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你和网红的周末可能只差一个开放吐司[舔屏]金枪鱼为你注入一天所需的优质蛋白质 http://t.cn/A6Mgmog7
[紫金草]金枪鱼开放吐司[紫金草] STEP 1 半个洋葱切丁，三色番茄切丁 STEP 2 找一个大碗依次放入洋葱丁、蕃茄丁、凯芙橄榄油浸金枪鱼，捣碎后与橄榄油一起倒入碗中 STEP 3 在些许海盐、黑胡椒调味后，放入新鲜欧芹碎，搅拌均匀 STEP 4 将烤到外皮松脆内里松软的法棍对半切开，在中间切出凹槽 STEP 5 在
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开罐即食的色拉系列我不允许你们还不知道[笑而不语] 荤素搭配，营养均衡，轻轻松松搞定一顿饭[馋嘴] 墨西哥风味更浓郁，加利福尼亚风味更清淡，可以根据自己的口味选择~
金枪鱼拌饭很难不爱[舔屏]
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适合夏天的超快手金枪鱼拌饭，简单4步，只需三分钟，有手就会做的那种~[太开心] http://t.cn/A6ISWtDY
你还对罐头存在误解吗⁉️ 罐头采用的是巴氏灭菌，灭菌温度一般在120℃左右，在这样的温度下，罐头中的大部分营养成分都能被很好地保留下来。 就算家里炒菜，有时候温度都能达到200℃，罐头灭菌温度还不如炒菜高，其营养成分应比一般方式烹饪的食物保存的更好~ http://t.cn/RVJk9aF
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