【肺:最易失守的防线】肺癌已成为我国男性癌症的第一死因,吸烟是诱发肺癌的关键因素之一,此外,大气污染、室内污染、过度劳累等 也与肺病息息相关。建议男士要尽早戒烟, 雾霾天最好减少户外活动,出行时戴上口罩。此外,多吃梨、枇杷、苹果、草莓等食物可以润肺养肺。 ​

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#早安中科体检#凡是能想象到的,就能被实现,能够成为梦想的,就能够成真。早安! ​

今天 07:16转发|评论

#晚安中科体检#人生总是充满意外,愿那些不好的“意外”只是虚惊一场,而那些一直期待的美好总能如期而至。 ​

10月23日 22:46转发|评论

血脂直线升高,都是因为常吃这2种食物惹的祸,你还是管不住嘴!http://t.cn/ReJl8nm ​

10月23日 21:44转发|评论

【胃病为何更青睐男性】胃病之所以青睐男性,与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。养胃至少要做到五点:1.规律饮食,早吃饱、午吃好、晚吃少;2.拒绝高盐饮食、腌制食品;3.细嚼慢咽,别吃烫食,少吃生冷;4.胃肠是人体的“第二大脑”,学会知足常乐;5.每晚11点前睡觉。 ​

10月23日 20:42转发|评论

【秋冬多用热毛巾敷脸】常用热毛巾敷脸可缓解秋冬皮肤干燥问题。把脸洗干净,再将毛巾折成条状,浸在37—39度热水中两分钟,再敷在脸上或脖子上。毛巾冷却后可用热水浸湿再敷。这样可以让脸部毛孔张开,血管扩张,促使血液涌向表皮。皮肤发热后,表皮上的灰尘和皮屑就会脱落,皮肤也会变得柔软而湿润。 ​

10月23日 19:41转发|评论

【肠胃不好谨慎吃红薯】红薯是秋冬季节的明星食物,其膳食纤维含量很高,同时富含维生素C,对人体健康大有益处。但是,肠胃功能比较弱的人,空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌,引起腹部不适,因此,胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃,以免病情加重。 ​

10月23日 18:38转发|评论

【秋季养肺吃点银耳】银耳是滋阴润燥佳品,适合秋季平补。食用方法有多种,最常吃到的是银耳羹。将银耳撕成小块,水发1小时左右,食用时取适量发好的银耳加适量冰糖(糖尿病人可不加)用水烧开即调制完成,也可加些梨、百合、大枣、枸杞等,滋阴润肺效果更佳。 ​

10月23日 17:36转发|评论

【秋冬季节也要防晒】虽然秋季的阳光不是那么毒辣,不过防晒这个步骤还是少不了的,即使没有阳光,肌肤也会在无形中受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他的防晒工具,尽可避免紫外线的侵蚀。 ​

10月23日 16:34转发|评论

【吃药时,觉得不能自己加量】很多人认为多吃点药,就会好得更快。实际上,药物的剂量都是经过临床验证的安全、有效剂量,药效并不会单纯随着药量增大而 成倍增加。吃得过多,超过了肠道的吸收限度,疗效并不会增大,但会增加发生不良反应的风险。 ​

10月23日 15:32转发|评论

【饭后闭目养神有助护肝】饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物的消化吸收,如果此时行走、运动,就会有一部分血液流向手足,肝脏则会出现供血量不足的情况,影响其正常的新陈代谢。饭后闭目静坐20分钟,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人,饭后更应该闭目养神。 ​

10月23日 14:31转发|评论

老奶奶打的,到达目的地后计价器显示20元,下车时老奶奶只给10元。 司机:“你怎么只付10元呢?” 老奶奶:“你不也座车了,一人一半嘛! ” ​

10月23日 13:28转发|评论

【秋季咽干咳嗽?煮点梨水喝】梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。平时可以煮点梨水喝,这种方法制作简便,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。 ​

10月23日 12:26转发|评论

【长期熬夜很伤肝】有人喜欢在夜间工作或娱乐,但熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。那么,今天你打算几点睡? ​

10月23日 11:24转发|评论

【5类人一定要少吃鱼】①痛风患者,有些鱼类含嘌呤高,不利健康;②出血性疾病患者,鱼脂肪中含有二十碳五烯酸,摄入过多抑制血小板凝集;③肝肾功能严重损害者,鱼类食物蛋白质含量丰富,过多摄入会加重肝、肾担负。 ​

10月23日 09:20转发|评论

【4种天然瘦身食物】①梅子,含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用;②冬瓜,不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效;③黄瓜,含有细纤维素,对促进排泄有一定作用;④番木瓜,对脂肪有很强的分解能力。 ​

10月23日 08:18转发|评论

#早安中科体检#“ 把情绪克制下来,把心情平静下来,把秘密收进心里,把微笑打开,要相信,没什么坎是过不去的。 ​​​​​​​” ​​​​

10月23日 07:16转发|评论

#晚安中科体检#很多时候我们不缺方法不缺道理不缺时机 缺的是一往无前的决心不达目的 不罢休的毅力以及敢于冒险坚持的魄力 ​

10月22日 22:46转发|评论

打呼噜的食疗方法:杏仁,人参,桑白皮,生姜,大米。http://t.cn/Evsqibw ​

10月22日 21:44转发|评论