《长假后遗症自救指南：轻松告别浑身酸痛》 长假结束，不少人回到工作或学习状态时，却被浑身酸痛困扰。旅行时的长途奔波、宅家时的久坐不动，都可能引发身体的各种不适。别担心，下面这些简单有效的方法，让你在家就能轻松缓解酸痛，快速恢复活力。 http://t.cn/A61PfzfZ
《头疼、胸闷、下肢疼痛，小心动脉粥样硬化，6个因素最容易患病》 动脉粥样硬化是一种以脂质沉积、血管壁增厚为特征的慢性血管病变，累及心、脑、肾、四肢等多个器官。早期症状隐匿，但随着斑块进展，可引发冠心病、脑卒中、肾衰竭等致命后果。全球每年因动脉硬化相关疾病死亡人数超千万，其防治已成为
《年纪上去这几样就不要再吃了，小心身体遭不住》 随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，饮食对于老年人健康的影响愈发凸显。在信息繁杂的当下，各种关于老年人饮食的说法铺天盖地，不少老人在养生的道路上被误导，吃错了食物，身体反而遭罪。今天，就来听听医生的专业建议，看看年纪大了到底要少吃哪些
我发表了头条文章:《这4种食材是三高“老人”的福音？建议：可以换着花样吃》 http://t.cn/A631PWx3
我发表了头条文章:《3个习惯，悄悄“偷走”你的免疫力，导致身体多病！劝有的赶紧改》 http://t.cn/A63EK4XR
我发表了头条文章:《气温降低关节炎旧病复发怎么办？少做这几件事让你轻松过冬》 http://t.cn/A63QS8Is
我发表了头条文章:《春节零食“黑名单”：这几种零食可是危害健康的“真凶”，不可多吃》 http://t.cn/A63YsGL2
《新春美食上桌但脾胃不适怎么办？可以试试这“一宝”，不用吃药》 新春佳节，阖家团圆，丰盛的美食让人应接不暇，可随之而来的，却是饮食规律被打乱，暴饮暴食成了常事，再加上冬日的寒气时不时侵扰，不少人都陷入了食欲不佳的困扰。别发愁，接下来就给您推荐几款美味可口的养生粥，它们就如同 “开胃
《高血压人群春节饮食宝典：告别伤食隐患》# 春节#，是家人团聚、共享美食的欢乐时刻。餐桌上摆满了各种美味佳肴，让人垂涎欲滴。然而，在大快朵颐之际，我们也不能忽视一些美食禁忌，以免给健康带来不必要的麻烦。#除夕# http://t.cn/A63plrTs
我发表了头条文章:《长期夜间玩手机对身体危害有多大？或影响你这4个方面的健康》 http://t.cn/A63KjvsJ
《#年夜饭#食用有妙招，做好这几点营养又畅快》 新春佳节，张灯结彩，喜庆的氛围弥漫在每一个角落，而美食更是这场盛宴中不可或缺的部分。但在大快朵颐之时，关注饮食健康，才能让我们活力满满地度过欢乐年。 http://t.cn/A63KCWZf
《天气冷，多久洗一次澡更健康？为了安全，60岁后洗澡要做好4点》 随着天气逐渐转冷，洗澡这件平常事也有了新的讲究。合适的洗澡频率不仅能保持身体清洁，还对健康有益。而对于 60 岁后的老年人来说，洗澡时更要做好一些关键事项，以确保安全。 http://t.cn/A63iNSPv
《清洁别只注重脸和身子，这个部门不清洗，或引来5种疾病》 在日常生活的身体清洁环节中，人们的目光常常聚焦于面部、口腔等暴露在外，且容易被他人留意到的部位。相比之下，肛门的清洁却如同被遗忘的角落，极少有人给予它应有的关注。不少人觉得，每天排便后用卫生纸简单擦拭，便算是完成了清洁工作，
《躲过“三高”的中老年人，他们都是怎么生活的？》 在老龄化问题日益突出的当下，“三高”（高血压、高血脂、高血糖）已成为困扰众多中老年人健康的常见疾病。然而，总有一些中老年人，仿佛拥有健康的 “护身符”，成功避开 “三高” 的威胁。深入观察后会发现，这些人大多具备三个鲜有人能坚持的习惯
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《医生忠告：有腰椎病的人，一定要补充2种矿物质，避免恶化》 随着年龄的增长，不少人都察觉到腰椎出现了一些“小状况”，腰椎病带来的困扰尤为明显。起初，可能只是偶尔感到腰背酸痛，长时间坐着或弯腰时，这种不适会加剧。但随着时间推移，这些看似不起眼的小毛病，会逐渐发展成难以忍受的疼痛。
《“低压高”有多可怕？4大诱因多数人没在意，建议了解，早知早好》 在大众对血压的认知里，往往更关注高压，即收缩压。在人体血压指标中，无论是低压升高，还是高压升高，都会对健康造成严重危害。 http://t.cn/A63ACbV8
《艾灸能缓解颈椎痛？别急，先找准这4个穴位》 “办公室族离颈椎病往往只有一步之遥”，这绝非危言耸听。相关统计数据显示，超过90%的白领群体都存在不同程度的颈椎病问题。追根溯源，久坐不动是引发这一病症的首要因素。我们的颈椎由七块骨头构成，其正常的生理弯曲呈现向前的弧度，而这七块骨头之间
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