发表了博文《减肥也不能忽视健康五种营养物质必须补充》不管用什么方法减肥,都不能忽视健康,而想要健康减肥,需特别注意饮食,很多减肥者都知道这点,但具体怎样做,却不了解,今天,小编告诉大家减肥时要补充的营http://weibo.com/p/23041813803e12b0102wr96 ​

2016-8-10 11:29转发|评论

发表了博文《猪肉补铁羊肉滋补五种肉类营养大比拼》 肉中蛋白质可用牛奶、豆类来替代,但B族维生素、必需脂肪酸、锌、铁等矿物质,是无法用蔬果来替代的。因此,我们不是不要肉,而是不要过多的肉。今天小编给五种http://t.cn/RtCHkKM ​

2016-8-9 10:54转发|评论

发表了博文《立秋之初暑气未退宝宝怎么吃才健康》立秋后,天气逐渐转凉,但三伏未到头,暑气未完全消退,白天仍很热。所以,立秋之初,天气仍很闷热,人易倦怠、乏力,饮食仍以防暑降温为主,但相对炎夏,要有所变化http://t.cn/Rt9W5DR ​

2016-8-8 11:29转发|评论

发表了博文《食欲不振人也不精神桑拿天这样吃才精神》天气热时,皮肤排汗,使更多血液流向体表,导致消化系统供血相对减少,消化液分泌减少,消化吸收力变差,再加上人们食欲不振,造成营养素供应量下降。在高温情况http://t.cn/Rto2In0 ​

2016-8-6 13:50转发|评论

发表了博文《喝乌龙茶减肥一定让你瘦到尖叫》茶素有“美容”和“健美”之效,特别是乌龙茶,富含食物纤维,能增加饱腹感。但采用乌龙茶减肥,一定要注意方法,因为不科学的饮用方法会严重影响效果。针对乌龙茶减肥法http://weibo.com/p/23041813803e12b0102wqtc ​

2016-8-5 16:53转发|评论

发表了博文《加糖熬制增加红参重量如何鉴别含糖多的红参》红参是常用的滋补品之一,补气补血,比较适合体弱的老人和妇女进补。按国家标准,红参含糖量不应超20%,然而有些商家加糖增重,使红参含糖量高达50%。http://t.cn/RtXI09x ​

2016-8-4 10:24转发|评论

发表了博文《三色果醋茶吸脂减重拒绝反弹》减肥最害怕的,不是减不下来,而是反弹!反弹后,增加的可是脂肪而不是肌肉,不健康的减肥方式会造成消化系统紊乱和新陈代谢失常。一旦减肥受挫,身体部分机能会产生各种副http://t.cn/Rti1hsJ ​

2016-8-3 10:46转发|评论

发表了博文《感觉身体被掏空了那就多吃红豆和坚果》竞争越来越激烈,压力也不小,对年轻人来说,心累脑也累,感觉身体被掏空了,下面小编为大家介绍一下心累和脑累者应吃什么,一起看看吧。眼疲劳多吃枸杞。上班族成http://t.cn/RtJAb8k ​

2016-8-2 11:33转发|评论

发表了博文《夏季清凉养颜的水果干》 水果脱水后,将营养素凝缩的产物即为水果干。在水果逐渐脱水过程中,水果也从“寒性食材”转化为“温性食材”,对大多数体寒女性来说,水果干是能安心摄入的食物之一。在众多水http://t.cn/RtMYHrH ​

2016-8-1 10:51转发|评论

发表了博文《营养师独家清肠秘方赶紧收藏吧》夏季炎热,稍吃些油腻之物,肠胃就不舒服!小编为大家倾心推荐几款权威中医及营养师们的独家清肠秘方,赶紧收藏吧!山楂粥消脂:国家二级公共营养师许冰:山楂富含果胶,http://weibo.com/p/23041813803e12b0102wqbt ​

2016-7-30 16:15转发|评论

发表了博文《鸡蛋生吃还是熟吃好?揭秘鸡蛋最健康的吃法》煮鸡蛋时,很多人都会盯着时间,生怕把鸡蛋煮太熟,因为他们认为,半熟鸡蛋最营养,甚至有人喜食生鸡蛋。可如今,传言鸡蛋不能生吃,否则有害健康。鸡蛋生吃http://weibo.com/p/23041813803e12b0102wqa0 ​

2016-7-29 16:37转发|评论

发表了博文《夏季干燥人易上火喝这些饮品降降火》夏季炎热干燥,人易上火。那么对夏季易上火的人来说,知道喝什么饮品既解渴又降火吗?其实,这几款饮品就不错。 绿豆汤:夏季,几乎家家户户都会准备些绿豆汤。绿豆http://t.cn/Rt52FrU ​

2016-7-27 16:23转发|评论

发表了博文《鲜料搭配小火煨煲汤秘诀大公开》“煲汤”,并非番茄鸡蛋汤或青菜汤,而是用鱼类、禽类甚至是药材熬出的浓汤,不仅味道鲜美醇厚,营养也极丰富。今天小编就来与大家分享熬汤的秘诀,让您吃得营养又健康!http://t.cn/RtGRYh9 ​

2016-7-26 16:36转发|评论

发表了博文《三款食物让眼睛更明亮》眼睛是心灵之窗,一双明亮有神的眼睛不仅代表健康,还能彰显美丽。然而,现在很多人用眼不当,每天和电脑、手机朝夕相对,用眼过度是常有的事。怎样才能缓解眼疲劳,让眼睛重焕明http://t.cn/Rtvm5bV ​

2016-7-15 16:58转发|评论

发表了博文《夏季如何喝水更健康》夏天炎热,人体大量缺水,如不及时补水,便会影响肌肤,重则威胁健康。因此夏季补水很重要。但补水也不是尽情喝水就可以,也要讲究方法。喝水也会中毒,严重的甚至致命?这并非危言http://t.cn/R5spU5t ​

2016-7-14 17:08转发|评论

发表了博文《五招让炒饭变得更营养》你喜欢吃炒饭吗?小编甚是喜爱。很多人认为炒饭没营养,但小编可不这么认为,只要在炒饭里多下功夫,就能让炒饭变得不一样哦,不信,往下看。1.增加食材多样性。炒饭时,不仅加http://t.cn/R5e3dYZ ​

2016-7-11 16:42转发|评论

发表了博文《早餐吃面包没营养?四个细节让面包更营养》上班族的早晨总是显得忙绿而紧张,很多人为多睡一会儿,就会随便应付早餐,简单吃些面包片。可大家随便应付的早餐却是我们一天中最重要的一餐,我们该如何发挥http://t.cn/R5raGPv ​

2016-7-8 16:45转发|评论

发表了博文《夏季防暑神器绿豆:青绿、黄绿、墨绿哪种好》绿豆虽普通,但吃法有讲究。绿豆按颜色分,可分为青绿、黄绿、墨绿三种,以色浓绿、有光泽、粒大整齐者为佳。颜色太深,可能是陈货:绿豆属淀粉豆,蛋白质含http://t.cn/R51wlHw ​

2016-7-6 16:53转发|评论

发表了博文《日啖荔枝三百颗很危险如何防治荔枝中毒》这段时间,荔枝上市,一些荔枝中毒事件层出不穷。山东的李女士和她的女儿就因为吃多了荔枝被送进了医院。荔枝到底是怎样使人中毒的呢?我们应该如何预防荔枝中毒http://t.cn/R5u1HTt ​

2016-7-5 16:22转发|评论

发表了博文《最全夏日水果保鲜秘籍》爱美的girl当然要多吃水果啦!好吃没负担,且颜色鲜艳,非常适合发朋友圈晒健康生活哟哦!但你知道水果们的正确保鲜方法吗?放错的水果,不仅容易坏,还可能让其他水果也一起http://t.cn/R5muH8N ​

2016-7-4 16:31转发|评论