转发微博
人民日报
：【转需！#八段锦8个动作分解教学#第二式来了】#八段锦8个动作都有什么用#？第二式“左右开弓似射雕”，有助于提高肺活量，增强肺功能。国庆假期学练八段锦，第二式动作要点：①双手搭腕于列缺穴；②手变八字掌时掌根外撑，注意各手指位置。一组6次，每天坚持2到3组，感受胸廓的舒展。戳视频学起来↓↓
转发微博
北京12320在聆听
：【秋季海鲜上市了！海鲜都有什么营养价值？】
1、高蛋白
海鲜是优质蛋白质的重要来源，有助于维持人体免疫系统和各个器官的正常功能。
2、低脂肪
海鲜脂肪含量相对较低，且以不饱和脂肪酸为主，特别是DHA和EPA等Omega-3脂肪酸，具有预防心血管疾病、增强免疫力等多种健康益处。
3、富含维生素和矿物质
国庆当天市民游客挽袖献爱心，1个小时40多人成功献血 10月1日，位于北京火车站站前广场的北京市红十字血液中心北京站献血点，参加无偿献血的人络绎不绝。大家挽袖伸臂，献血传递爱心。1个小时内，40多人成功献血。http://t.cn/A6EaWgQU
国庆有爱，家国有你！ 今年国庆假期期间，北京市红十字血液中心下设的全血献血点发起了“家国有你”主题献血活动。 在这个举国同庆的节日里，许多爱心人士走上街头参与无偿献血。一袋袋热血，如同我们心中燃烧的爱国之火，照亮了生命的道路，温暖了无数等待救助的心灵。 每一滴血液，都传递着对生命
75周年华诞，首都街头血型大揭密，更有主题冰箱贴手帐本等您来领 http://t.cn/A6EijJQp
转发微博
】分享超燃现场，转发微博
北京12320在聆听
：【2024年国庆节假期北京市部分医院门诊信息】
以下内容为北京12320收集整理，仅供参考，请以各医院实际出诊安排为准。
P1 东城区
P2 西城区
P3 P4 朝阳区
P5 海淀区
P6 丰台区
P7 门头沟区
P8 通州区
P9 顺义区 昌平区
#健康素养提升V计划#
#我爱你中国#[心]
#奥运冠军热血打Call# 生命 ，有多重？会重过每一次呼吸吗？会重过跳跃的阻力吗？会重过欢笑与泪水吗？或许，你的一臂之力，就可以托举起生命的重量。
深圳市血液中心
：#奥运冠军热血打Call# 生命 ，有多重？会重过每一次呼吸吗？会重过跳跃的阻力吗？会重过欢笑与泪水吗？或许，你的一臂之力，就可以托举起生命的重量。 http://t.cn/A6EJveEE
献血 赏秋，邀您参与一场视觉与心灵的盛宴丨喜迎国庆 新增景区献血点方便市民献血(内附：2024年国庆期间献血点运行服务安排） http://t.cn/A6EJNzY8
记得放松哦~
转发微博
北京12320在聆听
：【脖子疼可以按摩缓解吗？】
正规的按摩可以放松颈部肌肉，改善肌肉疲劳。但是颈椎病患者不宜盲目按摩，需要由专业的医生进行专业的治疗。
日常可以通过“米字操”的方式锻炼颈部肌肉，让颈椎进行前、后、左、右各个方向的活动，需要提醒的是，做颈椎“米字操”速度不宜过快，以免对肌肉造成损伤。（来
转发微博
转发微博
转发微博
