【食盐的好处与坏处】 食盐在人体内有重要生理作用，这种作用是通过食盐中的钠离子来实现的。钠调节和维持人体内水的恒定、维持酸碱平衡、增强神经肌肉兴奋性、维持正常血压。 但是食盐摄入如果过多，不仅影响食物的口感，还可能危害健康。食盐过多会降低美味感，甚至产生苦涩味；食盐与高血压、脑卒中 ​

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【产后新妈妈瘦身“两不宜”】 1、不宜节食 新妈妈产后如果要进行母乳喂养，不宜过分节食，应保持总能量和蛋白质的摄入，如果要实施低于正常能量的减肥食谱，则应在结束母乳喂养后。 2、不宜吃减肥药 新妈妈肠胃非常脆弱，如果此时服用减肥药，引起拉肚子等，虽可使体重下降，但可引起胃、食道各种疾病 ​

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【体检发现尿酸高了怎么办？】 1、注意饮食 常见的嘌呤含量高的饮食有动物内脏、海鲜、啤酒等，有些豆制品和蔬菜也含有较多嘌呤。建议营养均衡的同时，少吃含嘌呤高的食物。 2、多喝水 多喝水是治疗高尿酸血症最重要且简单经济的有效方法。血尿酸升高的主要原因是排泄减少，而多喝水可以促进尿酸从尿中 ​

今天 10:30转发|评论

【新妈妈产后瘦身，避免这3个“过早”】 1、不要过早使用束腹带 过早使用束腹带会压迫子宫、骨盆及内脏，使它们不能自由地恢复，造成各种炎症或内脏移位等严重后果。 2、不要过早运动 过早运动容易使还未恢复的子宫、内脏下垂，或撕裂分娩时的伤口。 3、不要过早节食 过早节食会影响新妈妈对营养的摄入 ​

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【孕前检查是女方的事，跟男方没关系吗？】#科学就医我行动# 生孩子绝对不是女方一个人的事。男性生殖系统异常可能会引起不育。此外，通过生殖系统检查和血液检查，还可以排除一些导致不育和胎儿异常的感染性疾病。 更常见的是，男性的不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，也会对精子质量有直接影响 ​

今天 09:30转发|评论

【早诊早治是提高癌症生存率的关键】 （一）癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。 （二）关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。 1、身体浅表部位出现的异常肿块。 2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。 3、 ​

今天 09:00转发|评论

【老年人呼吸道疾病的疫苗接种有哪些注意事项？】 目前，老年人呼吸道疾病的疫苗主要有三种：流感病毒疫苗、肺炎球菌多糖疫苗和新冠病毒疫苗。 老年人是一个非常特殊的群体，一是有基础性疾病的占比比较大，二是自身免疫力在下降。在这种情况下，老年人接种疫苗应主要从安全性角度出发，需要做好三件事 ​

今天 08:30转发|评论

【有一种焦虑障碍叫惊恐障碍，你了解吗？】 惊恐障碍是焦虑障碍的一种。这是一种比较常见的精神心理疾病，发病率为2%~3%，以女性多见。相对于广泛性焦虑障碍，惊恐障碍是一种急性焦虑，典型症状包括以下三个方面： （1）惊恐发作：也被认为是急性焦虑发作，是一种高度精神紧张的状态。发作时常有明显的 ​

今天 07:50转发|评论

【今日天气】早上好！据市气象台早6时发布：今天白天晴间多云，最高气温9℃；夜间晴间多云，最低气温零下5℃。白天以晴为主，风力不大，适宜交通出行和户外活动；今天至5日白天大气扩散条件有所转差，夜间能见度下降，出行注意交通安全。 ​​​

今天 06:05转发|评论

#今晚想对你说的话# 没有常青树，那就做自己的自由花。 ​

12月2日 21:00转发|评论

【#这个小道具帮你提升握力#】跟着运动康复专家学习提升握力巧锻炼的方法↓↓http://t.cn/A6WEsTTe ​

12月2日 18:00转发|评论

【天气信息】据市气象台17时发布：今天夜间晴，最低气温零下5℃；明天白天晴间多云，最高气温9℃。昼夜温差大，早晚气温低，早出晚归注意防寒保暖，谨防感冒和心脑血管疾病；明后两天大气扩散条件有所转差，夜间能见度略有下降，出行注意交通安全。 ​​​

12月2日 17:04转发|评论

【艾滋病检测知识系列动画片之四】你要去哪里检测？ #2023年世界艾滋病日# （来源：中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心） http://t.cn/A6lzynbM ​

12月2日 15:30转发|评论

#北京卫生健康摄影春雨榜# 冁然天使 （首都医科大学附属北京佑安医院 刘艳秋 摄） ​

12月2日 14:30转发|评论

【#传染病高发期孩子发烧怎么办# 系列问答 #孩子发烧要不要马上去医院# 】#科学就医我行动# http://t.cn/A6WelJ8c ​

12月2日 13:30转发|评论

【如何避免患上抑郁症？】 1、及时释放压力 大部分人出现抑郁症和压力过大有关，平时应及时释放压力，缓解不良情绪。 2、多运动 可以适当运动，调节身体，从而促进体内多巴胺的分泌，愉悦身心，让身体保持健康状态。 3、充足睡眠 如果睡眠不佳、食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，就很容易出现低 ​

12月2日 11:30转发|评论

【老年高血压患者应该如何进行自我管理？】 家庭血压监测 家庭血压测量简便易行，已成为高血压诊断和治疗效果评价的重要手段。推荐使用上臂式家用自动电子血压计，不推荐腕式血压计和手指血压计。血压自测时，应在温度适宜的房间进行。采用正确坐姿，身体挺直，袖带缠在上臂中部，距离腋窝2—3厘米处， ​

12月2日 11:00转发|评论

【如何向抑郁症患者施以援手？】 1、正确识别 增强早期识别身边人情绪问题的能力。 2、尝试共情 尝试了解患者的痛苦，了解更多关于抑郁症的症状及危险性。 3、多倾听 清楚表明自己想帮患者，只倾听不判断，主动提供支持。 4、多陪伴 尝试多陪伴患者，帮助患者培养兴趣爱好，鼓励患者参加社交活动。 5、 ​

12月2日 10:30转发|评论

【早期抑郁症都有哪些危险信号？】 抑郁症主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。抑郁症在早期有这些信号： 1、几乎每天大部分时间都不开心，对任何事情都没兴趣，易烦躁疲乏。 2、认知功能受损害，如注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等。 3、伴有一 ​

12月2日 10:00转发|评论

【日常如何预防孩子患急性感染性喉炎？】#科学就医我行动# 急性感染性喉炎是一种常见的急性呼吸道感染性疾病，好发于6个月~3岁,多在冬春季发病。日常预防要做到： 1、让孩子加强锻炼，注意保暖避免着凉，多饮水，注意预防上呼吸道感染，流感高发季节减少外出。 2、让孩子保持口腔清洁，养成饭后漱口、 ​

12月2日 09:30转发|评论