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【天气信息】据市气象台17时发布:今天夜间晴,最低气温零下5℃;明天白天晴间多云,最高气温9℃。昼夜温差大,早晚气温低,早出晚归注意防寒保暖,谨防感冒和心脑血管疾病;明后两天大气扩散条件有所转差,夜间能见度略有下降,出行注意交通安全。
【艾滋病检测知识系列动画片之四】你要去哪里检测? #2023年世界艾滋病日# (来源:中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心) http://t.cn/A6lzynbM
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【如何避免患上抑郁症?】 1、及时释放压力 大部分人出现抑郁症和压力过大有关,平时应及时释放压力,缓解不良情绪。 2、多运动 可以适当运动,调节身体,从而促进体内多巴胺的分泌,愉悦身心,让身体保持健康状态。 3、充足睡眠 如果睡眠不佳、食欲不振,听任自己处于不良的生理状态,就很容易出现低
【老年高血压患者应该如何进行自我管理?】 家庭血压监测 家庭血压测量简便易行,已成为高血压诊断和治疗效果评价的重要手段。推荐使用上臂式家用自动电子血压计,不推荐腕式血压计和手指血压计。血压自测时,应在温度适宜的房间进行。采用正确坐姿,身体挺直,袖带缠在上臂中部,距离腋窝2—3厘米处,
【如何向抑郁症患者施以援手?】 1、正确识别 增强早期识别身边人情绪问题的能力。 2、尝试共情 尝试了解患者的痛苦,了解更多关于抑郁症的症状及危险性。 3、多倾听 清楚表明自己想帮患者,只倾听不判断,主动提供支持。 4、多陪伴 尝试多陪伴患者,帮助患者培养兴趣爱好,鼓励患者参加社交活动。 5、
【早期抑郁症都有哪些危险信号?】 抑郁症主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。抑郁症在早期有这些信号: 1、几乎每天大部分时间都不开心,对任何事情都没兴趣,易烦躁疲乏。 2、认知功能受损害,如注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等。 3、伴有一
【日常如何预防孩子患急性感染性喉炎?】#科学就医我行动# 急性感染性喉炎是一种常见的急性呼吸道感染性疾病,好发于6个月~3岁,多在冬春季发病。日常预防要做到: 1、让孩子加强锻炼,注意保暖避免着凉,多饮水,注意预防上呼吸道感染,流感高发季节减少外出。 2、让孩子保持口腔清洁,养成饭后漱口、