健康时报
北京 朝阳区

加关注

【吃点魔芋清清肠】油腻东西吃多了,不妨吃点魔芋,清清肠道。魔芋几乎没有什么能量,而且有调节胃肠道、帮助降血脂等作用。但提醒您,魔芋制品不能天天吃。其主要成分是水和魔芋多糖,不仅蛋白质和维生素含量低,淀粉都没有,营养价值低,不能为了减肥顿顿都吃。国家二级公共营养师高睡睡 ​

21分钟前转发(4)|评论(3)

【茶水泡脚 缓解脚癣】用浓茶泡脚可以治疗轻度脚癣。每天以温中偏凉浓茶水泡脚,茶水要浸没脚趾,每日2次,每次15~20分钟,然后用干净毛巾轻轻擦干脚丫,待脚晾干后再穿鞋袜。如此连续1~2周左右,脚癣症状可以明显好转。当然,脚癣较严重者,还应及时去医院诊治。 ​

今天 13:57转发(15)|评论(6)

【培养5种好习惯,加速你的成功!】 ① 保持激情:只有激情,你才有动力,才能感染自己与其他人。 ② 做事专注:抓准一个点,做深、做透。 ③ 执行力:不仅知道,更要做到! ④ 学习的习惯:学习是最便宜的投资。 ⑤ 反省的习惯:“事不过三”,经常反省自己的得失,会使自己成功得更快一些!(net) ​

今天 07:00转发(63)|评论(2)

【10种生活习惯“毁智商”[思考]】不少人发现,随着年龄的增大自己变笨了,事实真的如此吗?其实,生活中有很多习惯都在不经意地“毁智商”,你有这些习惯吗?[拜拜]其中睡眠不足就会让人变笨,还不早点睡,晚安~(via 华西都市报 ) ​

5月22日 22:00转发(71)|评论(8)

跳Hiit太累、跑步怕伤膝盖,也许这种有氧舞蹈是最适合你们的了。节奏不快,动作易学,男女都可以跳。马住学习!(瑜伽小队长) ​​​​ http://t.cn/Raulb1C(via 人民日报) ​

5月22日 20:40转发(52)|评论(1)

【25个好习惯,让你不知不觉瘦下来[嘻嘻]】减肥不仅是体重下降难,更难的是保持体重不反弹。要想不浪费平时辛苦锻炼的成果,这25个小习惯你需要坚持哦↓↓ (via 华西都市报 ) ​

5月22日 19:40转发(479)|评论(38)

【看似高深的摆盘原来如此简单,学一招!】夏季不能错过的5大水果花式切法,简单几刀秒杀专业摆盘! @微在涨姿势 http://t.cn/RaRwDIf ​

5月22日 18:00转发(64)|评论(2)

【十大好谷物】全谷物可以降低心脏病加重的风险,全谷物可以改善你的消化系统,全谷类可以提供宝贵的维生素和矿物质。平时常吃精米白面的你,不如多给自己来点全谷物吧!戳↓↓↓了解十大好谷物~[来] ​

5月22日 16:40转发(39)|评论(1)

【十大好谷物】全谷物可以降低心脏病加重的风险,全谷物可以改善你的消化系统,全谷类可以提供宝贵的维生素和矿物质。平时常吃精米白面的你,不如多给自己来点全谷物吧!戳↓↓↓了解十大好谷物~[来] ​

5月22日 16:40转发(18)|评论

【你们知道白米饭也能吃出糖尿病吗?】糖尿病固然可怕,但更可怕的是糖尿病并发症对人体的伤害。糖尿病患者的饮食营养需要特别注意,今晚19:00,复旦大学附属华东医院内分泌科主任医师顾芹将在平安好医生APP健康直播,解析糖尿病患者的饮食营养话题。直播现场将送出6罐雅培益力佳,幸运儿也许就是你! ​

5月22日 16:38转发(320)|评论(157)

【8个生活小妙招】如何切洋葱不流泪,煎豆腐不会碎,切西红柿不流汁,切面包不掉渣,切肉更好吃,削山药不痒手,切辣椒不辣手,8个生活小妙招告诉你~[赞] ​

5月22日 15:36转发(69)|评论(5)

【朋友,你为什么总是不快乐?】北京回龙观医院李献云教授:情绪低落超过一周须警惕,自我调节有方法!①拥抱不完美的自己;②接纳自己的坏情绪;③告别不幸的过往;④保有一颗平常心;⑤善待他人,也善待自己,24日下午两点半,李教授在线答疑,专治不开心和想不开,戳↓↓↓,下载“人民好医生”提问 ​

5月22日 14:59转发(14)|评论(4)

你那里下雨了吗? “最美的不是下雨天,是曾与你躲过雨的屋檐” 哪些“雨”歌曾打动你?________________ ​​​​

5月22日 14:30转发(9)|评论(16)

【夏吃姜要控好量】吃生姜并非多多益善,尤其是夏天,天气炎热,人容易口干、烦渴、多汗。生姜性辛温不宜多食,建议成人每天摄入姜的量为小于等于10克,也就是3-5片姜,如果加入姜汁,3-10滴最宜。(国家一级公共营养师陈洋) ​

5月22日 12:40转发(26)|评论(15)

【10个健脾解暑的食物】小满过后,暑天湿热正式拉开帷幕啦,气温高,雨水多,暑热与湿邪来袭。闷热、心烦、没胃口、没劲儿……肿么办?不如吃点10个健脾解暑的食物,脾胃好,吃的香,身体就自然棒[鼓掌] ​​​​

5月22日 11:15转发(84)|评论(12)

厉害了我的风油精 http://t.cn/RarQY1K

健康时报 :【厉害了!风油精的9种神奇新用法】①去快递单上的字,滴在写字处,静置②去手上笔道③去瓶子上的标留下的胶痕 ④衣服上粘口香糖可以滴几滴,静置⑤滴几滴在毛巾上可清晰皮具 ⑥去油漆,滴几滴再清洗 ⑦鞋臭,风油精滴纸团上静置一晚⑧滴蚊香圈上去异味⑨手上鱼腥味可以用风油精洗 http://t.cn/RaXbk2y

5月22日 09:18转发(52)|评论(6)

【28条让你受益终生的人生经验[围观][围观]】28条看似浅显却十分有价值的人生经验,那些你曾经不信,现在却深信不疑的道理,句句真实,值得一看!(via 华西都市报 ) ​

5月22日 07:00转发(141)|评论(9)

【教你8招快速与陌生人打交道[心]】今天,我们的生活、工作中,和陌生打交道成为人际交往中最重要的一环。如果你还不善于和陌生人打交道,不妨来学学以下几招,希望能帮到你哦~ ​via@华西都市报 晚安~ ​

5月21日 22:28转发(426)|评论(17)

@北京中医王国玮 :今天是小满。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。今年小满有点热,养生开启“夏养心”,思过则伤心。饮食到了绿豆时代,绿豆汤、绿豆粥都可防暑降温防中暑。平时补水要及时,尤其北方降雨少还要保湿。运动适当散步好,每天一小时。

健康时报 :【今日小满,盛夏来啦!】①今天04时30分,太阳到达黄经60度,为小满;②夏季闷热潮湿的天气将要来临;③夏熟作物籽粒渐饱满,但尚未成熟;④此时节,防治虫害、预防暴雨;⑤盛夏容易中暑,要多喝水,多吃含水及钾高的蔬果,同时避免过量吃冷食。夏天真的到了,你那天气如何? ​via@人民网

5月21日 19:55转发(13)|评论

【营养膳食记住4点】在世卫组织公布的影响健康的因素中,生活方式占60%,医疗只占到8%。在#共建健康中国-内蒙古临河慢病健康大讲堂#上,天衡医疗董事长刘全志指出,慢病管理中,营养膳食非常重要,如何做到营养最佳?给大家四点建议:杂,一周内吃够30种食物;全,吃整个食物(全麦、白菜帮子);粗, ​

5月21日 17:17转发(33)|评论(1)