【转存!瘦手臂训练】每天坚持15分钟,收副乳+显锁骨+改善驼背、猥琐颈,塑造上半身优美体态!动作简单,一看就会,马住试试~http://t.cn/Rgd3oOK ​

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【碧色绿豆汤更解暑[耶]】熬过绿豆汤的人都有样一个共识:绿豆汤很易变色,开始是碧绿的汤,不一会儿就变成红色。抗氧化能力测定表明,红色豆汤抗氧化能力明显低于绿色豆汤。同时,抗氧化能力越强的豆汤,其解暑效果越好。怎样熬出绿色豆汤?速速围观↓↓ ​​​​

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【米市巷街道“龟壳丹青”非遗文献阁成立啦!】7月20日上午,米市巷街道“龟壳丹青”非遗文献阁正式对外开放,这里珍藏了拱墅区第五批非遗项目传承人、沈塘桥社区居民魏培坤先生毕生作品和收藏的大量京剧票根、典籍和照片共计百余件珍贵物品。http://t.cn/RgrRVR2 ​

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【今日,大暑[太阳]】①7月23日5时零分,太阳到达黄经120°,大暑至。②大暑节气正值“三伏”,我国很多地区,经常会出现极端高温天气。③此时节饮食上宜清淡,易消化,可适当多食用些清热、利湿的食物,如莲子、百合、薏苡仁等。④夏季起居宜晚睡早起,适当午休。一年中最热的时候来了,你准备好没? ​

今天 12:33转发|评论

喝全脂奶中风几率低!

杭州发布 :【喝全脂奶中风几率低!】#涨姿势#《每日邮报》一项报道称,酸奶、奶酪、黄油和牛奶中的饱和脂肪不仅不会增加老年人心脏病风险,还能让中风风险降低42%。这些食物中含有钙、钾元素和不饱和脂肪酸等营养物质,能起到降低血压、抗炎等作用。来,为健康干了这杯全脂奶~Via@生命时报

今天 09:10转发|评论

#早安,拱墅#带上自己的阳光,照亮自己的心灵。 ​

今天 07:00转发|评论

#晚安,拱墅#只要在努力的路上,一切都会朝着所希望的那个方向改变。 ​

7月22日 22:00转发|评论

#早安,拱墅#人生重来没有等来的幸运,只有努力才是硬道理!一个成熟女人的标志是从她开始放下面子,去努力工作赚钱,并学会独立,学会坚强,学会自己督促自己成长,让自己变的优秀开始的!早安! ​

7月22日 07:00转发|评论

#晚安,拱墅#人生的旋律是在狂风暴雨里拼搏的绚烂,人生的旋律是在惊涛骇浪中奋进的高昂。梦想是种子,我们便可挥舞着犀利的羽翼在人生这片沃土上播种着春天的希望。 ​

7月21日 22:00转发|评论

#早安,拱墅#不管发生了什么,不管你会有多痛,你不会停下跳舞的步伐,也不要停止微笑。 ​

7月21日 07:00转发|评论

#晚安,拱墅#真正的痛苦,没有人能与你分担。你只能把它从一个肩头,换到你的另一个肩头。 ​

7月20日 22:01转发|评论

七个瘦腹动作,爱美的你还不来尝试

杭州发布 :【七个瘦腹动作,爱美的你还不来尝试】#涨姿势#健身房交了钱没去过几次?在家又不知道怎么才能有效锻炼?七个瘦腹动作+为期两周的腹部训练计划,送给不知道怎样瘦肚子的你们,赶紧来试试 http://t.cn/RXxSkbH

7月20日 21:55转发|评论

【2018半年度消费举报投诉数据分析[话筒]】今年上半年,拱墅区市场监管局受理的举报投诉数量持续上升,达到了9906件,同比增长了54.68%。办结率99.99%。现就相关数据分析如下:↓↓ ​

7月20日 18:15转发|评论

【夏天没胃口?来一碗香辣凉面[馋嘴]】炎炎夏日做上这样一大碗凉面,可以根据自己的喜好加料,正宗做法,好吃的停不下来,美食get√ http://t.cn/RgNcDSx ​

7月20日 17:55转发|评论

【300米的凌霄走廊绿意盎然 又一个纳凉好去处!】走进杭钢西苑社区北大门,映入眼帘的便是一条长约300米的凌霄藤走廊。今年年初,社区按计划搭建了R字形藤架,凌霄藤在藤架牵引下茁壮生长,在盛夏到来时爬满了围墙,送来了一片绿意盎然,傍晚居民出门纳凉有了好去处。 ​

7月20日 16:56转发|评论

【今天,国家税务总局杭州市拱墅区税务局正式挂牌!】今天上午,新组建的国家税务总局杭州市拱墅区税务局挂牌成立,标志着原杭州市拱墅区国家税务局、杭州市地方税务局拱墅税务分局正式合并。 ​

7月20日 16:35转发|评论

今天,杭州市各区、县(市)国税局、地税局合并且统一挂牌

杭州发布 :【今天,杭州市各区、县(市)国税局、地税局合并且统一挂牌】#关注#7月20日上午,杭州市各区、县(市)国税局、地税局合并且统一挂牌,标志着国税地税征管体制改革第一场主攻战圆满收官。截至目前,全市72个综合办税服务厅“一窗通办”100%全覆盖,12366服务热线实现所有涉税业务“一键咨询”,网上税 ​

7月20日 16:22转发|评论

“安比”步步逼近 风雨蓄势待发

杭州发布 :【“安比”步步逼近 风雨蓄势待发】#杭州天气#@杭州市气象局 受台风“安比”影响,预计明天下午杭城将阴有阵雨或雷雨,明天夜里到23日上午,随着台风环流靠近,杭城将有大到暴雨,局部大暴雨,风力也会逐步增大到阵风7—9级。23日下午起,台风对杭城的影响逐渐减弱。市民游客要及时关注天气情况。摄 ​

7月20日 11:26转发|评论

受台风影响,20日至23日部分列车车票停售!

杭州发布 :【受台风影响,20日至23日部分列车车票停售!】#关注#受台风“安比”影响,中国铁路上海局集团有限公司暂停发售7月20日至23日部分旅客列车车票。具体停售车次见下图↓↓暂停发售列车车次及时间等相关信息,以车站公告为准,若有疑问可致电铁路客服热线021-12306。 ​

7月20日 10:31转发|评论

【好消息!欢喜永宁桥再现,水巴3号线即将恢复通行】经修复施工,欢喜永宁桥正式回归。同时,水上巴士公交3号线也将在7月21日恢复全线通行,从打铁关站—半山站(双向对开)。具体运营时间见下图,或关注微信(yhssbus),点击进入“线路查询”。水上巴士服务咨询电话:0571-88024618。 ​

7月20日 10:06转发|评论