#小V食谱[超话]# 浓汤里除了玉米汤,豌豆汤的味道也不错~ 食材: 牛奶300ml,鲜奶100ml,洋葱一半,豌豆250g,盐,胡椒,面包一半(调节浓度用)、黄油适量 步骤: 1.把豌豆和盐放在沸水里煮5分钟后捞出来放在冷水里漂洗 2.把洋葱切成薄片然后和黄油一起炒一下 3.之后所有食材一起加入到Vitamix容杯中, ​

9月20日 14:35转发|评论

#早餐打卡# 思慕昔的灵魂,一定要加坚果,以及,一定要用Vitamix才能打得够细腻[doge] ​

9月20日 09:04转发|评论

你今天过得怎么样http://t.cn/A64nQnjy . ​

9月19日 19:00转发|评论

#小V食谱[超话]# 秋日不可少了南瓜,教你做快手甜南瓜饼 食材: 大米、糖、盐、南瓜、 步骤: 1.将大米洗净浸泡5小时后晾干,放入Vitamix破壁机中,加入一些糖和盐。 2.开启机器,从1档加至10档,搅拌40秒左右,研磨成粉即可,如果手法不熟悉,可少量多次的打 3.倒出过筛,南瓜蒸熟后压成泥状,加入适 ​

9月19日 12:53转发|评论

#早餐打卡# 思慕昔的做法真多,每天早餐都可以不一样~ ​

9月19日 08:56转发|评论

难得开直播,遇见你真是好运气呢,赶快戳进直播间吧!http://t.cn/A64R1M36 . ​

9月18日 18:58转发|评论

大清早发美食来馋你们了[doge]

科云达美好生活馆 #小V食谱[超话]# #小V食谱# 假日准备做的海鲜煎饼,小朋友们会很喜欢~ 食材: 生虾,鱿鱼,豆腐,洋葱,胡萝卜,大葱,鸡蛋,姜,盐、胡椒、生姜粉、面粉、植物油 步骤: 1.将虾尾剥下,切开后背,然后洗净 2.加入生姜、盐和胡椒进行腌制调味 3.将鱿鱼1个,虾10个,豆腐半个,洋葱半个,胡萝卜,大葱, ​

9月18日 09:00转发|评论

这个三明治看起来健康又低脂,适合减肥人士哦~

科云达美好生活馆 #小V食谱[超话]# #小V食谱# 每个起不来的早晨我都会无比怀念之前小区楼下的便利店,快手三明治无论什么时候去总是会有的,不过有了Vitamix后,发现自制三明治也没有很麻烦~ 食材: 3个土豆,3个鸡蛋,1/2个苹果,1/4个胡萝卜,6茶匙色拉酱,1茶匙全麦芥末酱,盐适量 步骤: 1.先将土豆和鸡蛋蒸熟 2.苹 ​

9月16日 15:34转发|评论

最美遇见你,来直播间跟大家一起聊聊天吧!http://t.cn/A64YSRWA . ​

9月15日 19:00转发|评论

虽然热量有点高,但味道一级棒~

科云达美好生活馆 #小V食谱[超话]# #小V食谱# 如何在秋天贴秋瞟?那就只能试试这款坚果巧克力棒了~ 食材: 200克椰枣,去核重;90克腰果;90克杏仁;20克椰子干;25克燕麦;3汤匙亚麻籽;1汤匙抹茶粉;60克巧克力片;50克融化巧克力 步骤: 1.将枣在沸水中浸泡10分钟,然后沥干。 2.将腰果、杏仁、椰子干、燕麦和亚麻籽 ​

9月15日 16:52转发|评论

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9月15日 11:04转发|评论

今天聊点啥?你来决定!我在直播间等你哦。http://t.cn/A64l00Mq . ​

9月14日 19:00转发|评论

看这边,教你用Vitamix做爽滑可口的土豆疙瘩汤[awsl]

科云达美好生活馆 #小V食谱[超话]# #小V食谱# 还记得小时候最喜欢的面疙瘩吗?今天科科带大家回忆童年,用Vitamix做一碗土豆疙瘩汤~ 食材: 2个土豆;一杯水;面粉120克左右;海带;洋葱;酱油;大蒜 步骤: 1.将土豆和水倒入Vitamix容杯中,开启机器以低速缓慢加速并持续约15秒。 2.然后加入面粉,转速调到7档,使用点 ​

9月14日 13:53转发|评论

#小V食谱[超话]# 一直以来,小V都只用百香果做蔬果汁之类的,今天和万能的香蕉一起做了一个柠檬百香果蛋糕~ 食材: 熟透的香蕉400克;1个柠檬皮;60毫升葵花籽油;120ml枫糖浆;1茶匙香草精;320克面粉;40克椰子干;1茶匙发酵粉 1/2茶匙小苏打;少许盐;10克椰子片 表面: 200克椰子酸奶;1个百香果 ​

9月13日 10:58转发|评论

#早餐打卡# 周末就要粉红粉红滴才能彰显好心情[给你小心心] ​

9月13日 09:04转发|评论

#小V食谱[超话]# #小V食谱# 既有椰枣甜度也有杏仁香气的小蛋糕,食材都非常健康,不会造成负担~ 配料 基底:200克去核椰枣;55克杏仁酱;4汤匙枫糖浆;1茶匙香草精;1撮盐;200克燕麦或燕麦粉;50克巧克力片;50克开心果 配料:100克巧克力(薄片或碎条);1汤匙椰子油;55克开心果(切碎) 步骤: 1. ​

9月12日 11:56转发|评论

#早餐打卡# 与人相见时应尽量热情,因为也许什么时候就会无知无觉的分离,所以小V每天来给你们说早安~[doge] ​

9月12日 08:45转发|评论

你今天过得怎么样http://t.cn/A64CKWBb . ​

9月11日 18:58转发|评论

#小V食谱[超话]#下午茶是非常细腻的花生奶,教大家一个新方法,可以先把花生(或其他坚果)打成酱料,再加椰枣和水,就能喝到超级细腻的坚果奶了~

科云达美好生活馆 #我的美食小世界# 见证用Vitamix打花生酱能打的多细腻,如果想要打的细腻口感好,那么科科建议选择品质更好的花生~ http://t.cn/A649ecEj

9月11日 15:30转发|评论

这个周末,小V也决定#给胃放个素净假期#,要说素食我最爱的还是纯素菠菜蛋糕,关注@科云达美好生活馆 和@Vitamix维他密斯 ,带话题转发微博来说说你最爱的一道素食菜,10.8号我们也来抽1位送【智能开关插座】一份@微博抽奖平台。

科云达美好生活馆 :周末要来了,这次#给胃放个素净假期#,一起来做一些纯素美食,没有工具不要紧,科科在线送给你!关注@科云达美好生活馆 并带话题转发微博,我们会在10月1-8号连续开奖8天,抽8位小伙伴瓜分【价值7999元厨师机一台;价值5499元扫地机一台;价值3499元Vitamix破壁机一台;价值1688元耳机一台;价值1450元 ​

9月11日 08:48转发|评论