一碗养方：《为什么秋天最适合润肺》 很多人一到秋天， 就容易感觉嘴巴干、喉咙干、皮肤干。 甚至有人开始咳嗽、嗓子不舒服。 在传统养生观念里， 秋天最重要的关键词之一， 就是“润”。 因为秋天气候变得干燥， 人体也更容易出现“燥”的状态。 所以很多人会在秋天喝银耳汤、梨汤， 或者多吃一些滋润类食 ​

5月19日 17:55 转发 |评论

奇奇不齐glass：🍂【秋季润燥，滋阴养颜】
秋分过后，天气转凉且干燥，养生重点在于“滋阴润燥”。可以多吃银耳、百合、雪梨、黑芝麻。推荐一碗银耳百合莲子羹，煮出胶质后口感软糯，既能缓解皮肤干燥，又能清心安神。秋天喝它，皮肤水嫩嫩！💧 #秋季养生 #滋阴润燥 ​

5月18日 09:46 转发 |评论