今天杨博士给大家推荐欧德罗一套颜值很高的锅具~ 这套锅很多用，奶锅煎锅汤锅都有，三层复合底的设计让这款锅导热很快很均匀，耐热300℃且适用于各种炉具 锅内采用了拉丝工艺，所以能做到物理不沾，而锅边的折边工艺，让我们在倒汤时做到“滴水不漏” 而且盖子上还加了排气孔设计，这样在烹饪过程中也
#小V食谱[超话]# 趁着荔枝还应季，赶紧来爽一把~ 食材： 荔枝肉40克；西瓜果肉400克；薄荷叶10片 步骤： 将所有食材倒入Vitamix容杯中，开启机器，从低速加到高速，搅拌30秒即可
粉嫩粉嫩超治愈的思慕昔～
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：#小V食谱[超话]# 这几天食品问题频出，想吃什么还是自己做吧~
食材：
红心火龙果半个；豌豆苗30克；胡萝卜1根；燕麦50克；低脂纯牛奶300克
步骤：
1. 红心火龙果去皮取出果肉备用，豌豆苗，胡萝卜洗净备用
2. 将所有食材放入Vitamix容杯中，开启机器，从低速调到高速，搅拌30秒即可
春日甜品你们喜欢吗？[馋嘴]
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：#小V食谱[超话]# 相信没有人不爱香甜的红豆西米露，醇香的牛奶和红豆遇上Q弹的西米，简直就是最佳搭配，且红豆西米露还对脾胃不佳的人有很好的食疗作用~
食材：
红豆100克；纯牛奶250毫升；西米20克；冰糖30克；红糖15克
步骤：
1. 红豆用凉水浸泡6小时，注意不能用热水浸泡，泡好的红豆放入压力锅中煮
这样的摆盘也太有食欲了[awsl]
#小V食谱# 草莓的主场来了，3月份“莓”它不行！ 食材： 红西柚2个；草莓200克；无糖养乐多200毫升；大豆蛋白粉1勺；冰块20克 步骤： 1.草莓洗净备用，红西柚取出果肉备用 2.按顺序将所有食材放入容杯中，开高速搅拌30秒，倒出即可食用
你们试过吗？
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：#小V食谱[超话]# 让人又爱又恨的甜菜根又来了！
食材：
甜菜根2个；水600毫升；橄榄油1大勺；盐适量；胡椒粉适量；黑芝麻可选；酸奶适量
步骤：
1.甜菜根去皮后切块，锅中加入橄榄油、盐和胡椒粉，将甜菜根翻炒一下
2.熟了后放入Vitamix容杯中，加水后开启机器，从低速加到高速，搅拌1分钟左右即可
3.
精致的慕斯蛋糕做起来～
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：#小V食谱[超话]# 天气渐热，慕斯蛋糕又能做起来了~
食材：
A部分：1/2杯带壳无盐开心果；1茶匙鳄梨油；1汤匙枫糖浆；大撮海盐；1/4茶匙小豆蔻
B部分：2杯烤开心果（或者杏仁）；5个椰枣；1/3杯黄油或椰子油；1茶匙香草精；1茶匙海盐；1/4茶匙小豆蔻
C部分：2杯有机希腊酸奶；395克的椰子奶油；1/4杯新
是个好办法[doge]
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：#小V食谱[超话]# 吃不完的水果，第一选择，就是榨汁！
食材：
2个去皮的大血橙；1个芒果，去皮切成薄片；1个柠檬，切去皮并保留果肉；2厘米姜片，切成薄片；1杯椰子水
步骤：
所有食材放入Vitamix容杯中，开启机器，从低速缓慢加至高速，搅拌55秒即可
清爽的意面要不要试一下？
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：#小V食谱[超话]# 春天就要吃新鲜绿色的萝卜菜~
食材：
A：橄榄油150ml；大蒜4瓣；坚果40克；萝卜菜80克；帕马森芝士粉50克；盐少许；
B：洋葱；大蒜；虾仁；意面
步骤：
1.将A部分食材倒入Vitamix容杯中，高速搅拌45秒，倒出放置备用
2.将大量橄榄油放在锅中，然后将切碎的洋葱和大蒜炒熟，倒入虾仁和
#小V食谱# 天气变化太快了，最近小伙伴们要注意保养好胃，不要受寒呀~ 食材： 牛奶200克；鲜奶油50克；洋葱和蘑菇; 1片芝士；盐；胡椒粉 步骤： 1.锅中加黄油，先将洋葱和蘑菇炒熟 2.和其他所有食材一起放入Vitamix容杯中，开启机器，从低速加到高速，搅拌1分钟左右即可 http://t.cn/A6tWd20H
怎么不长胖是女生永远的研究课题[笑cry]
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：#小V食谱[超话]# 清爽的瘦身双瓜汁，每天一杯不怕长胖~
食材：
一个小香瓜；半根黄瓜；50毫升水
步骤：
1.香瓜去皮，可以不用去籽，可以搅打的很细腻
2.和其他食材一起放入Vitamix容杯中，开启机器，从低速加到高速，搅拌55秒即可 http://t.cn/A6tCT5as
