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北京12320在聆听 :【量血压,量左手还是右手?】正常测量血压以右手为宜。如右侧身体曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫,或左侧手臂测量值高于右侧,则建议测量左侧,以高侧血压为测量结果。但也有不少人左臂血压更高一些,所以初次测血压的人,可以选择左、右上臂血压都测,以明确哪侧手臂血压较高。此外,如果左右双臂量出 ​

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北京世纪坛医院 :【我院开展出院复诊预约 缩短检查预约等待时间】为更好地服务患者,让患者减少不必要的诊疗外花费,患者服务管理中心与临床科室联系,合作开展患者出院复诊预约工作。患者出院后,手持医生填写的出院复诊预约单,即可到患者服务管理中心进行登记预约,患者确定复诊时间后,通过电话就可以进行复诊检查 ​

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//@首都健康: 药用的维生素是化学合成的,主要是用来预防和治疗维生素缺乏所致的相关病症。

北京12320在聆听 #12320健康#【吃维生素能治病吗?】盲目补充不一定对症。维生素分为药用和保健品类两种。药用的维生素是化学合成的,主要是用来预防和治疗维生素缺乏所致的相关病症。保健品类的维生素是以补充、维持、保健为主。如果身体有问题应该及时就医,切忌盲目食用维生素。 ​

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//@首都健康: 黑芝麻中有油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有对抗动脉硬化的功能,从而延缓人体衰老。 ​​​

北京12320在聆听 #12320健康#【黑芝麻:能延缓衰老的食品】黑芝麻中的芝麻素、芝麻酚及维生素E,具有强大的抗氧化能力,能够清除肝脏和血液里的活性氧,抑制胆固醇的形成,促进乙醛的分解,延缓器官的老化。黑芝麻中有油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有对抗动脉硬化的功能,从而延缓人体衰老。 ​

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//@首都健康: [话筒]如何预防骨质疏松

北京12320在聆听 :【如何预防骨质疏松】①富含钙和适量蛋白质的均衡饮食;②戒烟;③不过量饮酒:每日饮酒量应控制在啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml以内;④少喝咖啡和碳酸饮料;⑤平均每天至少20分钟日照:充足的光照对维生素D的生成和钙质吸收有非常关键的作用;⑥预防跌倒:老年人90%以上的骨折由跌倒引起;⑦适当 ​

8月17日 15:32转发|评论

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健康中国 :【陈冯富珍卸任视频留念】陈冯富珍2006年11月9日当选世卫组织总干事,2007年1月正式履职,陈冯富珍成为首位当选联合国组织最高领导人的中国人,在任期间,陈冯富珍先后面对了H1N1流感,埃博拉病毒、巴西寨卡病毒的爆发,并领导世卫组织在各国卫生能力建设、尤其在发展中国家卫生系统建设方面作出贡献。 ​

8月17日 15:31转发|评论

//@首都健康: 转发微博

北京回龙观医院 @北京医管 @首都健康 @北京12320在聆听 孕产期抑郁虽然看似可怕,但只要应对得当,玻璃心也能变得安宁、祥和。 http://t.cn/RCZXan9

8月17日 15:19转发|评论

//@北京健康教育: [污] 养成良好的生活习惯与饮食习惯

北京健康教育 :快节奏的生活 “游戏通宵“ “深夜食堂”“夜店泡吧”“无辣不欢” 90后95后大多数都已经20多岁的年纪 这些生活习惯究竟会带来什么?《20多岁罹患癌症... 癌不仅仅啃老 同样也啃小!》 http://t.cn/RCZS0Jz

8月17日 15:19转发|评论

//@首都健康: //@北京12320在聆听: 宝宝中招疱疹性咽峡炎怎么办?请看儿童医院专家支招——

北京儿童医院 :药师妈妈亲身经历——宝宝中招疱疹性咽峡炎怎么办?@北京12320在聆听 @首都健康 http://t.cn/RCw7gwD

8月17日 15:18转发|评论

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北京世纪坛医院 :【秋来天渐凉 预防感冒知多少?】 下周就处暑了,大家渐渐感受到秋的凉意,特别是一早一晚,凉风一吹,冷不丁还会打个激灵。医院里感冒的病人渐渐也多起来。今天我们就来认识一下感冒。 @首都健康@北京医管@北京市公共卫生信息中心@健康中国@北京市社区卫生服务管理中心@北京12320在聆听@北京健康教育

8月17日 15:16转发|评论

门头沟区:开展新版服务规范岗位练兵 资讯服务 -北京社区卫生服务网 http://t.cn/RCZU5Oc ​

8月17日 09:09转发|评论

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北京大兴健康教育 :【慢跑的好处】 1.增强肌肉与肌耐力 规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力,而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力,慢跑是最佳选择之一。 2.消耗热量 一小时内所消耗的热量,轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你)。 3.增进心肺功能 持之以恒的慢跑将会使心 ​

8月16日 10:34转发|评论

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首都献血 #健康养生之道#【健康小知识】饭后不做九件事: 1.不要立刻吃水果。2.不要立刻喝茶。3.不要立刻吸烟。4.不要立刻多饮水。5.不要立刻喝汽水。6.不要立刻吃糖。7.不要立刻做剧烈运动。8.不要立刻看书。9.不要立刻洗澡。 ​

8月16日 10:29转发|评论

丰台区:开展呼吸疾病知识岗位练兵 资讯服务 -北京社区卫生服务网 http://t.cn/RChJqGk ​

8月16日 10:13转发|评论

丰台区:规范居家医养结合工作 资讯服务 -北京社区卫生服务网 http://t.cn/RChJGV6 ​

8月16日 10:13转发|评论

//@首都健康: 夏秋交替之时,高血压患者应保持合理的饮食结构,控制食量以及少吃油腻。

北京12320在聆听 :【换季时节,高血压患者的饮食】夏秋交替之时,高血压患者应保持合理的饮食结构,控制食量以及少吃油腻。蔬菜水果这些润燥、降压的食物,尽量多吃一些。譬如冬瓜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、绿叶蔬菜、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等。这些食物含有丰富的钾离子,能防止血 ​

8月15日 15:45转发|评论

//@首都健康: 大桶食用油是不少家庭的首选,但看似很好保存的油也会“变质”。

北京12320在聆听 :【食用油放置不当也会变质】大桶食用油是不少家庭的首选,但看似很好保存的油也会“变质”。每天打开瓶盖倒油容易使脂肪酸和维生素发生氧化,长期食用氧化过的油,可能损伤肝脏。建议存放时最好用玻璃材质小瓶分装,避免因不断开关瓶盖,油接触空气而氧化产生哈喇味,保存时应远离热源。 ​

8月15日 15:44转发|评论

//@首都健康: 量血压,这样做更好!

北京12320在聆听 :【量血压,这样做更好】①调节好自己的心情,否则不但不能准确地测出血压,还会使自己烦恼和焦虑;②测量血压前,可以听一些轻松的音乐,或想一点幽默的事情,或轻微活动一下身体,使自己放松;③测量血压前30分钟,不要剧烈争吵、生气,不要做剧烈的运动,不抽烟、不喝酒,也不要进食;④在一个舒服、 ​

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//@首都健康: 眼皮跳,看什么科?

北京12320在聆听 :【眼皮跳,看什么科?】如果眼皮跳动症状较轻或偶尔发生,可能是过于疲劳造成的。经过适当休息和热敷,很快可自行缓解。但如果眼皮跳动次数频繁,甚至出现眼胀痛、视力模糊或下降等现象。这种情况可能是患了眼病,也可能是神经系统出了问题,就需要到眼科或神经内科去进一步排查。 ​​​​

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