【筋膜放鬆教室】上背部放鬆 上背部放鬆,加强胸椎活动度,改善你的腰痠背痛,从筋膜放鬆开始吧! 有没有一种你骑完车就那裡酸这裡痛的?除了做好Fitting、练肌力改善之外,你是否有好好的做放鬆呢? 长期未适当的放鬆,会造成肌肉与筋膜弹性不佳,进而影响运动表现甚至出现代偿现象,除了训练,放鬆 ​

今天 18:02转发|评论

【间歇性断食减肥法行得通吗?】 是不是最近常听到间接断食减肥法呢?经由和身边几位朋友讨论之后,发现断食法虽然尚无有力研究,但对于某些原理有一定的成效存在,透过浅谈的方式认识断食减肥法的原理何在? http://t.cn/EVCDx8s ​

2月18日 15:41转发|评论

【新年快乐】2019阿凯来拜年 过新年~过~新~年~🎵🎶🎤 🐷新的一年~让凯哥-冯俊凯来跟车友们拜个早年吧!! #凯哥好可爱好逗趣啊😂 ————————————————————————————————————— 单车时代 CYCLINGTIME.com | 自行车赛事报导、单车路线、新手教学、车队 ​

2月15日 18:00转发|评论

【王胤之征服DIZO M8翻越山岭探小径】 从去年不断耳闻「不浪费每一次心跳」标语,真真实实的写入每一位车友的心中,随即网页搜寻出现「DIZO」四个英文字母,赫然发现是延续上一代车款理念,因此从代言人刘书铭开始,带着每一次珍贵的心跳、征服大大小小的比赛屡创佳绩。 等了又等,终于在今年M8再次 ​

2月14日 15:42转发|评论

耐力运动怎么吃? 美女营养师叶若懿的4个原则叮咛 吃对多讨论 在耐力运动的补充上更得心应手 http://t.cn/Ece4vTC ​

2月13日 17:29转发|评论

【2019一级职业队导览】 当赛事战场从南半球的澳洲开赛之时,也就代表着新一季的自行车赛季已然展开。今年各车队在装备上有什麽样的变化?而队上阵容有谁进有谁出呢? 在看完了前九支队伍的介绍后,后头的九支车队状态如何呢?请看单车时代为大家做的整理报导: http://t.cn/EcoslW7 ​

2月9日 17:40转发|评论

【2019一级职业队导览】 当赛事战场从南半球的澳洲开赛之时,也就代表着新一季的自行车赛季已然展开。今年各车队在装备上有什麽样的变化?而队上阵容有谁进有谁出呢?请看单车时代为大家做的整理报导: http://t.cn/EcJQZrW ​

2月8日 14:13转发|评论

【eTap AXS现身】 千呼万唤始出来的SRAM eTap,总算在刚刚正式公开。那麽大家除了大家已经知道的无线变速技术与12速以外,被赋予新名字AXS的全新eTap还有什麽过人之处?赶快来看看这变速新武器的一手资讯! http://t.cn/EccA2KR ​

2月7日 01:22转发|评论

【时代新鲜货】 ARGON18 NITROGEN Disc,Nitrogen家族第一款碟刹车! 在车架的细节方面,支持最高达28C规格轮胎,BB86五通规格无一不显示出它的全面性。在ARGON18追求完美平衡的造车哲学面前,Nitrogen Disc在前辈气动、刚性、舒适、轻量的出色表现面前,藉以碟刹所带来的操控性,成为新一代“完美平 ​

2月2日 18:00转发|评论

【训练营和鲨鱼哥同一组 阿凯200%全力以赴】 巴林美利达在西班牙坎布里尔斯的训练营已经落幕,在完成两週的移地训练后,冯俊凯暂时回到台湾,为下一阶段的调整做足准备,也随时为欧陆赛事的需求待命。步入个人在一级车队第5个赛季,利用访谈的方式,分享这次训练当中更深度的内容。 赶快来听听凯哥怎 ​

2月1日 11:36转发|评论

【2018 桃园市主委盃越野自行车赛】 亚运下坡赛银牌的阿丹-江胜山,现在担任桃园市主委的他,更积极的推广自行车运动,举办桃园市主委盃越野自行车赛,不仅有厂商赞助的多样的奖品,阿丹更提拨部分亚运夺牌奖金,作为主委盃的赛事奖金! 赛前、赛后除了各路车友与志工的帮忙,阿丹更是亲力亲为,赛前 ​

1月31日 18:02转发|评论

【时代新鲜货】BETO OFA Tubeless打气筒 OFA(One For All )Tubeless为重度且专业的自行车爱好者打造,在你拥有多台公路车、登山车时,一支打气筒就能搞定所有轮胎系统不同的打气需要。举凡需要瞬间大量进气的无内胎系统;还是一般常见的开口胎系统或较进阶的管胎,用上兼具打气与储气功能的OFA,出 ​

1月29日 18:00转发|评论

【浅谈赛后恢复的重要性】 粉红小编出任务~ 代班粉红小编-黄亭茵来啦~ 要吃下大量的训练课表,就需要有良好的体力,而体力来源不在于训练,而是在于良好的恢复! 那赛后该如何舒缓?长期不做放鬆舒缓的话又会有什麽样的状况呢?粉红小编帮我们访问到,选手培训时的物理治疗师-林依柔,来讲解她平时 ​

1月25日 18:00转发|评论

运动融入生活 使用各品牌专戴装置骑 / 练车 外观、电量续航力、功能需求、App介面等都是选择考量 http://t.cn/E5BK1Dz ​

1月24日 17:33转发|评论

【2019场地亚锦赛】黄亭茵 个人全能赛银牌 赛后心得 恭喜粉红小钢炮拿下个人全能赛银牌🎉🎉🎉 这也是亭茵继单项领先计分拿下银牌后,再夺下第二面银牌,也为奥运积分上增添不少分数,来看看粉红小钢炮的赛后心得吧! #用尽全力的人生跑马灯 #再战2020奥运 新闻来源 Chinese Taipei Cycling Ass ​

1月23日 18:01转发|评论

【何谓齿比?】 「平路用重齿,爬坡变轻齿」这几乎是所有自行车骑士都耳熟能详的一段话。但,这段话根据的所谓为何,相信也不是所有人都很清楚明瞭。 不过,在单车领域裡头的齿比概念并不复杂,因为链条一次只有带动前、后各一个齿片,所以齿比的计算就是单一大盘跟单一飞轮间的齿速比例。以当前公路 ​

1月23日 17:00转发|评论

【台北国际自行车展】凯纳公司 凯纳是一家于2013年的创新企业是由一群来自不同领域的专家,对环境优化怀有高度热诚,希望让电动两轮载具技术与生产深耕于台湾,他们专研电动两轮载具人力与电力的综效结合,整合IoT物联网云端应用技术,为电动两轮市场导入先进模式,以HYDRIVE品牌推出标准化及客製化电 ​

1月22日 18:02转发|评论

【Daryl Impey史上第一位连庄总冠军的选手】 南非国家冠军 Daryl Impey(达瑞尔‧英披)在20日缔造了历史,成为史上第一位back-to-back连续赢得Tour Down Under环澳洲赛总冠军的男性选手! 同时1/20也是个特别的日子,2016赢得北方地狱Paris-Roubaix古典赛石板路的男人,40岁的Mathew Hayman(马修‧ ​

1月22日 15:24转发|评论

【台北国际自行车展】BESV BESV以领先的科技、创新的生产製程、大器内敛的设计,高规生产BESV系列车款及周边时尚配备,坚持带给每位消费者不同凡响的惊奇体验,BESV生产的每一辆智慧动能自行车皆搭载独家动力驱动系统-Algorhythm,由BESV专业团队共同研发,可精确算出驱动系统所需要动力,再根据踩踏 ​

1月21日 18:01转发|评论

【天啊!水壶裡的细菌竟比水槽还高】 你知道市面上各式各样的水壶,到底哪些水壶含菌量较高?你的水壶又藏了多少细菌? 甚至研究还指出 ,如果连续一星期不清洁,水壶口的含菌量都超出标准值,甚至比厨房水槽裡舀水更糟糕。 看完这项研究报告后,从此不敢再懒惰,每天勤奋洗水壶!因为太噁心了 ​

1月21日 09:30转发|评论