才会使人感觉生命价值的存在。我们发现,那些精力充沛,做事积极的人,正是他在“ ​

9月18日 19:25转发|评论

任何行为背后都存在它的意义和目的,比如,人要饮食,因为它对人有生存意义,人要工作,因为它对人既有生存意义也有生活意义。只是太多是日常行为,让人对它们的意义感模糊,甚至不知道其行为的意义何在。理解为何“知道该怎么做但就是做不到”的心理缘故,我们只要理解有些人为何“充满活力地做事”便 ​

9月18日 19:02转发|评论

对比“什么都知道但就是做不到”的强迫性放弃者,除了个性特征与强迫性进行者不同,也有心理现实的差异。强迫性放弃者明白他“什么都知道”是他有一个不断强化的理性自我,“但就是做不到”呢?也许是他唯一不明白的。 http://t.cn/EvKRyDe ​

9月18日 16:36转发|评论

强迫性进行者的付出与努力总不能有回报,使他经常表现得极度没耐性,焦躁不安,动辄发火,因他无法忍受现实所是和应该所是之间的紧张。有一位先生说,他看见强迫个性妻子的着急,会激起他比妻子的着急还要着急!(近朱者赤近墨者黑。但愿人有抗感染能力!)是啊,那是一种怎么说都不该急的真的让人急啊 ​

9月18日 16:06转发|评论