吃素的运动员真不少[加油]

21天健康挑战 #世界杯# 英国队的中场 法比安·德尔夫 靠#果谷豆蔬能量盘# 保持体能最佳状态 让我们拭目以待他今年在世界杯的表现

6月20日 20:37轉發|評論

原来我们都误会亚硝酸盐了!那为什么大家都以为亚硝酸盐是致癌物质呢?明明就是好东西呀!感谢博士在直播中的解说🙏🙏🙏

21天健康挑战 :【饮食与运动】您认为饮食与运动有什么关系?在我们的健康中扮演什么样的角色?责任医师协会的徐嘉博士为大家细细解说。#看直播学健康# #饮食# #运动#http://t.cn/RB8hS9F(下载App->http://t.cn/RBNdYA5) ​

6月17日 21:55轉發|評論

来自@中国环境新闻 的文章

中国环境新闻 :【吃肉会对环境产生哪些影响?素食是唯一的解决方式吗?】 http://t.cn/R3hWZ5b

6月16日 16:44轉發|評論

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21天健康挑战 http://t.cn/RBl5f80 根據刊登在《科學》期刊,学术界目前为止最全面的一份农业环境影响研究報告指出:不吃肉与奶蛋,全球畜牧业用农地可以减少75%以上。研究主导人 - 约瑟夫‧波尔(Joseph Poore)英国牛津大学教授说:"吃纯素饮食,大概是你能够减少地球破坏唯一最好的方法。#无肉低碳更健康#

6月16日 16:07轉發|評論

很实用的系统[good]//@21天健康挑战:【你知道食物要怎么选才不会吃错吗?】纽约时报畅销书作者教你如何运用简单的《红绿灯用餐法》,餐餐都吃到”对的食物”[给力] #正能量餐盘#

NutritionFacts能救命的营养学 :【红绿灯用餐法】来看看我的饮食“交通灯系统”,用浅显易懂的红绿灯概念来将食物健康指数分级!#健康饮食#http://t.cn/R1dSgcB

6月14日 22:40轉發|評論

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21天健康挑战 :【你认为牛奶与疾病有什么样的关系?】瑞典一项研究跟踪6万女士和4.5万男士10-20年。喝牛奶的女士髋骨骨折率、心血管、癌症和总死亡率、血液炎症等指标都显著提高。每天>3杯奶比<1杯提高死亡率93%。男士的死亡率和骨折率也有所增加,但是比女士增加幅度小。#牛奶迷思谁知道# Michaëlsson, Karl, et a ​

6月8日 23:04轉發|評論

//@21天健康挑战:快给你的男性朋友们看看!#医生说[超话]#

NutritionFacts能救命的营养学 :【笔记本电脑的Wi-Fi会降低精虫数量吗】笔记本电脑究竟能不能放腿上用?曝露于WiFi中会影响男性的精子活力及造成DNA损伤吗?http://t.cn/R1Gmjxc #男性健康#

6月5日 20:54轉發|評論

//@21天健康挑战:五岁男童都做到30天不吃肉了,我们难道还参加不了21天健康挑战,尝试21天#低脂纯植物性饮食# 吗?[偷笑] 挑战链接 http://t.cn/Rxavgzt

素食营养叔 :【坚持30天不吃肉,5岁男童做到了】戒口欲,有心就不难。马来西亚这个5岁小朋友苏睿安,因为单纯一念爱护动物的心,通过了茹素30天的考验,得到“蔬果太空人”奖状。 http://t.cn/R1SYEIV

6月3日 15:09轉發|評論

想要头好壮壮,就是这么吃[加油]

21天健康挑战 :【健康的纯植物性增肌饮食】 1.蔬菜+水果+豆类+全谷 2. 蛋白质每公斤体重1.5克,藜麦、大豆、火麻仁、亚麻籽/奇亚籽、螺旋藻等,加上谷类蛋白质。 3. 充足的碳水化和物和能量供应,尽量选择复杂碳水化和物。 4. 补充维他命B12+D/阳光。以上配合适度的肌肉训练[加油]和充足的睡眠 #正能量餐盘#

5月29日 18:34轉發|評論

植物蛋@GreenCommon HK #最流行的未来食物#http://t.cn/R3rZZEI(下载App->http://t.cn/RQYqcHR) ​

5月22日 10:56轉發|評論

这场算是博士的经典演讲,影响了无数人呢!

21天健康挑战 #专家分享# 责任医师协会的徐嘉博士教大家如何科学防癌。#看直播学健康# #远离癌症#http://t.cn/R3QMOKD(下载App->http://t.cn/RQ5Zfuu) ​

5月19日 22:38轉發|評論

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21天健康挑战 :【关心父母的健康】研究结果显示:避免红肉和饱和脂肪,并以水果,蔬菜,全谷物,豆类和种子为饮食基础的健康老年人,可降低1/3患痴呆症的风险。#果谷豆蔬能量盘##食在健康#

5月19日 22:37轉發|評論

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美容健康贴士 :每天来一杯山药花生核桃露,健脑健胃又美肤,补足一天所需营养,上班族别错过~ ​

5月15日 13:04轉發|評論

植物性饮食再不久,也许就能成为英国的全民运动了[太开心]

5月11日 22:49轉發|評論

看这译名,比繁中版的《食疗圣经》更活泼。Dr. Greger的文字可幽默呢!//@21天健康挑战:《救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食》 期待了好久,纽约时报畅销书 《How Not to Die》(之前翻作《何以不死》或者《怎么不去死》[偷笑][偷笑]) 终于要在国内发行了[鼓掌][鼓掌][鼓掌] #医生说# #科学素食#

NutritionFacts能救命的营养学 :《救命:逆转和预防致命疾病的科学饮食》简体中文版即将在国内上市!您知道绝大多数的过早死亡案例是可以靠简单的饮食及生活形态改变来预防的吗?#疾病预防# http://t.cn/RueTJ8Y

5月7日 21:31轉發|評論

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21天健康挑战 http://t.cn/RuBvlb3 绿色和平执行长:“我们的食物系统有问题。政府持续支持大量的肉蛋奶营业活动,导至肉蛋奶消费量剧增,将我们的健康、孩子的健康、地球的健康置于危机之中。政府真正该做的,是支持越来越多的,生产植物性产品的厂商和农民,因为他们的产品帮助人们获得健康。”#无肉低碳更健康#

5月5日 14:03轉發|評論

//@21天健康挑战:#这个,你得知道#

素食营养叔 :我们之所以吃肉心安理得,是因为食品业的行销人员做了这些“手脚”。 http://t.cn/RuKVCpy

5月5日 11:46轉發|評論

//@PETA亚洲善待动物组织:哈佛大学的最新研究显示,素食的好处比我们过去知道的还要多[good]!吃素不仅能拯救无数动物,给地球母亲减负,而且还对人类自己的健康负责,何乐而不为呢~[馋嘴]#选择纯素食#

21天健康挑战 http://t.cn/RuYhJYb 哈佛大学流行病与营养学教授维勒特(Dr. Walter Willett)上周在第四届“联合疗愈”国际梵蒂冈会议发表研究结果。哈佛大学最新研究发现,若是不吃肉,全球早死人口至少可减少三分之一,每年可挽救近100万美国人生命,这些数字比过去想像的高出许多。#食在重要#

5月3日 16:06轉發|評論

//@21天健康挑战:#食在重要#

NutritionFacts能救命的营养学 :【营养酵母对癌症的益处】β-葡聚糖——存于面包酵母、啤酒酵母和营养酵母中的一种纤维——不但可以加速伤口愈合,还可能提高#抗癌# 免疫力?http://t.cn/RuSrY6g

5月1日 21:23轉發|評論