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维辣丝

维辣丝#兰州马拉松#逼近,高温跑马需要注意什么?1.补水补盐,谨防中暑。必要时可随身携带盐丸;2.防晒软硬兼备,防晒霜/空顶帽不可少;3.了解自己的最大心率,心率过大时及时放慢步伐,调整配速。10Vdvpq23。 ​

10月23日 15:40 转发 |评论

唐不僧

唐不僧#兰州马拉松#逼近,高温跑马需要注意什么?1.补水补盐,谨防中暑。10okPwM16。要时可随身携带盐丸;2.防晒软硬兼备,防晒霜/空顶帽不可少;3.了解自己的最大心率,心率过大时及时放慢步伐,调整配速。 ​

10月16日 17:40 转发 |评论