【方便面-方便却不简单】它是高盐、高脂、低维生素、低矿物质的食物。高盐增加肾负荷,使血压升高;含人造脂肪(反式脂肪酸)对心血管有大危害;含防腐剂和香精对肝脏不利;方便面碗的成分是聚苯乙烯,它不耐热会溶于汤汁;面条上的蜡涂层有非常大的毒害作,常吃使体内储存过量易导致癌症。 ​

1月21日 23:25转发|评论

【茄子功效】夏季对人体的损耗大,茄子中含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,是其他蔬菜所不能替代。 ​

1月21日 22:25转发|评论

【香蕉治病】钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。 ​

1月21日 21:25转发|评论

【吃苹果的时间】苹果中含有丰富的维生素和酸类物质,新西兰食品专家指出,如果吃苹果速度太慢,会让你胃部分泌大量胃酸,与果酸共同作用,造成消化不良!因此建议你:苹果一定在15分钟内吃完! ​

1月21日 20:24转发|评论

【女性按摩五部位 胜过吃补品】每天做好这五个特区的保健,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。 ◆ 1.腹脐:消除腹部脂肪,防治便秘 ◆ 2.耳部:预防耳部冻疮,帮助养肾 ◆ 3.前胸:增强心肺功能 ◆ 4.背部:提高免疫力,防感冒 ◆ 5.脊柱:促进消化,预防脊柱常见病。 ​

1月21日 19:24转发|评论

【6步穴位按摩 拯救你的眼袋】①按压晴明穴,位于内眼角②按压攒竹穴,位于眉头骨③按压鱼腰穴,位于眉骨中央。每侧各3次,每次3秒钟即可④按压丝竹穴,位于眼眶骨末端⑤按压太阳穴,位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒,很舒服的感觉⑥承泣穴,下眼眶中间位置。ps:出现酸酸的感觉是很正常的,不必担心噢! ​

1月21日 18:24转发|评论

【秋季瘦身六种魔力食物】1.海苔,维生素的集合体;2.香蕉,可用来当正餐吃;3.红豆,所含纤维素对瘦身有百分百的效果;4.葡萄柚,新陈代谢更顺畅;5.芹菜,补钙有助于美体塑身;6.魔芋,使下腹部淋巴腺流通顺畅,防止脂肪堆积。 ​

1月21日 17:24转发|评论

【日本料理】日本料理最传统的日常模式就是“三菜一汤”。主菜加上两道副菜,配上大酱汤。主菜以鱼类为主,最主要的做法是烤鱼。烹调方式少用油。日本人喜欢生食,烹调也以煮、蒸、烤为主,很少用油。而中国人喜爱煎炒烹炸,经常烹调加入的油比食物中本来的油还多。 ​

1月21日 16:24转发|评论

【初冬养颜瘦身美食】1.板栗,改善手脚冰冷;2.坚果,延长饱腹感;3.大豆,补充雌激素;4.茶,红茶,乌龙茶普洱降低体重;5.咖喱,预防肥胖,给身体提供热量;6.百合,润燥滋阴美容;7.紫菜,使皮肤保持年轻;8.三文鱼,延缓衰老;9.西兰花,防皮肤干燥;10.黑米,补肾暖身。 ​

1月21日 15:24转发|评论

【七大护发水果】1柑橘:清凉提神,去除头屑;2奇异果:维持水分,防止头发干燥;3杨桃:保湿及增强弹性的作用;4苹果:抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒;5蜜桃:高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。6无花果:含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干。7木瓜:为头发提供深层洁净和滋养。 ​

1月21日 14:24转发|评论

【比咖啡更健康的五种抗疲劳饮食】⒈水:保持水分充足可提神;⒉富含镁的食物能保持能量,如坚果、种子、菠菜;⒊吃菊糖抗贫血,精力更充足,从能量棒到燕麦片,很多食物配料中都有菊糖喔;⒋全谷类食品,有助保持情绪稳定;⒌瘦蛋白质更健康,还能抗抑郁,富含欧米茄-3的鱼类里就能找到这种蛋白质。 ​

1月21日 13:24转发|评论

【返青粽子】“返青粽子”会导致铜中毒,青绿的棕叶是选择粽子是否新鲜的最明显标志,所谓“返青粽子”是用“返青粽叶”包出来的粽子。这种“返青粽叶”是不法商贩采取化学染色手段,在浸泡粽叶时加入工业硫酸铜,让已失去原色的粽叶返青,使其表面光鲜、色泽鲜绿,人吃了这种粽子可能导致铜中毒。 ​

1月21日 12:24转发|评论

【柠檬吃法】超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人,但很多人都不知道怎么吃好。直接食用,味道又酸又苦;又不能像国外一样,经常吃牛排或烤肉,可以时不时地滴上点柠檬汁。其实,可以将它们买回来切成片泡水喝,不仅能充分吸收其中的营养,还能起到一定的减肥作用。 ​

1月21日 11:24转发|评论

【食物养身-鱼】鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 ​

1月21日 10:24转发|评论

【5绿保青春】5绿:1.青苹果2.柿子椒3.苦瓜.4.芹菜5.黄瓜。 做法:取来五绿后压成汁,最好每天喝一杯。效果:永葆皮肤光滑,可以治疗高血压。 说明:这个有一定的科学根据,自古是良药苦口,只要长期坚持绝对可以看到效果。好东西只想分享给大家,希望朋友们都有个好身体。 ​

1月21日 09:24转发|评论

【怎么判断妊娠期高血压?】答:如果孕妈妈在孕前或孕20周之前血压正常,但孕20周后血压开始升高至140/90mmHg,或收缩压超过原基础血压30 mmHg、舒张压超过原基础血压15 mmHg时,则要高度警惕妊娠期高血压的可能了。 ​

1月21日 08:24转发|评论

【准妈妈保健】许多职业妇女在妊娠期间,仍可能暴露于各种污染的工作环境中,如放射线、抗肿瘤药物、酒精、苯、环氧乙烷、三氯乙烯等,可引起基因毒性反应;铅、锰、二硫化碳、二溴氯丙烷、氯丁二烯、雌激素和孕激素可引起生殖性毒性;汞、有机溶剂、麻醉剂、细胞生长抑制剂等,易产生妊娠毒性作用。 ​

1月21日 07:24转发|评论

【减肥食谱五】早餐:一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶。中餐:西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝。晚餐:豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块。 ​

1月21日 06:24转发|评论

【准妈妈保健】在妊娠期步行是最好的运动,每天可走半小时,它可促进血液循环,增加呼吸量,促进胃肠蠕动,增强腹部血液循环。因此如果上班路程不远,最好不乘公共汽车,而改步行。骑自行车不会引起流产,但在市区人多拥挤的地方容易失去平衡而跌倒,在妊娠中后期应小心。 ​

1月21日 05:24转发|评论

【越吃越瘦的8种食物】①.红豆:含石碱酸可增加大肠蠕动,促进排尿;②.香蕉:富含钾可减少脂肪积聚;③.紫菜:富含维A.B.纤维素及矿物质,排走体内废物;④.芝麻:含亚麻仁油酸可除胆固醇;⑤.苹果:苹果酸可加速代谢减少脂肪堆积;⑥.木瓜:蛋白分解酶可清除脂肪;⑦.西瓜:利尿专家;⑧.苦瓜:含大量清脂素。 ​

1月21日 04:24转发|评论