自道精舍
上海 浦东新区

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好靓的仔 二锅头天天在拳馆耳濡目染老师们上课,可精进了,喵[太开心][太开心] 欢迎来撸[憧憬]

自道武术 :自道精舍新晋小鲜肉二锅头小师弟[憧憬][憧憬] 胖胖哒一枚美蓝纸 日常爱好:被撸[笑而不语] http://t.cn/RcKjdL4

12月13日 15:47转发|评论

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自道中医 :中医看整体功能状态的方法,以元气、正气为代表,用虚和实两个指标来分成两个不同治疗方向的大类,用六经辩证是细分成六个不同的类别。http://t.cn/RmoiZlx

12月13日 14:05转发|评论

[太开心]说的太好啦

自道中医 :中医是关于时间和空间的交会,“中”字的口代表空间,而中间的一竖代表时间,林杰老师说自己会经常对病人阐述一个重要的理念:“我只对当下的你负责”。@林杰医生 ​​​http://t.cn/EUqi1Qo

12月12日 11:49转发|评论

这样有趣的锻炼身体,真的要来体验一次[憧憬][憧憬][憧憬]@自道武术 @陈漫ChenMan

自道武术 :有趣的体能共修下午两点半开始,你来吗?[憧憬] http://t.cn/R7hVhaO http://t.cn/EUq5Zqd

12月12日 11:25转发|评论

http://t.cn/EyFvkov ​

12月10日 11:26转发|评论

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自道中医 :每位尝药人身体现状不同,对药物的偏好也会有所不同。通过尝药的方式了解药性,对药材有跟深的理解。http://t.cn/EykbNxV

12月10日 09:59转发|评论

棒呆[憧憬][憧憬][憧憬]

自道武术 :上海自道精舍,免费健身顺便撸猫,教练们真的好帅好有趣[憧憬][憧憬][憧憬]@自道精舍 @陈漫ChenMan http://t.cn/R7hVhaO

12月8日 12:15转发|评论

什么神仙方法,我要赶紧get一下[思考][思考]@自道武术

自道武术 :国展老师分享冬令进补的方法哦,小板凳搬起来,赶紧记笔记啦!http://t.cn/EyWyZCQ

12月7日 14:02转发|评论

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自道中医 :三焦是人体能量生成和输布的系统,三焦气的运动称为“气机”。气机运行的基本规律是开与阖。 http://t.cn/Eyf9nov

12月5日 10:18转发|评论

知是非,懂善恶,保护儿童良知是少儿武术的重要精神。快速教会儿童一些招式很容易,但我们目的并不是培养武术运动员。 在强健体魄的同时,通过诵读国学经典和静定训练,把仁,智,礼,义,信,从孩子心里找回来,这是武术之儿童的意义所在。@自道武术 http://t.cn/ELRciTc ​

11月30日 11:18转发|评论

名额所剩不多,大家抓紧报名啦[鼓掌][鼓掌]

自道精舍 :太极桩道 | 泰国·冬训招生简章http://t.cn/EA3GmD9

11月28日 12:10转发|评论

太开心的体能训练了吧@自道武术 [鼓掌][鼓掌][鼓掌]

自道武术 :体能是练功的基础,强健的体魄有助于我们提升感受力和觉知。徐斌老师体能训练第三节课,又有新人来体验老师的“火腿”了!http://t.cn/ELUXVEL

11月25日 15:52转发|评论

一候 虹藏不见 二候 天气上升地气下降 三候 闭塞而成冬 [微风][微风][微风]

自道武术 :入冬以后经常感觉手脚冰凉,可试试5分钟的端坐取暖法http://t.cn/E23PvGc

11月22日 10:48转发|评论

稍晚些的时候,我们在平台上聊天,一抬头,满眼星星,周围没有任何人造光源,只有昆虫和蜥蜴的鸣叫声。至此虽然对整个园子还不甚了解,但直觉告诉我这就是我们要找的地方,我们可以在这里做很多有趣的事!@自道武术

自道武术 :这漫天的繁星,久违了✨✨http://t.cn/E2ORxPl

11月20日 14:08转发|评论

白菜味道鲜美,营养丰富,有“菜中之王”、“素燕窝”等美称。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

自道武术 :入冬,咬住白菜不放松http://t.cn/E2KDl9l

11月19日 17:44转发|评论

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自道武术 :以太极拳为载体 践行传统文化 通万物之情 晓万事之理 #太极拳##太极#

11月17日 12:42转发|评论

为了使学员能更好地体验觉知的训练,使太极桩道这次活动更具有启发性、趣味性、新鲜感,我们自道武术的教练先后去泰国自道·崔卡静修中心进行了两次实地考察,帮大家“探路”和“把关”。@自道武术

自道武术 :冬训细则,同学们可以准备起来啦✌️✌️✌️http://t.cn/E2vaL6J

11月15日 11:14转发|评论

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自道武术 :冬季,吃点素燕窝,身体健康,美滋滋

11月14日 18:31转发|评论