#成医分享# 【睡前太饿可以吃这5种食物】 带着饥饿感入睡真的好吗。睡前最好保持不撑也不饿的状态,如果实在饿了,推荐在晚9~10点间吃点宵夜,可选择以下5类食物。 ①奶制品,比如热牛奶或者暖到室温的酸奶,有一定饱腹感,能提供多种营养。 ②粥类,比如加了小米、燕麦、百合等食材的杂粮粥,增加饱腹 ​

今天 09:00转发|评论

#早安成医# 生活向阳,人生向暖,用心感受生活,每一天都是幸福的起点! (图源:黄蕊欣) ​

今天 07:30转发|评论

#成医校园# 《春季全国高校消防安全公开课》邀你来看~ 同学们,预约上课啦!这场特殊课程你在课本上绝对学不到@所有大学生、教职员工锁定3月18日(星期二)9时邀请你们收看一场特殊的公开课这次蓝朋友化身“逃学威龙”带大家学习一些“逃”课的知识让我们公开“逃学”吧! 详情点击: ​

3月15日 10:30转发|评论

#晚安成医# 无论今天过得如何,都请给自己一个拥抱,告诉自己:我很棒。放下疲惫,安然入睡,愿你今晚的梦香甜又温暖。晚安! (图源:李秋樵) ​

3月14日 22:30转发|评论

#成医校园# 【喜报!成都医学院在2024年国家医师资格考试中取得佳绩】 近日,2024年国家医师资格考试成绩公布,成都医学院临床医学类专业2023届应届本科毕业生表现卓越。总通过率达84.22%,实践技能和医学综合考试通过率分别为94.06%、90.59% ,均创历史新高,总通过率评定等级为B级,达到双一流及原2 ​

3月14日 22:17转发|评论

#成医悦读# 推荐书籍:《正是橙黄橘绿时》 书籍简介:《正是橙黄橘绿时》是肖复兴所著的散文集,书名取自苏轼诗句,寓意珍视生活中的美好。书中收录近60篇散文,涵盖旧人旧事回忆、音乐赏析及生活旅行感悟,以细腻笔触、真挚情感,展现生活烟火气,引导读者在平凡中发现美好,收获温暖与力量 。 节选片 ​

3月14日 19:30转发|评论

#成医分享# 【医生说的清淡饮食不是吃素】 在很多人印象里,清淡饮食就是清汤寡水、全素食等。事实上,清淡饮食是在食物多样化的基础上合理搭配,荤素都吃,主要特点是尽量保持食物的原味和营养成分。 具体说,要在烹饪方式上做到减盐、减糖、减油。成年人每天摄入食盐不超过5克;酱油、咸菜等盐含量 ​

3月14日 16:20转发|评论

#成医校园# 【爱心忆物,旧物回收】 近日,成都医学院青年志愿者协会举办“爱心忆物,旧物回收”活动。活动期间,同学们踊跃捐赠旧衣物、书籍等物品。这些物品经整理消毒后将捐赠给山区儿童。此次活动不仅培养了学生的奉献意识,还营造了校园互助氛围,让雷锋精神在校园中传递。 ​

3月14日 15:30转发|评论

#成医校园# 春日美好,校园的一草一木都在诉说着生机。快来跟随小记者们的镜头,解锁春日植物图鉴!认识那些藏在校园角落的小花小草,感受蓬勃的生命力,点视频,一起云游校园,赴一场春天的约会吧! http://t.cn/A6BIsYu3 ​

3月14日 14:30转发|评论

#早安成医# 让我们迎着朝阳,勇敢前行。 早安,小橙子们! (图源:尹昊) ​

3月13日 07:00转发|评论

#晚安成医# 不慌不忙,安睡一场,愿明天的你,依旧自带光芒。晚安~ (图源:王奕斐) ​

3月12日 23:00转发|评论

​#成医分享# 【不负春光!收藏谐音版春日加油壁纸】“今天的‘苗’小梦想,会变成明天的满树繁花”“给生活比个‘叶’把每一天都活出精彩”……植树节发来谐音梗祝福↓↓愿每一个心愿都能生根发芽! via:人民日报 ​

3月12日 21:02转发|评论

#成医悦读# 推荐书目:《给青年的十二封信》 书籍简介:书中收录的十二封信是作者旅居海外时寄发在《一般》杂志上的文章。书信以中学程度的青少年为对象,内容涉及读书作文、身心修养、升学选科、恋爱生活、参加社运等多个方面,顾及青年朋友所可能遇见的诸种问题。 ​

3月12日 18:12转发|评论

#成医分享# 【跳跃运动真的很减内脏脂肪】 相比看得见、摸得着的皮下脂肪,深藏于腹腔的内脏脂肪低调且顽固,想要减掉,更要下苦功夫。跳跃作为一种高强度锻炼方式,能快速提升心率以及呼吸频率,增加能量消耗,对减少内脏脂肪具有积极作用。以下几种跳跃动作可调动全身多部位肌群,尤其是核心肌群,经 ​

3月12日 16:57转发|评论

#成医校园# 【学校杏林医社志愿者走进养老院,雷锋月活动温暖老人心】 为了传承助人为乐、为民服务的雷锋精神,让养老院中的老人们获得精神慰藉和生活乐趣,感受到社会的关怀与温暖,近日,成都医学院青年志愿者协会杏林医社志愿服务团队携手健康养老志愿服务团队举办了“爱心温暖岁月,陪伴点亮晚年” ​

3月12日 12:52转发|评论

#早安成医# 今日份的好运开始派送,请保持好心情接收,早安! (图源:卿爽) ​

3月12日 08:00转发|评论

#晚安成医# 每个人都是一只候鸟,愿你逆风而行,别失去方向。晚安! (图源:李秋樵) ​

3月11日 23:00转发|评论

#成医校园# 【DeepSeek赋能成都医学院智能招生问答系统升级上线,等你来探!】 当DeepSeek遇见医学院,会碰撞出怎样的科技温度呢?为助力考生与家长更便捷获取权威信息,【成都医学院】智能招生问答系统 正式升级接入 DeepSeek 大模型!从专业选择、录取政策到校园生活,只需一键提问,即可获得更精准、 ​

3月11日 21:44转发|评论

#成医悦读# 推荐书籍:《允许一切发生》 书籍简介:书中作者坦陈自己的脆弱、纠结和不完满,包括年少成名的辛酸、爱情的摇摆、原生家庭的影响以及职业生涯的起伏,展现了迷惘和持续向前的力量。通过自身经历,作者传达了“允许一切发生”的理念,鼓励读者允许自己的不完美,接纳生活中的事与愿违,从而找 ​

3月11日 16:30转发|评论

#成医校园# 【成都医学院青年大讲堂三十期——“大学生安全与自我防范”】 小橙子们快看过来!本次的安全与自我防范大讲堂,成都都市公安局训练支队训管科教官将会现场授课,为我们系统讲解校园安全、网络诈骗防范、突发事件应对以及心理健康防护等知识。现场还设有防身技巧演示和应急演练环节,让你轻 ​

3月11日 15:40转发|评论