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全球健身中心 :超实用的肩部放松操!!无论是僵硬还是酸痛,只要按照图示做,每个动作要保持30-50秒,3-5min就会立刻有所缓解。用力最好一点点加大,不要过猛,超级有效 ​​​​

2017-5-6 20:37转发|评论

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全球健身中心 :【6套睡前拉筋的方法】坚持拉筋,强身健体,但是一定要注意强度,以及掌握正确的方法。各部位正确拉筋的方法给你,睡前来一下,身体好! ​​​​

2017-5-6 20:37转发|评论

发表了博文《如何用jq实现模拟手滑动轮播图》//获取界面上的轮播图容器var$carousels=$('.carousel');varstartX,endX;varoffset=50;//注册滑动事件http://t.cn/RXnGLQU ​

2017-4-27 18:23转发|评论

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跑步心情 :音乐唤醒身体潜能,是健身、跑步必不可少的东西。超长歌单,一次性全收吧! ​

2015-9-28 22:37转发|评论

我分享了@爱开发社区 的文章 http://t.cn/RLGBflh ​

2015-9-19 15:49转发|评论