用手测试每天摄入量[思考][思考]

生命时报 :【伸手估算饭量,打赌你又吃多了[允悲]】很多健康饮食指南都提出诸如“常吃鱼”和“多吃果蔬”等建议,但它们的摄入量究竟是多少?英国饮食营养专家手把手教你自测每天吃多少,生命君根据《中国居民平衡膳食宝塔》对其进行了完善。伸出双手估算一下吧↓ ​

今天 18:41转发|评论

#贵州未来三天天气##阴雨天气维持,注意带伞添衣# 今天夜间到明天白天,省的西部边缘地区夜间阴天有小雨,白天阴天间多云,省内其余地区阴天有小雨,中西部地区夜间到早晨有雾; 14夜间到15日白天,全省各地阴天有小雨,中西部地区夜间到早晨有雾; 15日夜间到16日白天,省的中东部地区夜间阴天有小雨, ​

今天 16:55转发|评论

#贵州旅游天气报# 2017年12月13日,冷空气再次来袭,气温连连走低 冷空气强力来袭,祖国的中西部是下起了鹅毛大雪,而我们贵州大部则是飘起了冷雨霏霏, 省的中西部地区地势高处有雾,雨雾夹杂导致能见度不好,行车请一定注意安全。 织金,今天白天小雨,夜间阴天,8到6℃,明天阴天,10到7℃。 镇宁, ​

今天 11:22转发|评论

勿忘国耻!

人民日报 #南京大屠杀80年#【今天,请一起转发微博,共同祭奠死难同胞】1937年的今天,侵华日军攻陷南京。短短6周内,30多万中国军民惨遭杀戮,山河破碎,家破人亡。今天,南京大屠杀死难者国家公祭日,我们以国家的名义祭奠,不仅是为了铭记历史,更是为了和平与正义长存!转发,勿忘国耻,吾辈自强! ​

今天 07:23转发|评论

#天气morning报# 气象台13日7时发布:贵阳今日6时气温3.5度,风速3.4m/s,相对湿度100%。预计今天白天到夜间,阴天有小雨,5~2℃。 ​

今天 07:03转发|评论

预计今年冬季南方地区发生大范围、持续性低温雨雪冰冻灾害的可能性较小[思考][思考]

中国气象局 #气候变化# 【目前已经进入拉尼娜状态, 但其对我国今年冬季气候影响较小】据国家气候中心最新监测显示,2017年11月,Niño3.4区海温距平指数为-0.87℃,较10月降低0.41℃。12月以来,Niño3.4指数仍呈下降趋势,其中12月第1候Niño3.4指数为-1.00℃。目前,赤道中东太平洋已进入拉尼娜状态。预计2018年春 ​

12月12日 21:04转发|评论

贵州省气象台12月12日19时00分发布大雾黄色预警信号:目前我省西部局地已经出现能见度小于500米的雾,预计今天夜间到明天早晨,毕节市、六盘水市、黔西南州大部、安顺市、贵阳市、黔南州中部局地将出现大雾天气,局地能见度不足100米。请注意防范。@贵州交通广播 @贵阳交通广播 ​

12月12日 19:26转发|评论

#贵州未来三天天气##接下来的工作日都是阴天有小雨# 今天夜间到明天白天,毕节市西部边缘小雨转多云,其余地区阴天有小雨,中西部地区夜间到早晨有雾;@贵州交通广播 13日夜间到14日白天,省的西部边缘和西南部小雨转多云,其余地区阴天有小雨,中西部地区夜间到早晨有雾;14日夜间到15日白天,省的西 ​

12月12日 15:13转发|评论

#贵州旅游天气报# 2017年12月12日 冷空气正式袭来,好多景点,明天统统降温,请做好加衣准备!~ 金沙,今天白天小雨,夜间小雨,9到5℃,明天阴,7到4℃。 雷山西江千户苗寨,今天白天阴天转零星小雨,夜间阴有小雨,9到5℃,明天阴有小雨,7到3℃。 印江梵净山,今天白天阴天,夜间阴天转小雨,9到6℃ ​

12月12日 11:47转发|评论

渴望有雪的冬天

中国天气 :【“雪窝”烟台下雪了[小黄人高兴]】#冷空气来了# 厉害了冷空气,给素有“雪窝”之称的烟台带来了大雪。看这白茫茫的一片,整个城市都换了新装。打雪仗、堆雪人妥妥滴[笑而不语]但降雪导致道路湿滑,小伙伴们出行要慢点儿走,注意交通安全哦。#烟台下雪#

12月12日 10:26转发|评论

#天气morning报# 气象台12日7时发布:贵阳今日6时气温6.2度,风速2.3m/s,相对湿度77%。预计今天白天到夜间,阴天转小雨,8~5℃。 ​

12月12日 07:09转发|评论

转发微博

中国气象报 :【贵州贵阳:气象台成为“行走的课堂”】12月8日,贵州省贵阳市气象局迎来第一批研学旅行学生,他们通过开展一系列活动来丰富自己的学识,提升对气象科技的认知和感知。@黔气象 #行走的课堂# http://t.cn/RTbOYQO

12月11日 16:16转发|评论

#贵州未来三天天气##休息日的好天气到工作日的阴雨天转换,只有周一来过渡# 今天夜间到明天白天,省的中西部地区阴天有小雨,地势高处有雾,其余地区阴天有零星小雨;12日夜间到13日白天,全省阴天有小雨,中西部及中部一线地势高处有雾;13日夜间到14日白天,省的西部边缘小雨转阴天间多云,其余地区 ​

12月11日 14:45转发|评论

贵州省气象台2017年12月11日发布一周天气预报,#上班多阴雨,周末喜放晴#          本周一至周二,全省以阴天为主,中西部地势高处夜间多雨雾;周三至周五受冷空气影响,全省维持阴雨天气,气温下降,最低气温除西南部外,大部地区降至1~4℃;周六至周日,我省转为多云到晴天气,东部和南部地区最高气 ​

12月11日 11:33转发|评论

#贵州旅游天气报##今天中东部地区保留了昨日的余温,但明天开始就要受到小雨的影响# 2017年12月11日,​雷山西江千户苗寨,冬天的阳光总是很宝贵,稍不留意,它就如时间悄悄溜走,难觅踪影。今天白天阴天,夜间阴天有小雨,12到6℃,明天阴天有小雨,7到4℃。荔波大小七孔,明显的光影变化都那么清晰地 ​

12月11日 10:22转发|评论

#天气morning报# 气象台11日7时发布:贵阳今日6时气温6.9度,风速2.1m/s,相对湿度69%。预计今天白天到夜间,阴天,夜间有小雨,10~6℃。 ​

12月11日 07:00转发|评论

#贵州未来三天天气# 下雨天了怎么办,我只能好好工作! 今天夜间,铜仁市、黔东南州阴天间多云,省的西部有阴天有小雨,其余地区阴天有零星小雨;明天白天,省的东部边缘地区多云转阴天,西部地区阴天有小雨,其余地区阴天有零星小雨;11日夜间到12日白天,省的西部地区阴天有小雨,其余地区阴天夜间有 ​

12月10日 15:28转发|评论

http://t.cn/RTAnPis ​

12月10日 13:37转发|评论

#贵州旅游天气报# 天气不美丽,但无法阻止我出去浪的脚步。 镇宁黄果树,阳光来的是那么短暂,珍惜有你的每一天,今天白天多云,夜间多云,13到8℃,明天阴天有零星小雨,10到9℃。 织金织金洞,阴天在不开灯的房间,当所有思绪都一点一点沉淀,今天白天阴天,夜间阴天,12到6℃,明天阴天转小雨,11到6℃。 金沙,阴 ​

12月10日 11:20转发|评论

赶紧睡觉吧 迎接明天的周日

生命时报 :【这才是“补觉”的正确姿势:应该早睡而不是晚起】日本国际医疗福祉大学缔谷直人教授表示,人体在彻夜睡眠过程中,超过6~7小时后,睡眠会逐渐变浅,睡眠不足的人晚起几小时,有可能打乱生物钟及影响荷尔蒙分泌和自律神经平衡。若想多睡一会,应是早睡而不是晚起。经常睡眠不足的人,每天小憩20分钟, ​

12月9日 22:33转发|评论