//@首都健康: 补觉应该早睡,而不是晚起

北京12320在聆听 #12320健康# 【补觉应早睡而不是晚起!】人体在彻夜睡眠过程中,超过6~7小时后,睡眠会逐渐变浅,睡眠不足的人晚起几小时,有可能打乱生物钟及影响荷尔蒙分泌和自律神经平衡。若想多睡一会,应是早睡而不是晚起。经常睡眠不足的人,每天小憩20分钟,即可使大脑神经得到放松。今天你打算几点睡? ​

10月19日 15:59转发|评论

//@首都健康: 秋冬季可适当多吃白萝卜

北京12320在聆听 :【没想到白萝卜的好处这么多】 ①白萝卜可治疗消化道疾病:食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。 ②白萝卜对呼吸系统的作用:咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、 ​

10月19日 15:59转发|评论

//@首都健康: 高血压病人在气温骤降及季节更替时,务必加强血压的自我监测,密切关注血压值,警惕因外界温度变化所致的血压急剧变化。

北京12320在聆听 #12320健康#【高血压患者要注意冷热更替】高血压病人在气温骤降及季节更替时,务必加强血压的自我监测,密切关注血压值,警惕因外界温度变化所致的血压急剧变化。如果发生血压值急剧升高,要及时就医,在医生指导下调整用药方案,避免随意用药酿成危险。 ​​​​

10月19日 15:45转发|评论

//@首都健康: 【别再谋杀你的颈椎!速转颈椎养生操!】成天低头刷手机,长时间坐在电脑前? ​​​​超实用的颈椎养生操,预防颈椎病,转给低头族!

北京12320在聆听 :【别再谋杀你的颈椎!速转颈椎养生操!】成天低头刷手机,长时间坐在电脑前? ​​​​超实用的颈椎养生操,预防颈椎病,转给低头族!http://t.cn/RpywOaG

10月19日 15:45转发|评论

//@首都健康: //@北京12320在聆听: //@北京市疾病预防控制中心: @首都健康 @北京12320在聆听 @北京发布

北京市疾病预防控制中心 :发布了头条文章:《【北京疾控提醒您】北京市2017年第41周疫情周报及流感疫苗接种情况》 http://t.cn/RO3TozE

10月19日 15:44转发|评论

//@首都健康: “一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”注意防寒保暖!

北京12320在聆听 :俗话说“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”,在这个气温逐渐变冷的季节更要注意防寒保暖。同时提醒大家多喝水,多吃点滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、蜂蜜、山药等。 ​

10月19日 15:43转发|评论

//@首都健康: [good]//@北京12320在聆听: 并非每个近视或远视患者都可以接受飞秒激光角膜屈光手术,在决定接受手术前,一定要经过全面的眼部检查及屈光状态检查来确定是否适合手术。

10月19日 15:42转发|评论

//@首都健康: 宝宝如果出现腹泻,家长一定要勤换尿布、及时清洗臀部,保持宝宝臀部皮肤清洁!

北京12320在聆听 #12320健康#【腹泻期间如何保护好宝宝的小屁屁?】由于腹泻,宝宝排便的次数增加了许多,所以会不断地污染小屁屁。由于宝宝皮肤薄且嫩,粪便对皮肤刺激较大易引起臀红及尿路感染,因此家长要勤换尿布,每次大便后用温水冲洗臀部( 尽量不要用肥皂或消毒液),用卫生纸擦干,选用柔软、吸水性强的尿布,保 ​

10月19日 15:39转发|评论

//@首都健康: 哪些人不适合吃火锅?怎样吃火锅才健康?[话筒]

北京12320在聆听 :发布了头条文章:《哪些人不适合吃火锅?怎样吃火锅才健康?》 http://t.cn/RODC5if

10月19日 15:39转发|评论

//@首都健康: [good]//@北京12320在聆听: 并非每个近视或远视患者都可以接受飞秒激光角膜屈光手术,在决定接受手术前,一定要经过全面的眼部检查及屈光状态检查来确定是否适合手术。

10月18日 16:30转发|评论

//@首都健康: 如何预防孩子晨起时流鼻血!

北京12320在聆听 :【如何预防孩子晨起时流鼻血】有些孩子经常在晨起时没有原因的鼻子出血。鼻出血的原因很多,有鼻腔局部出血,也有全身因素所致鼻出血,因此要到医院就诊。一般说,孩子出现晨起鼻出血多为鼻黏膜干燥引起,对于这种情况的孩子平时要告诉他们不要挖鼻孔,天气干燥时要多喝水,多吃水果、蔬菜,另外可以在 ​

10月18日 16:30转发|评论

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健康中国 #十九大#【习近平:这5年,6000多万贫困人口稳定脱贫!】习近平:人民获得感显著增强,脱贫攻坚战取得决定性进展,六千多万贫困人口稳定脱贫,贫困发生率从10.2%下降到4%以下。(人民日报)#十九大时间# ​​​​

10月18日 16:26转发|评论

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健康中国 #十九大# 习近平报告,这些话,真给力!转发,学习! ​

10月18日 16:22转发|评论

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健康中国 :【进入新时代!十九大报告全文】#喜迎十九大健康中国人# #十九大全民观察团# #直播十九大#大会的主题是:不忘初心,牢记使命,高举中国特色社会主义伟大旗帜,决胜全面建成小康社会,夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利,为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。 http://t.cn/ROd9Jjr

10月18日 16:22转发|评论

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北京发布 :【一张图,带你看懂十九大报告】 ​

10月18日 16:22转发|评论

丰台区:绩效管理方案解读培训会 作者:丰台区社区卫生服务管理中心 根据北京市卫生计生委、北京市社区卫生服务管理中心的要求,丰台区社区卫生服务管理中心于10月17日组织召开了全区23所社区卫生服务中心主任参加的“北京市基层医疗卫生机构绩效管理指导方案等文件的解读培训会议”。 会议由社区管 ​

10月18日 16:15转发|评论

石景山区:加强培训 规范绩效管 作者:石景山区社区卫生服务管理中心 为进一步完善北京市基层医疗卫生服务三级绩效管理及考核评价体系,建立起与本市分级诊疗制度、医药分开综合改革发展有机衔接的绩效管理机制,全面推动本市基层医疗卫生服务规范化、精细化、信息化建设,促进基层医疗卫生服务机构 ​

10月18日 16:14转发|评论

顺义区:解读家医及绩效管理政策 作者:顺义区社管中心 为贯彻落实市级会议精神,做好区级培训工作。顺义区社管中心于10月13日召开家医服务包及北京市绩效管理指导方案解读会议,区内26家社区卫生服务中心主任及副主任参加会议。会议由社管中心主任古学军主持。 会议由社管中心业务负责人着重解读市 ​

10月18日 16:12转发|评论

门头沟区:绩效管理专项培训会 作者:门头沟区社区卫生服务管理中心 为进一步做好门头沟区社区卫生服务绩效管理工作,推动基层医疗卫生服务机构的规范化、精细化、信息化绩效管理制度建设,10月16日,社管中心组织召开了社区卫生服务绩效管理专项培训会。 社管中心主任张广强强调了培训的意义并对培 ​

10月18日 16:11转发|评论

延庆区:落实北京市家医文件精神 作者:延庆区社区卫生服务管理中心 为了贯彻落实《北京市卫生和计划生育委员会关于提升北京市家庭医生签约服务质量有关工作的通知》和《北京市卫生和计划生育委员会关于印发北京市基层医疗卫生机构绩效管理指导方案的通知》文件精神,延庆区社管中心于10月13日、16日 ​

10月18日 16:10转发|评论