早上好~[太阳][太阳]周六啦,#中医埋线减肥#了解一下[米奇比心][米奇比心] ​

7月21日 09:27转发|评论

你知道每天睡8小时和6小时的区别吗?看图[doge][doge]

环球时报 :【睡6小时和8小时差别有多大?一组对比图告诉你】睡眠数据报告显示,从2013年到2018年,中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,平均38.2%的中国人有睡眠问题,比全球平均高出11.2%!你知道每天睡8小时和6小时的区别吗?憋说话,看图↓↓↓ ​​​​@生命时报

7月20日 17:25转发|评论

【有#高血脂症#首先要改善生活方式】一旦被确诊为高血脂症,首先要对不良的生活方式进行干预,这是血脂管理的基础。请先记住四句口诀:合理饮食,控制体重;戒烟限酒,受益无穷;适当运动,贵在坚持;保持乐观,心理平衡。此外,在专业医生的指导下科学使用药物和平衡饮食也很重要。 ​

7月20日 16:24转发|评论

#人类月球日# 精彩永远属于敢跨出第一步的人[飞机][飞机]#早安,加油# [太阳][太阳] ​

7月20日 09:21转发|评论

【夏季谨防#肠道疾病#】夏天注意啦!吃剩饭菜要放在冰箱储存,不要吃未在冰箱储存或储存时间较长的食物,冰箱内短期存放食品,食用前要蒸煮热透;水产品烹饪时间要充足,不可生食。晚餐不要吃得太油腻,热量过高,摄入多余的油脂会引起血脂升高,进而导致动脉硬化和冠心病,对肝肾疾病的人也非常有害。 ​

7月19日 14:19转发|评论

#早上好# [太阳][太阳]外貌是女人不可或缺的资本,而优雅是唯一不会褪色的美[鲜花][鲜花]新的一天,更爱自己一点[心][心] ​

7月19日 09:19转发|评论

【老年人夏季避免贪凉】步入老年后,肠胃功能逐渐衰退,夏季湿热,食欲和消化功能下降更为明显。过凉的食物刺激肠胃,易出现胃肠功能紊乱,冷饮还易使老年人血管收缩,血压升高,尤其对于有高血压的患者不利。清淡且温热的饭菜,才是夏日里健康饮食正确的打开方式。(来源:中国疾控中心营养与健康所) ​

7月18日 14:33转发|评论

#早安,新的一天# [太阳][太阳]今天也要做一个精致的猪猪女孩[好爱哦][好爱哦] ​

7月18日 09:20转发|评论

【#今日入伏#!速转伏天实用养生指南[来]】《汉书·郊祀志注》中说:“伏者,谓阴气将起,迫于残阳而未得升。故为藏伏,因名伏日。”三伏天是一年中阳气最旺的时节,中医理论认为,此时进行贴敷治疗,最易恢复和扶助人体的阳气。冬病夏治正当时,夏日养生,从现在开始! ​[好喜欢][好喜欢] ​

7月17日 11:11转发|评论

#早上好,亲们# [太阳][太阳]新的一天,给自己一个大大的微笑[笑哈哈][笑哈哈] ​

7月17日 09:13转发|评论

【#别等渴了再喝水#!记住这4个喝水最佳时段[good]】①早晨起床后喝水,起到通便润肠作用。②午睡后,最好下午一点到三点间喝水,可防止犯困、降血脂。③晚饭前喝一杯水,可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病。④晚上睡觉前喝一杯水,养阴防血稠。 ​​​​

7月16日 15:28转发|评论

【明天正式进入“三伏天”!你准备好了吗?[汗]】一年中最热的"三伏天",明天就开始啦!今年"三伏天"一共40天,分为初伏:7月17日~7月26日,10天;中伏:7月27日~8月15日,20天;末伏:8月16日~8月25日,10天。提醒:三伏天要合理作息,及时补水,少油腻,多清淡。一起接受"烤"验吧! ​​​​[doge] ​

7月16日 11:00转发|评论

早安~[太阳][太阳]努力,是一种和年龄无关的生活态度[加油][加油]#新的一周加油# [好爱哦] ​

7月16日 09:18转发|评论

合理利用时间[微风]愿你在最美年华,不留遗憾[心]

央视新闻 :【这些建议,教你合理利用时间】总觉得时间不够用?每次做好计划却被拖延症打败?这些合理利用时间的建议会帮你提高做事效率。戳图↓↓↓愿你在最美的年华,不留遗憾。 ​

7月13日 17:08转发|评论

【容易误诊的疾病】①尿频尿痛。常规诊断:尿路感染,可能疾病:间质性膀胱炎。②双手刺痛麻木。常规诊断:腕管综合征,可能疾病:胸廓出口综合征。③月经不调。常规诊断:痛经,可能疾病:子宫内膜异位症。④慢性头痛。常规诊断:应激性肌肉紧张,可能疾病:牙周炎。 ​

7月13日 14:01转发|评论

#早安#[太阳][太阳]元气满满开启新的一天,别忘了给脂肪做减法哦[求关注][求关注] ​

7月13日 09:32转发|评论

【吃货们注意!这样吃更健康!】①每人每日烹调油:25-30克;②每天食盐量:不超过6克;③每天糖摄入量:不超过50克,最好控制在约25g以下;④每日蔬果量:蔬菜300-500克,水果200-350克;⑤每日饮水量:成年男性>1700毫升,成年女性>1500毫升;⑥每日摄入钙:成人800-1000毫克。

人民日报 :【值得收藏!23组数字,带你读懂“健康密码”[憧憬]】据统计,2017年我国居民人均预期寿命达76.7岁。你的健康状况怎么样?①正常心率:60-100次/分钟;②正常体温:36-37 ℃;③正常血压:收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg…今天是世界人口日,23组与健康相关的实用指标,戳图自查↓↓转给你关心的TA! ​

7月12日 15:41转发|评论

【毁掉一个人的健康,到底有多容易?】身体虚弱的人,想要重拾健康,十分艰难又缓慢。但一个身体健康的人,轻而易举地,就可以失去健康……↓↓ ​

7月12日 11:40转发|评论

#早安,新的一天# 七月放飞青春,一“夏”变美[好喜欢][好喜欢] ​

7月12日 09:16转发|评论