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冬季是小儿哮喘性支气管炎的高发期，[思考]当孩子患病时，家长要注意呼吸道隔离，减少继发细菌感染的机会，经常变换体位，多饮水，以便于呼吸道分泌物的排出。在饮食上，[抱抱]宜清淡，勿食过咸、过甜食物。室内空气要保持新鲜，适当通风，但不要有对流风避免患儿再次受凉。尽量少带孩子去公共场所，注
【霜降】是秋季的最后一个节气，[心]也是秋季到冬季的过渡节气，意味着天气渐冷、开始降霜。一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。[嘻嘻]柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素，有清热和润肠作用，不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，不宜多
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切勿忽视产妇心理健康。[伤心]
】#刘璇曾患产后抑郁症#刘璇在《新生日记》自曝曾患产后抑郁症。很多女性会在生完孩子后会出现心情烦闷，甚至不受控制的现象。不理解的人会觉得这是矫情，没事找事。其实宝妈很可能是产后抑郁了！有调查数据显示，10%~15%的女性会发生产后抑
对高血压病人来说，[嘘]寒冷天气易使血管收缩得厉害，血流流动也受到影响，血压也更易升高，诱发心脑血管疾病的概率大大增加。因此，高血压人群冬季保暖显得非常重要，[握手]应避免身体处在温差大的环境，保证头、颈部和脚的暖和。高血压患者在冬季更要注意作息规律，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，提高
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中老年人是冬季中风高发人群，[衰]日常生活中，要保持生活规律，劳逸结合；多选低脂低盐食物，常吃新鲜蔬菜、豆制品；不口渴也要喝水。当出现头晕、头痛或肢体麻木等症状时，[困]要给予高度重视，尽早就医。适度锻炼，在医生指导下服用药物，不要自行加减药量甚至停药。控制血糖时，还要注意防范发生低
【如何预防高血压】1、世界卫生组织建议每人每日食盐5克。2、限盐的同时增加钾的摄入。[熊猫]3、钙可降低高血压，我国营养学会的建议标准为每人每日摄入600毫克钙。[兔子]4、增加优质蛋白（动物蛋白）的摄入。5、保持脂肪酸的良好比例。6、防止超重和肥胖。[干杯]7、减少饮酒或戒酒。8、从儿童时期开始
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【警惕秋季腹泻，孩子出现以下症状应及时就医】[可怜]腹泻次数多却不肯喝水或难以喂水；口服补液后还频繁呕吐或腹泻；目光呆滞，[嘘]呼吸急促，发热，眼窝凹陷，皮肤干燥；意识处于半模糊状态，四肢发冷、肤色改变；不能正常进食，出现口干、体重明显下降；大便带血或小便量减少。[心] #急救正发生#
今天是“国际盲人节”，也叫“白手杖节”。[给你小心心]【你会点眼药水吗？】洗净双手，用干净毛巾拭去眼内分泌物；头稍后仰，眼睛向头顶方向看；左手轻轻将下眼皮往下压或外拉，[抱抱]右手拿眼药水缓慢滴入1-2滴。后闭眼1分钟，并转动眼球。可轻压眼内角下方，以免药液流向鼻腔。阿托品眼液、激素类眼
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随着天气越来越冷，颈椎也变得更加脆弱，容易出现各种问题。[衰]尤其是颈椎病患者更要小心注意，防止颈椎病复发。越来越多的“低头一族”，在上下班的路上经常低头玩手机，更容易使颈部肌肉暴露在外。颈部一旦受到冷空气的刺激，会导致颈部肌肉血液循环变差，[奥特曼]甚至引起僵硬、酸痛，进而引起颈椎
