Andy和Shirley的小世界

Andy和Shirley的小世界:减肥【不推荐吃代餐粉减肥】#真相来了# 代餐粉通常会用低热量配方,由于所含纤维素会增加饱腹感,可以改善不吃正餐带来的饥饿感。本质上说,代餐粉属于低热量饮食,还是通过节食,控制热量摄入来减肥的。富态。是这些代餐粉往往营养素含量不均衡,无法满足人体需要,可能存在蛋白质,维生素含量 ...全 ​

今天 10:48 转发 |评论

呼吸科专家沈帼男

呼吸科专家沈帼男#真相来了#如何正确的养肺,只要做好这几点就行了#养肺#   肺和呼吸道共同组成人体的呼吸系统,是机体和外界进行气体交换的器官,肺负责将身体吸收的氧运送到血液循环, 供给全身组织,并排出身体代谢所产生的废物如二氧化碳等。   1、有证据显示,污染的空气对肺会造成氧化应激反应,不利于肺部健康 ​

6月15日 17:09 转发 |评论

呼吸科专家沈帼男

呼吸科专家沈帼男#真相来了#急慢性气管炎的早期都有这些症状和危害#支气管#   急慢性气管炎是气管粘膜的急性炎症,是一种常见的呼吸系统疾病,引起本病的可能是病毒或细菌感染。症状表现为:急性支气管炎起病较快,开始为干咳,继而咳粘痰或脓性痰;慢性支气管炎则以长期、反复,逐渐加重的咳嗽为突出症状,伴有咳痰 ​

6月15日 10:06 转发 |评论

梧桐边境

梧桐边境:菠菜豆腐相克也是骗人的#真相来了#~气愤。 ​

6月14日 12:17 转发 |评论

呼吸科专家沈帼男

呼吸科专家沈帼男#真相来了#吃不同的水果皮竟然还有不同的疗效?#蔬果表白季#   水果是人们常见的食物,但吃水果也有不同的方式。有些人会选择削皮吃,有些人会选择连皮吃。有些人认为果皮的营养非常丰富,但也有人认为果皮可能会对身体有害,水果皮到底要不要吃,如果吃要如何处理呢?   不同水果皮的功效   1. ​

6月14日 10:46 转发 |评论

注册营养师RD刘洁

注册营养师RD刘洁#真相来了# 【轻食,这么吃才真正的健康】随着健康意识的觉醒,年轻一代自觉维护轻盈苗条的身材,喜爱相对清爽少油、热量较低的「轻食」,当在情理之中。 不过,「轻食」的招牌,未必意味着健康的食物,更不一定成就健康的一餐。轻食里也有很多的陷阱要小心: ——由于我国尚未在餐饮业中强制标示食 ​

6月13日 22:42 转发 |评论