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南海发布

南海发布#创建国家卫生城市#【身上莫名出现淤青是怎么回事?】明明没有磕碰过,却发现腿上、胳膊上莫名多了块青紫,而女性似乎更容易出现这种现象。一些人担心,身上经常有淤青是不是有什么问题?这到底是怎么回事?《生命时报》邀请专家,告诉你身上莫名出现淤青的原因,并教你科学应对。http://t.cn/A6HSBltr

5月23日 11:36 转发 |评论

南海发布

南海发布#创建国家卫生城市#【收藏!3个动作自测脊柱健康】①双脚打开与肩同宽,观察肩膀 、腰部、骨盆等是否平齐; ②若初步检查有异常,可做前屈试验:手脚并齐,弯腰90度,观察胸腰背部是否有隆起或旋转;③存在驼背、骨盆前倾的,可从侧面观察耳垂、肩峰、股骨是否同一直线上。今天是世界脊柱健康日,手把 ​

5月21日 11:38 转发 |评论

遂川发布

遂川发布#创建国家卫生城市#【实用收藏!不同食物在冰箱的最佳位置】冰箱里的食物摆放杂乱,会导致交叉污染、回潮、过期、串味等问题。如果把冰箱当成“保鲜柜”,将其塞得满满当当,不仅可能加速食物腐坏,还可能成为细菌的温床。冷藏室、冷冻室应该放些什么?怎样提升保鲜效果?夏季冰箱科学分区法,详戳了解 ​

5月20日 11:48 转发 |评论

南海发布

南海发布#创建国家卫生城市#【实用收藏!不同食物在冰箱的最佳位置】冰箱里的食物摆放杂乱,会导致交叉污染、回潮、过期、串味等问题。如果把冰箱当成“保鲜柜”,将其塞得满满当当,不仅可能加速食物腐坏,还可能成为细菌的温床。冷藏室、冷冻室应该放些什么?怎样提升保鲜效果?夏季冰箱科学分区法,详戳了解 ​

5月20日 11:40 转发 |评论

长垣市融媒体中心

长垣市融媒体中心:【蒲西街道:环境整治不停歇 家园提档焕新颜】为深入推进人居环境整治,为辖区居民营造干净、整洁舒适的生活环境,近日,蒲西街道组织开展“春风行动”环境卫生整治专项行动,进一步改善辖区环境卫生面貌。 该街道各村(社区)坚持党员带头干、群众争先干,引导全员参与,聚焦房前屋后、空闲庭院、乡村 ​

5月20日 09:49 转发 |评论

南海发布

南海发布#创建国家卫生城市#【转发了解!日常到底要摄入多少蛋白质?】蛋白质对人体健康至关重要。缺乏蛋白质的5个警惕信号:指甲病态、头发变脆变细、肌肉松弛、水肿、免疫力下降。蛋白质补充不是多多益善,摄入多少才合适?如何补充优质蛋白质?更多↓↓ (健康中国)http://t.cn/A6HMjBAL

5月19日 11:36 转发 |评论

南海发布

南海发布#创建国家卫生城市#【今天是世界高血压日,转存关于高血压的8个知识点】测量一次血压高是高血压吗?血压超过多少要当心?血压值降到多少算是达标?预防高血压要做对这6个要点↓↓↓周知。(健康时报) ​

5月17日 11:38 转发 |评论

南海发布

南海发布#创建国家卫生城市#【你的“脊柱”美么?|南海健康小剧场①】近年来,随着我国青少年脊柱侧弯形势越来越严峻,我国也十分重视青少年的脊柱健康问题,国家卫健委将脊柱侧弯筛查纳入学生体检项目中去。根据我国第七次全国人口普查数据,我国0~14岁儿童青少年人口总数约为2.5亿,占中国总人口数的17.95% ​

5月16日 11:38 转发 |评论

南海发布

南海发布#创建国家卫生城市#【收藏!夏日祛湿养生攻略】健脾祛湿该怎么吃?夏季湿度大,湿邪易侵袭人体,而且“贪凉饮冷”可能会影响健康。如果湿气不除,到冬季就可能出现疾病,如胃肠不适,易腹痛腹泻等。这些祛湿方法,不妨结合自身体质试试↓↓转走参考~ ​

5月15日 11:43 转发 |评论

南海发布

南海发布#创建国家卫生城市#【转存!减油增豆要怎么吃?】①减油:建议成年人每天烹调油摄入量以25~30克为宜。减油的重点在于减少烹调油。建议采购烹调油时,适当调换品种,建议花生油菜籽油玉米油等换着吃;②增豆:建议成年人平均每天摄入15~25克大豆或相当量的大豆制品,目前我国2/3以上的居民未达到推荐 ​

5月14日 11:41 转发 |评论

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