#福州瑜伽##瑜伽# 气质在肩,优雅在背 背厚一寸,显老十岁 人体的衰老从肩颈开始 肩颈是毒素最容易堆积的地方 你的少女背还在吗? http://t.cn/RXnNTiO ​

5月28日 12:02转发|评论

#福州瑜伽##瑜伽# 束缚你的,是你自己; 无论身体,还是思维; 解开它,也只有靠自己。 http://t.cn/RXnNTiO ​

5月27日 11:49转发|评论

#福州瑜伽##瑜伽##早安# “你这么年轻就练瑜伽了🧘‍♀️ 上私教保养,老了做什么?” “Sorry,我不会老”[耶] http://t.cn/RXnNTiO http://t.cn/A62cO8CX ​

5月26日 10:19转发|评论

#福州瑜伽##瑜伽##福州# 有一种生活叫瑜伽, 可以改变老化僵硬的身体! 你🈶️多久没有享受身体的延展了❓ http://t.cn/RXnNTiO ​

5月25日 10:32转发|评论

#福州瑜伽##瑜伽# 今日分享:我们说过圆肩大部分情况就是因为前后肌肉肌力不平衡和不良坐姿导致的! 圆肩驼背一般都会伴随着头前延,腹部外凸,塌腰,不仅仅体态不好看,腰椎受到挤压,导致腹部松弛,胸下垂,肩颈疼痛。 建议每天适当地瑜伽拉伸肩膀、松解周围肌肉,可以很好地改善各 ​

5月23日 11:36转发|评论

#福州瑜伽##瑜伽# 今日分享点:瑜伽的拉伸能让肌肉更好的生长,这就是为什么瑜伽人个个都有肌肉线条感!练起来从最基础的下犬式开始,让面部红润,腰背和腿都得到拉伸! http://t.cn/RXnNTiO ​

5月22日 15:25转发|评论

#福州瑜伽##福州##520快乐# 对🧘‍♀️瑜伽人来说“520”就是 5天瑜伽 ​2天休息 ​魔鬼身材和你0距离 ❤️520快来告白瑜伽😘 http://t.cn/RXnNTiO ​

5月20日 16:45转发|评论

#福州瑜伽# 瑜伽就是[日积月累] 任何事情都是需要坚持才有结果的[太阳] http://t.cn/RXnNTiO ​

5月15日 11:07转发|评论

#福州瑜伽##福州# 瑜伽误区:上班本来就累,你还叫我瑜伽🧘‍♀️ 正解:累是你代谢低,体力差,没精神。 瑜伽可以让你增强体质,更能集中精力有活力,工作也事半功倍更有效率。💪 http://t.cn/RXnNTiO ​

5月13日 20:50转发|评论

#福州瑜伽##瑜伽# 世界上最遥远的距离, 不是天涯海角, 而是扣子和扣眼, 近在咫尺,却死活扣不上。 ――――夏天来了,该塑形了🤔 http://t.cn/Rz1nPS4 ​

5月11日 17:59转发|评论

#福州瑜伽##福州##母亲节##母亲节快乐# 母亲节感恩🌹 母亲节快乐🎉 经营好自己的身材和健康 做最好的榜样! http://t.cn/RXnNTiO ​

5月10日 16:17转发|评论

#福州瑜伽##瑜伽# 胖​子别跑! 为什么不提​倡肥​胖者跑步减肥❓ 膝关​节是全身最重​要的负​重关节,而中等速度跑​步时,需要承担4倍于自身​体重。如果只​超重10公斤,便有40公斤的分量。如​果超重30公斤以上呢?120公斤负重。 关节承重过高,就会引​起关节软​骨磨损,造成 ​

5月9日 19:57转发|评论

#福州瑜伽##福州##早安# 一切都是最好的安排[酷] 练完瑜伽, 一切的舒适, 只有自己知道。 http://t.cn/RXnNTiO ​

5月8日 10:57转发|评论

#福州瑜伽##福州瑜伽教练培训##福州瑜伽培训# 变瘦、减压、变美,你想要的,200TTC全部给你🌹 🌟给自己一些时间,做自己想做的事,成为你想成为的那个人! http://t.cn/RXnNTiO ​

5月6日 14:35转发|评论

#福州瑜伽##瑜伽# 今日分享点:是由股骨、胫骨、骨盆决定的。 假胯宽的本质其实是股骨(大腿骨)内旋的问题,股骨外旋一般会容易造成o型腿,股骨内旋容易造成x型腿。 http://t.cn/RXnNTiO ​

5月3日 17:40转发|评论

#福州瑜伽##瑜伽##五一快乐# 耽误你瑜伽的不是时间和距离 而是你那些数不清的犹豫😝 http://t.cn/RXnNTiO ​

5月1日 21:29转发|评论

#福州瑜伽##早安# 迈出第一步 抛掉借口 坚持就行了 http://t.cn/RXnNTiO ​

4月30日 10:28转发|评论