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:孕22w+4(增重8.4斤) 有半个多月没出门了 今天下午就出门溜达了下 吃了点外食 回到家吐了2次了 以后再也不吃外食了 现在还难受着 感觉还会吐 饮水量:2200ml 💩:2 🥄早餐: 海参+煎蛋🍳+燕窝 🍱午餐:蔬菜沙拉 🥩晚餐: 加餐: 酸奶 出门吃了点外食 运动🏃🏻‍♀️ 步数 ​

9月18日 19:56 转发 |评论

:孕22w+3(增重9.6斤) 自暴自弃的一天 实在是忍耐到火大 今天没有运动 也吃了大量碳水 晚上洗澡觉得整个人都好轻松 不累 没有头晕的感觉 没有透不过气 想想肯定是平时吃得少 运动的多 能量跟不上 就这样医生还让我少吃多动 她们真的………… 魔鬼 然而明天还是要重新开始节食 运动 感觉自己好苦 一边 ​

9月17日 21:03 转发 |评论

王沫Mo

王沫Mo:孕28➕3|今日打卡又掉秤啦 怀孕了还在减[微笑]#孕期体重控制##控糖# http://t.cn/z8Akhr5 http://t.cn/A648bIX7

9月17日 19:57 转发 |评论

:孕22w+2(增重8.4斤) 今天5点多就起床了 也不知道瞎忙活什么东西 把晨起运动给错过了 一天都吃的饱饱的 超级有满足感 幸福 下午的低脂酸奶跟猕猴桃真的是绝配了 没想到会如此搭 我想我以后会爱上 天天吃的了 饮水量:3000ml 💩:1 🥄早餐: 海参+煎蛋🍳+香煎虾杂粮什锦饭+牛奶青汁 (吃的 ​

9月16日 18:04 转发 |评论

:孕22w+1(增重7.6斤) 今天起来整个人就腿酸手酸 累到爆炸 以至于在走路的时候大腿简直要爆炸了💥 晚上实在是累的不想走 就没有 给自己偷懒一个晚上 也不知道吃什么 下午到现在一直就肚子饱饱的 饮水量:2100ml 💩:0 🥄早餐: 海参+牛奶燕窝+全麦法棍+蔬菜饼 🍱午餐: 虾 豆腐 番 ​

9月15日 20:41 转发 |评论

美孕280天

美孕280天:【孕期体重增长多少合适?你超标了吗?】 一般准妈妈妊娠至孕足月分娩时,理想体重增加9~12.5kg,这种控制应该集中在孕早期、孕中期,而不是进入孕晚期才开始努力控制。 【文章详情】点击下方查看↓↓↓ #孕期体重控制##孕期知识# http://t.cn/A64YJ6WX

9月15日 17:50 转发 |评论

:孕22w(增重9斤) 昨天晚上睡迟了今天起来就有点点晚 感觉明天的我肯定会轻一点点了 毕竟我终于把千年屎排出来了 激动呀[awsl][awsl][awsl][awsl] 早上偷懒没调酱汁蔬菜太难吃 直接倒了 晚上又要开始想明天吃什么的问题了 饮水量:2750ml 💩:2 🥄早餐: 海参+花胶+番茄+鸽子蛋 绿豆汤(为了排 ​

9月14日 18:34 转发 |评论