#我想有个云南朋友# #晚安[超话]# 【转发美好！#延时摄影看大丽花恣意盛放#】近日，云南省昭通市大关县摄影爱好者运用延时摄影手法，拍到大丽花逐渐开放的过程。红白相间的大丽花层层舒展花瓣，由内敛含苞到恣意盛放，一分一秒，见证生命积蓄的力量。#有一种叫云南的生活# http://t.cn/AXNMQVs6 ​

8月10日 22:00转发|评论

#我想有个云南朋友# #晚安[超话]#【滇味上新！#牛肉干巴焖芋头花咸香软糯#】盛夏，在云南省红河哈尼族彝族自治州红河县，有一道时令限定美味——牛肉干巴焖芋头花。新鲜芋头花剔除花蕊、撕掉外皮备用。起锅烧油，下入蒜末、小米辣、豆豉与本地黄牛干巴爆炒出香味，再放入芋头花，搭配青椒与青花椒，小 ​

8月10日 21:30转发|评论

#云青关注# #晚安[超话]# 【#家长带乐队携锦旗感谢民警#】#曲靖警民的双向奔赴现场#云南民警全力寻回走失孩童，家长携乐队上门送锦旗表达谢意。乐队演奏只是片刻，守护平安却是民警日复一日的坚守。（央视新闻） http://t.cn/AXNM4tiJ ​

8月10日 21:00转发|评论

对大部分人来说，成长都是一场缓慢的领悟。愿大家在漫漫时光里，慢慢变好，慢慢成为更坚定的自己。晚安！[月亮]#云团夜话# #晚安[超话]# ​

8月10日 20:30转发|评论

#云团分享# 【#以为正常没想到是过敏了#】#意想不到的6个过敏表现#有些日常生活细节，你以为只是身体的小反应，其实可能是过敏在作祟。对照以下6种情况，看看你中了几个↓↓#中国过敏防治周# ①吃完水果嗓子疼 如果你在吃水果（芒果、桃子、哈密瓜、香蕉、火龙果、菠萝、猕猴桃等）的时候发生过嗓子痛 ​

8月10日 20:00转发|评论

#云团分享#【#立秋后多吃4种白色食物#】#防秋燥多吃点白色食物#夏秋换季，气候从湿热转为燥热，饮食也得跟着换换思路。除了适当多喝水外，还应常吃一些有助防燥的食物： [心]梨 清甜多汁，含水量超过85%，有助补水润燥。梨还富含膳食纤维，其中不溶性的膳食纤维含量较高，促进肠道运动的能力很强。咽 ​

8月10日 19:30转发|评论

#云团分享# 【#跟着消防员居家练出好身材#】4个动作，居家健身，跟着消防员一起练出好身材！戳视频↓学起来！#别只收藏一定要跟练# （人民网） http://t.cn/AXNIUqGp ​

8月10日 19:00转发|评论

#云团分享# 【我们#如何应对城市强降雨#→】短时强降雨或持续性的降水一旦超过城市排水极限，低洼地带秒变“积水陷阱”！遭遇暴雨内涝，该如何避险？戳视频↓↓速速了解。#白海豚突然大拐弯# http://t.cn/AXNIwmSC ​

8月10日 18:30转发|评论

#云青关注##神23乘组航天员用上了太空跑台#！网友：#想运动的人是不会在乎场地的#，哪怕是在太空。[哈哈]（央视网） http://t.cn/AXNIh08L ​

8月10日 18:03转发|评论

#云青关注# 【#中国用竹子造无人机# 点赞！[666]】#以竹代塑的中国答卷# 多年来，受技术能力和对竹材认知程度的限制，传统竹产业会将物理性能最好的竹青、竹皮直接打磨剔除，造成巨大浪费。有团队耗时约4年搭建数据模型、改造装备、改进工艺，透彻掌握竹材分层密度梯度特性，实现竹材各层结构精准区分 ​

8月10日 17:30转发|评论

#云团分享#【#出汗多的人最该喝4种汤#】#怪不得南方人这么爱喝汤#立秋未脱伏，广东、湖南等地依旧高温、湿热，东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖建议，出汗多的人除了多喝水，还应该喝4种汤：1.粮食汤，小米粥汤、绿豆汤等。2.蔬菜汤，西红柿蛋花汤、菠菜鸡蛋汤等。3.少糖的羹汤，玉米羹、银耳羹 ​

8月10日 17:00转发|评论

#云团分享# 【#研究称保持适度饥饿感能延寿#】#吃到七八分饱就该停下来了#英国曼彻斯特大学研究团队在《科学》子刊上发表的一项研究表明，“饥饿感”是由一种叫AgRP的神经元所控制。当该神经元被激活时，它不仅能够驱使人体去寻找食物、补充能量，还能通过复杂的神经递质调节免疫反应，帮助身体修复、 ​

8月10日 17:00转发|评论

#云团分享# 【#中年吃够碳水老了身体脑子都更好#】#中年吃对这种碳水老了少生病#不少人为了保持体重、控糖等健康理由，减少碳水摄入，甚至完全戒掉。这反而对身体有害。《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》上一项研究发现，中年碳水吃对吃够，晚年可以更健康的老去。《生命时报》结合研究，并 ​

8月10日 16:30转发|评论

#云团分享#【#画圈保管物品是中国人独有的默契#】在海边玩耍个人物品如何保管？在这里画个圈圈就能搞定。网友：此事在《西游记》中已有记载[doge]（新华社） http://t.cn/AXNfN27b ​

8月10日 16:12转发|评论

#云青关注# 【转需！#每天4组动作练出好身材#】4组动作，和消防员一起练出好身材！#每日健身时间#（人民网） http://t.cn/AXNfKp4V ​

8月10日 16:00转发|评论

#云团分享# 【#三伏天超慢跑需注意这几个方面#】#指压板超慢跑绝非减肥特效药#近期，“超慢跑”在网上流行，三伏天可以跑，但必须减量、降强度。初学者每周建议锻炼3—4次，每次30—60分钟。“指压板超慢跑”绝非减肥“特效药”，足底筋膜炎、足跟痛、脚踝旧伤未愈、糖尿病足患者及孕妇等人群，均不适 ​

8月10日 15:30转发|评论

#云团分享# 【#中医建议淋雨后热补#】#淋雨后别忘了做3件事##白海豚 上班#台风暴雨天里尽量不出门，但万一淋了雨、蹚了水，哪怕当下没觉得不舒服，也建议做几件“热补”小事↓↓ 🌧️ 喝点热乎的 淋雨后，来一碗温水、热粥或热汤，最推荐姜汤。生姜能驱寒、解毒、杀菌，按体重取生姜若干片，加水煎 ​

8月10日 15:00转发|评论

#云青关注# 【现场画面！#白海豚影响千吨阻尼器明显摆动#】受今年第13号台风“白海豚”影响，位于中国第一高楼#上海中心大厦千吨阻尼器#出现明显摆动。画面中9日16时许，阻尼器的单边摆动幅度约为50厘米。 http://t.cn/AXNfbUma ​

8月10日 14:30转发|评论

#云青关注# 【别错过！#一年一度的宇宙级浪漫来了#】#12日至13日宜看英仙座流星雨#，在远离光污染，视野开阔处可裸眼观测。英仙座流星雨是北半球三大流星雨之一，以流量大、亮流星多闻名。（兵团日报） http://t.cn/AXNfhNRJ ​

8月10日 14:00转发|评论

#云团分享# 【#健身女村支书称老人有突发情况我背#】8月9日傍晚，“白海豚”在台州玉环坎门登陆。面对台风来袭，越来越多的年轻人冲在防台一线。象山县茅洋乡花墙村村支书顾薇就是其中一员，她是个不到100斤的00后村支书。她“骄傲”地告诉记者，她可以扛起85公斤（170斤）重物，她说村里老人要是有突 ​

8月10日 13:30转发|评论