【小雪香灸重点】 ❄️ 主穴：关元、肾俞 🔥 辅穴：足三里、大椎 💡 核心：补肾藏阳，驱寒保暖 灸后喝温水，注意防风保暖。 蓄力待春生，从温暖一冬开始🔆
【霜降香灸·暖身指南】 ❶灸百会：升阳气防秋乏（头顶正中旋毛处） ❷灸神阙：暖脾胃散寒湿（肚脐正中） ❸灸足三里：补元气御风寒（膝下3寸） ✨驱散深秋凉气，为寒冬存蓄能量🌰
寒露至，凉意起🍂 早晚记得添衣裳，睡前热水泡泡脚 多吃芝麻和蜂蜜，滋阴润肺防秋燥 🔥灸：关元穴 足三里 太溪穴 扶助阳气 抵御寒邪🔆
养头等于养全身[愉快]： 头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏，我们在头部进行这四条经络的疏通，间接调理着这四个重要的人体器官，对失眠，头疼有非常好的效果，用轻盈大脑，过理想生活🌈
甲状腺：身体的“隐形指挥官”🎩 甲状腺激素掌控着： [玫瑰]全身新陈代谢速率 [玫瑰]心脏跳动、体温调节 [玫瑰]大脑发育、情绪稳定 [玫瑰]能量消耗与体重平衡 一旦失调，全身“警报”拉响！
🌾 芒种养生 「湿闷交加，养心祛浊正当时」 1️⃣饮姜枣 → 晨起姜枣茶驱寒湿 2️⃣食三瓜→ 冬瓜/苦瓜/丝瓜 清心火，解暑湿 3️⃣午小憩→ 11:00-13点心经当令，闭目养神15分钟蓄阳气 ☀️节气专护～香灸【足三里、中脘、神阙，祛湿、强脾、扶阳
没尝试过水光的宝宝会问水光打过是什么感觉？ ①上妆不卡粉了，是水润感 ②皮肤看起来有光泽了，是透亮感 ③脸不再是脏兮兮的了，是洁净感 ④毛孔看起来小了，是无暇感
好像没发现TA的粉丝，等会儿再看吧！