#今晚想对你说的话# 专注于当下，一步一个脚印往前走，你终会抵达想要的未来。晚安。（摄影：大静） ​

6月21日 21:02转发|评论

【#如何区分人造奶油和天然奶油#】天然奶油有奶香味，质地软，涂抹在手上会融化；人造奶油有香精味，质地硬，涂抹在手上不易匀开。@CCTV10_健康之路 http://t.cn/A6nVRjTt ​

6月21日 18:02转发|评论

【如果孩子感染了手足口病病毒，家长应如何护理？】 1.消毒隔离 怀疑孩子得了手足口病，及时就医，避免到学校等人员密集的场所，一般情况下隔离2周。 孩子用过的玩具、衣物、床上用品清洗消毒，阳光下曝晒。家里通风换气，保持空气新鲜，温度适宜。 孩子生病期间不邀请小朋友来家玩耍。家人避免吸烟， ​

6月21日 16:32转发|评论

【如何正确使用海姆立克急救法？】 1.自救 如果自己发生呛食，周围又没有其他人能帮助您的时候，可以借助椅子，实施海姆立克急救法来自救。椅子本身有一定的重量，位置相对稳定，不会随意晃动。椅背的高度一般比人稍矮，患者自己通过上半身活动，借助椅背冲击上腹部（肚脐上方两横指），冲击产生的气流 ​

6月21日 15:32转发|评论

【#北京路县故城博物馆还原汉朝生活百态# 】路县故城，是目前北京城市副中心已知最早的秦汉时期城池，其遗址被评为2016年度“全国十大考古新发现”！博物馆的正面，地面上的造型是古代最为重要的礼器之一“玉璋”，专门用来祭祀天地和四方。更有意思的，是这座博物馆“向下生长”，观众的脚下，就是考 ​

6月21日 14:32转发|评论

【电话戒烟预约招募丨要不要戒烟，自己说了算】#北京12320控烟在行动# 每天清晨，您被一阵猛烈的咳嗽声唤醒，胸口像压着块巨石，嗓子干哑得仿佛能咳出砂纸。爬楼梯时，才到三楼就已气喘吁吁。您心里清楚，这一切都是烟草在作祟。但每次想放下烟草，手却不听使唤，仿佛吸烟成了生活里唯一的慰藉。在烟雾 ​

6月21日 13:32转发|评论

【“我焦虑了”究竟是不是病？】 （来源：健康中国）http://t.cn/A6eB8TDV ​

6月21日 12:32转发|评论

【急、慢性喉炎是怎么回事？】 急性喉炎多在感冒发热后出现，伴有喉咙痛，吞咽痛；或是患者有过度发音，如长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭的病史，或者有用声不当，都会出现喉部发炎，导致声音嘶哑。犬吠样咳嗽是小儿急性喉炎的一个重要特点。 慢性喉炎多因急性喉炎的反复发作或迁延不愈，粉尘或烟酒 ​

6月21日 11:32转发|评论

【不是消化系统的手术，为什么还要禁食禁水？】#科学就医我行动# 一般在全麻手术、神经阻滞手术、椎管内麻醉手术之前，会听到麻醉医生反复强调“不能吃东西，不要喝水”，这是为什么呢？ 如果术前不禁食水，术前1至2小时还在吃东西，胃内食物不会马上进入小肠，会存积在胃内。胃排空时间与进食的种类 ​

6月21日 11:02转发|评论

【“恶劣心境”有什么表现？】 如果说重性抑郁症是一种急性危机，恶劣心境则是一种慢性、轻度的抑郁情绪，也有人称为“神经症性抑郁”。如果将抑郁症比喻成狂风暴雨，那恶劣心境就像黄梅天的阴沉细雨，淅淅沥沥，连绵不绝。通常恶劣心境有以下现象： 1.持续时间 恶劣心境的症状持续时间至少是2年以上， ​

6月21日 10:32转发|评论

【#北京国家植物园莫奈名画睡莲照进现实#】莫奈笔下的“睡莲”，在国家植物园“活”过来了！南园睡莲进入盛花期，几十种睡莲绽放，粉白红蓝铺满水面，光影摇曳间，随手拍都是油画大片！速来打卡～@北京新闻 http://t.cn/A6edO0NQ ​

6月21日 10:02转发|评论

【有哪些坏习惯会伤嗓子？】 1.吸烟 长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环境里，大家都面临着患病的风险 ​

6月21日 09:32转发|评论

【早期如何识别卒中？】 识别卒中早期症状有个“BE FAST口诀”，前5个字母各代表一个早期症状，最后1个字母是提醒一旦发现卒中症状，就要马上拨打急救电话，立刻就医： B——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难； E——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难； F——Face是指面 ​

6月21日 09:02转发|评论

【清心健脾防暑热，安然度夏有良方】#二十四节气话养生# #时令节气与健康# 6月21日是#夏至#节气。俗话说“夏至不过不热”。从此，我们就迎来了一年中最炎热的时节。面对暑热，养生重点在调心养心、清心除烦。应该怎么做？戳下图，一起来看👇 👇 👇 ​

6月21日 08:32转发|评论

【早上好】愿你拥抱所有美好。（摄影：校长） ​

6月21日 08:02转发|评论

#今晚想对你说的话# 生活并非总是波澜壮阔。晚安。（摄影：大静） ​

6月20日 21:01转发|评论

【#致盲率高的眼中风是什么#】 一女子左眼突然出现看东西模糊的症状，并伴有遮挡感。就诊后，被诊断为左眼视网膜分支动脉阻塞，即“眼中风”。该女子患有高血压，由于没有规律服药，血压控制不佳，再加上一天看电子屏幕8到10小时左右，引发“眼中风”。 [话筒]医生指出，久坐、缺乏运动、高热量饮食、 ​

6月20日 18:01转发|评论

【天气预报】据市气象台20日17时发布：今天夜间晴，南转北风二级左右，最低气温21℃；明天白天晴，北转南风二三间四级，最高气温35℃。市气象台已发布高温黄色预警信号，未来三天气温高，紫外线很强，请注意防暑防晒，及时补水。 ​​​

6月20日 17:02转发|评论

【采集末梢血可以用来测什么？】 末梢血就是毛细血管的血液，成分包括微动脉血、微静脉血和少量组织液，临床上通常在手指或足跟这两个特定位置穿刺采集。 目前末梢血主要用于血常规、C反应蛋白、血型、血糖和新生儿筛查等检验项目。随着现代检验医学技术的发展，一些既往用血量较大的项目也建立了快速 ​

6月20日 16:31转发|评论

【简单习惯助你保持健康——深呼吸】 1.深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱和度，促进全身各器官、各系统充分发挥功能。 2.深呼吸可以促进肺部血液循环，有利于肺内的残气及其他代谢产物顺利排出。 3.深呼吸还能刺激肺泡牵张器，引起副交感神经兴奋，从而能放松身体，缓解紧张情绪。 （来源： ​

6月20日 15:31转发|评论