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#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【什么样的饮食方法有助于减肥？】

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健康中国：#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【什么样的饮食方法有助于减肥？】想要控制体重，一定要注意摄入的总能量，主食、肉类、素菜、水果，都要注意摄入量。少吃高油高糖的食物，选择脂肪含量低的瘦肉、禽类等，以全谷物、杂豆代替部分米面，这样的饮食方式更有助于减肥！

3月26日 12:07

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今天 09:25转发|评论

#健康中国行动2030# #健康中国行动2030# 【低脂饮食指的是哪种饮食？】

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健康中国：#健康中国行动2030# #健康中国行动2030# 【低脂饮食指的是哪种饮食？】低脂饮食不是不吃肉、不吃油，而是要限制脂肪总摄入量，提高质量。脂肪并非“洪水猛兽”，而是人体必需的宏量营养素。脂肪摄入不足可能导致必需脂肪酸和脂溶性维生素的缺乏。所以，减肥期也要适量食用油脂和肉类，摄入优质脂肪，如

3月25日 10:29

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3月26日 12:05转发|评论

#健康发布# 事关每一个人的健康，你想知道的内容全在这张图里！

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健康中国：#健康发布# 事关每一个人的健康，你想知道的内容全在这张图里！

3月23日 21:05

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3月24日 08:19转发|评论

#健康发布# 【中共中央办公厅国务院办公厅印发《关于进一步完善医疗卫生服务体系的意见》】

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健康中国：#健康发布# 【中共中央办公厅国务院办公厅印发《关于进一步完善医疗卫生服务体系的意见》】近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步完善医疗卫生服务体系的意见》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。《关于进一步完善医疗卫生服务体系的意见》全文如下。为深入贯彻党

3月23日 22:58

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3月24日 08:19转发|评论

#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【跟肺结核患者有密切接触，我该怎么办[疑问]】

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健康中国：#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【跟肺结核患者有密切接触，我该怎么办

】3月24日是世界防治结核病日，今年的主题是“你我共同努力，终结结核流行”。肺结核是一种通过呼吸道传播的结核分枝杆菌感染引起的慢性传染病，主要症状有咳嗽、咳痰，还会伴有痰中带血、夜间盗汗、体重减轻、呼吸

3月24日 08:00

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3月24日 08:19转发|评论

#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划#【春季是孩子的黄金长高期，这几个误区要注意】

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健康中国：#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划#【春季是孩子的黄金长高期，这几个误区要注意】俗话说，一年之计在于春。春天到，万物生，一年中最重要的长高黄金期到了。相信很多家长都希望抓住这个黄金期帮助孩子长高。那么，对于长高这件事，有哪些误区要避开以免错失良机？行之有效的方法又有哪些呢？

3月18日 10:17

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3月21日 08:37转发|评论

#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【口腔溃疡、关节痛……可能是自身免疫出了问题[吃惊]】

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健康中国：#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【口腔溃疡、关节痛……可能是自身免疫出了问题

】自身免疫病就是一组自身免疫紊乱导致的可累及全身多种系统的疾病，通俗地说，就是机体分不清是敌是友，自己和自己“打架”导致的疾病。自身免疫病可以累及全身多个组织、器官及系统，不同的患者有不同的

3月20日 09:15

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3月21日 08:36转发|评论

#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【避免患上慢性肝病，要注意它的日常养护】

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健康中国：#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【避免患上慢性肝病，要注意它的日常养护】肝脏作为成年人体内最大的实体器官，担负着多种重要功能，也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在肝脏损伤因素的威胁。很多朋友都非常关注自身肝脏的健康。今天，给大家讲一讲肝脏的功能以及如何读懂肝脏相关的化验检查

3月20日 13:20

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3月21日 08:35转发|评论

#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【昨晚，你睡好了吗？】

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健康中国：#健康中国行动2030# #全民素养提升v计划# 【昨晚，你睡好了吗？】3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。看完这集电视剧就睡，再打一局游戏就睡，再刷几个短视频就睡。终于放下手机，关灯睡觉了…… 结果翻来覆去睡不着，半夜醒来再也睡不着，为什么明明睡着了，睡眠质量却不高