#宝宝健康# 【孩子不爱吃青菜,六招应对】1、青菜要切得尽量小,优先选择易嚼的青菜叶子。2、用孩子喜欢的食物做掩护,把孩子不喜欢吃的青菜跟爱吃的食物一起混合,做成各种色香味俱全的小美食。3、把青菜做成“馅”类食物,使孩子更容易接受。4、用天然调味料或借助其他食材的香气为蔬菜增味。5、让孩 ​

1月23日 19:30转发|评论

#高血压# 【冬季高血压患者注意事项】1、注意保暖,避免忽冷忽热。室外气温变化较大时容易引起血压波动,忽高忽低,导致心脑血管疾病猝发。2、勤测血压,减少波动。3、减少户外活动,坚持室内锻炼,不要长时间待在户外。4、坚持低盐的饮食原则,少吃高脂、重口味食物,多吃水果和富含膳食纤维的食物。5 ​

1月23日 15:00转发|评论

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每日医学资讯 :【科普帖:年纪轻轻就长了白头发?还有救吗?】身体出现了状况,不要讳疾忌医,毕竟看医生才能第一时间对症下药嘛! ​

1月23日 12:32转发|评论

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健康时报 :【适合女性的温补食疗方】 从元旦到春节,正是一年中最寒冷的时节。女性属阴,遇寒则凝,若适逢经期、产后,更容易导致寒凝血瘀。如出现如下症状可对症调理。(广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任 罗颂平) ​

1月23日 11:31转发|评论

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生命时报 :【每天刷3次牙,心血管病风险低】发表在《欧洲心脏杂志》上的一项韩国近 25 万人的队列研究证实,每天多刷一次牙的人,心血管疾病风险低了9%,而且那些每年洗牙超过1次的人,心血管疾病风险则可降低 14%。这下知道怎么保护心脏了,保健品你自己走开~ ​

1月23日 10:52转发|评论

#健康贴士# 天气寒冷,肠胃需要更多关怀,什么食物可以暖胃呢?快点击图片查看吧!↓↓↓↓↓ ​

1月23日 10:35转发|评论

#青少年健康# 【青少年该如何预防近视】1.多做户外运动。2.控制电子设备使用时长。3.区分假性近视。4.近视后应及时配戴度数合适的眼镜。5.近视后可以使用低浓度的阿托品,以及角膜塑形镜(也称“OK镜”)帮助延缓近视发展。6.合理膳食,摄入食物要荤素搭配,营养均衡。(via 中国健康网) ​

1月22日 20:00转发|评论

#养生# 【大鱼大肉和糖吃多了睡眠差】美国《临床睡眠医学杂志》刊登的一项新研究发现,少纤维、高饱和脂肪和高糖类饮食会降低睡眠质量,增加睡眠中断、睡眠过浅等问题。更糟糕的是,不良睡眠反过来又会刺激人们对高脂高糖食物的欲望,形成恶性循环。(via中国妇女报) ​

1月22日 18:00转发|评论

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人民网 :【转发提醒!吃这些药时千万不能喝酒[NO]】年底聚会一波接着一波。但你知道吗?吃着药,喝着酒,真要命!①感冒药+酒:肝脏衰竭风险;②头孢类抗生素+酒:严重将致命;③解热镇痛药+酒:可致消化道出血;④安眠药+酒:恐致命…吃这些药时千万不能喝酒↓↓ ​​​​

1月22日 17:50转发|评论

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健康时报 :【如何正确选择食用油?】 1. 看工艺。工艺上分为压榨油和浸出油,只要是符合国家标准的油,安全卫生都有一定保障。 2. 看容量。建议选择小容量的,因为大容量长时间吃不完,在储存的过程中易氧化酸败。 3. 看种类。最好多样化,建议三类油交替食用:①富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶籽油;②富含欧米 ​

1月22日 17:26转发|评论

#健康贴士# 冬季养胃有讲究,哪些食物具有暖胃的功效呢?快点击图片查看吧!↓↓↓↓↓ ​

1月22日 16:30转发|评论

#儿童护肤# 【儿童冬季护肤品咋选?】1.尽量购买专业、正规的儿童护肤品生产厂家的产品。2.尽量购买成熟老牌产品。3.建议购买配方组成比较简单,不含香料、酒精以及着色剂的产品。4.尽量选购保质期长且包装容量不过大的产品。此外,不宜给儿童使用成人护肤品,因为其中含有的美白、抗衰老等功能性成分 ​

1月21日 20:00转发|评论

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丁香医生 :蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且有的蔬菜: 钙含量比牛奶还高; 维 C 比柑橘还丰富; 纤维素比香蕉还多; …… 我们整理了一批蔬菜,来,马克了。 ​

1月21日 15:37转发|评论

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全国卫生12320 #12320 健康#【冷空气来袭,呵护好心脑血管健康!】俗话说,冬天是对身体“进补”的大好时节,但对于心脑血管疾病患者而言,健康饮食不容懈怠。膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇,常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处。冬季仍然要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食,要注意及时给身体补充水分 ​

1月21日 15:19转发|评论

#糖友# 【冬天泡脚,“糖友”该注意什么?】1.泡脚时间不宜太长,以不超过20分钟为宜。2.水温要适当,在37℃左右。3.泡脚后最好用白色的软干毛巾擦,以便发现是否有血迹或者脓迹,一定要擦干趾缝间的水渍,并且要注意保湿护理。4.每次泡脚前后都应仔细检查足部,一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂等症 ​

1月21日 15:00转发|评论

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健康中国 #健康科普汇#【甲状腺查出钙化灶 是不是患癌了?】“报告单上说我的甲状腺结节有钙化灶,会不会癌变?”“医生,钙化灶是不是癌啊?”“请问我的甲状腺结节内有强回声光点,是不是要马上做手术呢?”......(via:湖南省肿瘤医院服务号) http://t.cn/EqfxVj1

1月21日 14:57转发|评论

#健康贴士# 天气寒冷,许多人出现胃寒的症状。有哪些食物具有暖胃的功效呢?快点击图片查看吧!↓↓↓↓↓ ​

1月21日 10:00转发|评论

#食品安全# 【FDA:吃牛油果前要洗干净!有沙门氏菌风险】美国食品和药物管理局(FDA)发布了一份报告,建议吃牛油果之前要洗净,这是因为在18个月的时间里,大部分的牛油果皮被检测出沙门氏菌和李斯特菌等细菌呈阳性。虽然我们吃牛油果时只吃里边的肉,但为了减少摄入这种细菌的风险,建议在食用之前彻 ​

1月18日 20:00转发|评论

#急救# 【家庭急救箱药品清单】消毒好的纱布、绷带、胶布、脱脂棉、三角巾;体温计、医用镊子和剪刀;外敷药可准备酒精、碘伏、烫伤膏、止痒清凉油等;内服药可配置解热、止痛、止泻、防晕车和助消化等类型的。(via人民网) ​

1月18日 15:00转发|评论