一起跑微博秀
创建者:一起跑俱乐部
| 成员:22
  • 上海天气通--风云气象汇
    上海天气通--风云气象汇:周三起第一股冷空气南下,31号晚上补充冷空气追击南下,九月头本市天气将非常舒适,最低22度,最高27度。可以宣布今年盛夏还剩下32小时了....周三起不再炎热 ​
  • 跑步大全
    跑步大全:人一定要禁得起假话,受得住敷衍,忍得住欺骗,忘得了承诺,放得下一切,百炼成精,淡定从容。 ​
  • 我要的身体
    我要的身体:You’re beautiful ​​​​
  • 跑步指南
    跑步指南:跑步者高潮可能是运动中高峰体验的特例。在跑步中出现高潮是许多跑步者的共同体验,也称之为“体育锻炼快感”因为它在其他体育锻炼活动中也会出现。这种状态是在跑步中瞬间体验到的一种欣快感,通常不可预料地突然出现。高潮出现时,跑步者健康幸福感高涨,而且有强烈的时空障碍超越感。 ​
  • 我要的身体
    我要的身体:You’re beautiful ​​​​
  • 跑步大全
    跑步大全:据说,那些长期单身的姑娘渐渐都活成了自己最想嫁的男人的样子。 ​
  • 跑步指南
    跑步指南#万一中了呢#点赞本微博,随机抽一名送一件。冰感纤维的高价面料,触手比普通面料有明显的凉爽感,可以在夏日里提供更好的穿着体验。版型按照亚洲人体型,修身显瘦剪裁。经过重新设计的Logo印花,彰显个性。原价89,今天特价58元包邮,点击下方卡片结算自动优惠http://t.cn/AiOr0SPK
  • 我要的身体
    我要的身体:You’re beautiful ​​​​
  • 跑步指南
    跑步指南:《63岁的硬汉张丰毅,也太太太太太太让人上头了吧!》 http://t.cn/Ai85fK7w
  • 老王谈跑步
    老王谈跑步:跑步经常生病,体能训练无法持久,这可能是免疫力低下所引起的。如果每天都能摄入提高身体抗氧化能力的营养品,可以帮助身体不那么容易生病,从疲劳中恢复的速度也会加快。如,维生素 C、维生素 B 族、维生素 E、β- 胡萝卜素、锌、硫酸锌。 ​
  • 我要的身体
    我要的身体:You’re beautiful ​​​​
  • 跑步大全
    跑步大全:很多人都听过“一万小时理论”:不管你做什么事情,只要坚持一万小时,基本上都可以成为该领域的专家。我们不一定奢求成为专家,但是如果将一万个小时分散到每天早起的半小时、一小时中,最终都能历练出更健康的体魄、更美妙的身材、更优秀的成绩。 ​
  • 跑步天涯
    跑步天涯:撕裂当然令人痛心,无良/无脑者才会以批判为乐事,但停止也是不可能的——体制互不不兼容所致。哪怕没有修例风波,冲突一样会到来,只是迟早而已~//@严锋: 这段时间非常痛心,非常难受,眼看着一些能建设我们的未来的东西被撕碎了。很多人不明白,很多事情是联动的,他们撕碎的是彼此的未来。停止吧!
    张洲:最令人心痛的是那种撕裂,一种情绪使内地年轻人撕裂于港台年轻人,两岸三地年轻人之间产生了一种最最令人遗憾的情愫:恨。从此,那些烛光,那些祈福,那些援手,皆为云烟,永不复在了。 这种撕裂还牵扯到各种层面,旅游层面,生活层面,经贸层面,文化层面……等等等等等等等等……一个港台艺人,其实 ​
  • 跑步指南
    跑步指南:路跑的时候,你需要观察往来的人流、车辆。人少车少的时候,你可以看看路两边的变化,看着树叶一点一点发芽、茂盛,再到枯黄,开始关注身边的变化。用自己的脚步去丈量这个城市,这种感觉是其他运动所替代不了的,更何况,你还可以用自己的全部,去感受季节的变换。跑步让你的感觉更敏锐。 ​
  • 我要的身体
    我要的身体:You’re beautiful ​​​​
  • 跑步天涯
    跑步天涯:【8/26 Mo:赤足场跑9.9K】AQI 59,28度,多云;俯卧撑50,引体20。 4:43开工。今天还是闷热,明天更将升温至36度,不过此后最高温就会降到30度左右。 状态比昨天好些,平均配速6:20,但每5圈仍进不了11分;心率也降下来一点。 开门时看了下表:4:43,只够完成28圈。看来4点半启动还是晚了,应提前 ​
  • 跑步大全
    跑步大全:《瘦下来:跑者的减肥计划》 ​
  • 马拉松投资笔记
    马拉松投资笔记:转发微博
    三联生活周刊:“你应该知道在什么场合承认自己的渺小。在上帝面前,在智慧面前,在美丽面前,在大自然面前,但不是在人群面前。在人群中应该意识到自己的尊严。”(契诃夫) 早安,各位。 图|莫奈 ​
  • 上海天气通--风云气象汇
    上海天气通--风云气象汇:感谢你们近期开展的整治黑摩的的扫黑行动,从最多半分钟十几辆黑魔乱串,到七八辆,再到三四辆,直到今天某区域一辆车都没有了,感谢你们付出的努力和勇于和黑暗势力斗阵的勇气@徐汇交警支队团总支 为了百姓的安全,交警和辅警们辛苦了。 ​
  • 跑步指南
    跑步指南:跑过步的人都知道,可能跑了10分钟左右你觉得自己呼吸困难,四肢发软,觉得这跑步已经跑到自己的身体极限了。其实,如果你放弃,在此就停下了脚步,那你这次跑步对于身体锻炼是没有什么好的效果的。只要你能够通过加强深呼吸来慢慢缓解这种疲劳,身体过了这个适应点就能再次缓解之前的不适。。 ​