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#心理学改变生活# [太阳]在沙盘游戏中运用的物件和材料等象征物是一种共通的语言，当来访者抗拒治疗师询问某些困难问题时，沙盘游戏就是一个比谈话治疗具有更小威胁性的方法，沙子和水的运用会自动将来访者带回到体验中需要治疗和整合的区域。

#心理学改变生活# [太阳]团体沙盘游戏治疗是在团体治疗理念的基础上，引入沙盘游戏治疗的技术，是相对于个人沙盘游戏而言的一种心理成长、疗愈方法。即在沙盘游戏治疗师的陪伴下，团体成员按照一定规则共同制作一个沙盘，并对形成的团体“沙画”进行分享。

#心理学改变生活# [太阳]沙盘游戏使游戏者内在的冲突得到表达和缓解，紧张情绪得以舒解和放松，心灵获得充实和发展，并且对自己的意识或无意识认知进行探索与重构，是运用意象（积极想象）进行治疗的创造形式，是‘一种对身心生命能量的集中提炼’。

#心理学改变生活# [太阳]沙盘游戏的关键在与借助手和身体的参与。手是媒介，通过手，内在的能量得以展示。庄子所说“得心应手”，包含了哲学智慧。

#心理学改变生活# [太阳]身体和大脑是协调一致的。所以，只要是你想做的，就是最好的起点。

#心理学改变生活# [太阳]人的心理之所以出现种种问题，是由于自我远离自性，导致种种分裂与矛盾。当这些看不见的分裂与矛盾通过沙盘展现出立体的、看得见摸得着的意象，获得表达和呈现，分裂慢慢弥合，矛盾逐渐缓和，使自我与自性达成一致，从而实现自性化发展。

#心理学改变生活# [太阳]但是正如慢性压力会影响健康一样，试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。

#心理学改变生活# [太阳]沙游治疗的力量与决定性因素来自于来访者的内心深处，而非外在的治疗或影响。作为咨询师，其作用不是指导或引导治愈，而是唤醒来访者内在的指引者，发挥陪同与共同的效果。

#心理学改变生活# [太阳]正如适度的压力时有意义的健康生活不可缺少的一部分，适当的自控也是必需的。

#心理学改变生活#[太阳]沙子和水会使人们退行到儿童早期的体验中…在沙盘心理技术中，“沙子支持、隐藏、掩饰或破坏沙盘中的意象”，通过灵性自我的诞生过程，这些元素促进了个性化的进程。

#心理学改变生活# [太阳]锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善自控力的生理基础。锻炼身体像冥想一样，能让你的大脑更充实、运转更迅速。

#心理学改变生活# [太阳]意志力，就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是件困难的事。

#心理学改变生活# [太阳]有些儿童会在会谈结尾将物件收起。这进一步显示出儿童对自己的沙世界有控制的需要，也使他认识到自己有能力建造、然后毁掉并重建或修复这个沙世界。

#心理学改变生活# [太阳]摧毁和破坏模式一般反映了愤怒的释放和对权力获得的需求。这也使儿童明白了他有能力建造、破坏然后再建造。

#心理学改变生活# [太阳]与成人相比，儿童更常见的是简单地用沙和物件建构之后再将它们摧毁和破坏。

#心理学改变生活# [太阳]游戏，尤其是沙游，是治疗问题儿童和青少年的一种理想途径。它容许儿童和青少年触及自己内心最深层的思想感情，并在无意识的状态中解决问题。

#心理学改变生活# [太阳]通过所选择的沙具，儿童自发积极地面对并修复创伤，从而实现疗愈。

#心理学改变生活# [太阳]基于儿童疗愈的心理需要，心灵内在疗愈与发展的力量激发了儿童对沙具的选择。