#阳康后运动与饮食建议#
人民日报
：【收藏！#阳康后运动与饮食建议#】“阳康”后，怎么“练”怎么“吃”？能不能运动？如何稳妥恢复运动？怎样科学饮食？如何补充营养？#6分钟步行距离试验#、恢复运动的5个阶段、恢复期营养方面注意事项…更多，一图了解↓↓
#大风降温预报图冷到发紫#
人民日报
：【注意保暖！#大风降温预报图冷到发紫#】中央气象台6时发布寒潮橙色预警：今日8时至16日8时，寒潮将影响我国中东部地区，气温先后下降8～12℃。内蒙古中东部、东北地区、华北北部、江汉、江淮、江南、华南北部、贵州等地降温14～18℃，部分地区降温超过20℃。#全国寒潮降温地图#↓http://t.cn/RU385wq
#中国气象局启动寒潮三级应急#
中国天气
：【#中国气象局启动寒潮三级应急#】#今冬最大范围雨雪来袭# 根据中央气象台预报，12日夜间至15日，受强冷空气影响，我国中东部大部地区将先后出现8～12℃降温，内蒙古中东部、东北地区、华北西部、江汉东部、江淮、江南、贵州等地降温14～18℃。中央气象台1月12日升级发布寒潮黄色预警。经综合研判和应
#全国寒潮群聊地图#
中国天气
：【26省份将遭速冻！#全国寒潮群聊地图#出炉 你是冻哭组还是氛围组？
】今天（1月12日），2023年首场寒潮已抵达内蒙古一带，未来几天将大举南下横扫我国大部，中央气象台已升级发布寒潮黄色预警，约26省区市即将加入寒潮群聊。哪里将加入“冻哭者联盟”？哪里将获得“冰雪风超级豪华套餐”？哪里与
】今天（1月12日），2023年首场寒潮已抵达内蒙古一带，未来几天将大举南下横扫我国大部，中央气象台已升级发布寒潮黄色预警，约26省区市即将加入寒潮群聊。哪里将加入“冻哭者联盟”？哪里将获得“冰雪风超级豪华套餐”？哪里与
中央气象台1月12日18时发布寒潮黄色预警
中国天气
：中央气象台1月12日18时发布寒潮黄色预警：受强冷空气影响，预计，1月12日20时至1月16日08时，寒潮天气将自西向东影响我国大部地区，其中，12日夜间主要影响西北地区东部和内蒙古，13日至15日将影响我国中东部地区。我国大部地区气温将先后下降8～12℃，其...http://t.cn/A692c0xQ
#阳康后为啥心累心慌#？解答来了
人民日报
：【#阳康后为啥心累心慌#？解答来了】新冠感染者转阴后，除了咳咳咳之外，或许还有心累心慌、体力变差的感觉。心跳快、心悸一定是得了心肌炎吗？#转阴后怎样科学恢复体力#？戳图了解↓↓http://t.cn/A69ApNi9
#北京下雪# #2023北京初雪来啦#
央广网
：#2023年初雪美如画#【#2023北京初雪来啦#】北京下雪啦！今天中午前后北京怀柔、延庆等区开始飘雪，视频中明显看到雪花簌簌飘落。你那见着雪花了吗~#2023年第一场雪##北京下雪#@中国天气 http://t.cn/A69A1ddL
#民警咆哮式徒手挖雪救出被困者#
央视新闻
：【#民警咆哮式徒手挖雪救出被困者#】“先跑，大衣不穿了！快快快！”近日，新疆阿勒泰禾木援疆桥突发雪崩，一男子被埋进5米深的积雪中。危急关头，边境派出所移民管理警察顶风冒雪奋力营救，全程声嘶力竭“咆哮式救援”，最终将被困男子救出。参与救援的民警说：“见到他还活着，我眼泪都快掉下来了！
#全民应急#【#警惕取暖设备引发火灾#】在寒冷的天气里，错误地使用取暖设备，容易导致火灾发生。急急侠提醒您：警惕取暖设备引发火灾，使用“小太阳”时要注意安全距离！http://t.cn/A6iCAY8E
#我国部分地区降温将超20度# 注意添衣保暖！
央视新闻
：【#我国部分地区降温将超20度# 注意添衣保暖！】#寒潮蓝色预警今日继续发布#，受强冷空气影响，预计今起至1月16日，寒潮天气将自西向东影响我国大部地区，气温将先后下降8～12℃。内蒙古中东部、黑龙江东部、吉林东部、辽宁东北部等部分地区降温超20℃。你家今天多少度？ http://t.cn/A69A94hg
#一图速览康复期失眠应对方案#
#2023年首场大范围雨雪上线# 华北东北黄淮等多地局部或现暴雪
中国天气
：【#2023年首场大范围雨雪上线# 华北东北黄淮等多地局部或现暴雪】随着寒潮发力，加上暖湿气流增强，一轮大范围雨雪也逐渐铺展开来，降水天气将逐渐覆盖中东部大部地区。其中今天，新疆南疆盆地和南疆西部山区等地部分地区有大到暴雪，安徽南部、江西北部和南部、浙江北部、广西东部、广东西北部等地部
中央气象台1月11日18时继续发布寒潮蓝色预警
中国天气
：中央气象台1月11日18时继续发布寒潮蓝色预警：受强冷空气影响，预计，1月11日20时至1月16日08时，寒潮天气将自西向东影响我国大部地区，其中，11日夜间至12日主要影响西北地区，13日至15日影响我国中东部地区。我国大部地区气温将先后下降8～12℃，其中...http://t.cn/A69wBJ2g
中央气象台1月11日18时发布大雾黄色预警
中国天气
：中央气象台1月11日18时发布大雾黄色预警：预计，1月11日夜间至12日白天，渤海、黄海西部部分海域、东海西北部海域、山东半岛南部沿岸海域、江苏东部沿岸海域、浙江北部沿岸海域、长江口附近海域及杭州湾将有能见度不足1公里大雾。另外，11日夜间至12日上午，辽宁东...http://t.cn/A69wBSeg
致敬！#重庆北碚给山火志愿者发纪念章#
人民网
：【致敬！#重庆北碚给山火志愿者发纪念章#】#摩托骑手被印上山火志愿者纪念章#1月10日，重庆，共青团北碚区委发放“山火志愿者纪念章”，致敬勇毅前行的志愿者们。纪念章正面印有摩托骑手、油锯手、拎着灭火器的志愿者形象，背面写着：谨以此致敬向着北碚歇马山火勇毅前行的每一位志愿者。（新重庆）
#2023年首场大范围雨雪上线# 【#雪天如何安全出行#】雪天出行应该注意什么？有哪些比较好的出行技巧？戳视频，一起学习吧↓↓#全民应急# http://t.cn/A6qTUGAu