激励首先是个开关 #我的生活态度[超话]# ​

3月23日 12:30转发|评论

肥人三大爱:脂肪、淀粉、糖。抵御美味公式,从断糖开始。#我的生活态度[超话]##Hello三月# ​

3月5日 06:57转发|评论

A culture that funnels its dreams of self-actualization into salaried jobs is setting itself up for collective anxiety, mass disappointment, and inevitable burnout. 三月到来,我们也要学会从工作主义中摆脱出来,过自己想过的生活。#我的生活态度[超话]# ​

3月1日 06:19转发|评论

#我的生活态度[超话]# 炒菜油=脂肪,所以很多时候我煮菜以水煮为主,少量油,健康有营养。#今日贴纸打卡# ​

2月25日 08:08转发|评论

#我的生活态度[超话]##欢喜闹元宵# 人拥有了“第三世界”,一种主体间性,它是彼此之间的一种契约关联——一方面是约束,一方面是赋能。随着这种通信协议不断更新优化,个体的能力变得非常强大。 ​

2月19日 07:32转发|评论

#我的生活态度[超话]# 不要忽略自下而上的力量,不要以自认为代替群众的真实想法,被代表的感觉永远都有。要了解城市,就需要伏下身子静静观察。 ​

2月18日 06:46转发|评论

快乐幸福这件事,永远都是你想有,自然就会有。阔达做自己,让自己成为想成为的人。#我的生活态度[超话]# ​

1月21日 23:15转发|评论

我们之所以是人类,是因为我们很累。为什么我们很累,那是我们觉得我们很累。你觉得你是怎样的人,你就会成为怎样的人。#我的生活态度[超话]# ​

1月20日 22:41转发|评论

从上周日到这周六,连续加班不止,一项未完,一项又至。做好的计划赶不上变化,书没看,游戏没完,熬夜过多,作息混乱。看来还需要花一些时间才能回到原来的状态。#我的生活态度[超话]# ​

1月19日 07:32转发|评论

喝牛奶要从娃娃抓起,不然就容易乳糖不耐受。以前应该很多这样问题,现在的小孩应该大把奶吃。最近看的研究说,我们之所以食物短缺,很多时候是我们看到觉得丑、觉得过期就不要导致,缺乏生物菌类多样性的保护,我们反而会让自己陷入危机中。btw,庆山新书很有购买的冲动。#我的生活态度[超话]# ​

1月12日 06:21转发|评论

事实证明,喝奶才是最好的,不仅不会增太多糖,还能补钙,丰胸。#我的生活态度[超话]# ​

1月10日 22:21转发|评论

饭后果是正确的,最主要是用心减糖。相信总有一天,量变会引起质变。#我的生活态度[超话]# ​

1月9日 19:44转发|评论

今天情商课看到一句印象深刻的话:为什么很多交往多年的老朋友,很喜欢互相一再地吐槽重复的事情。朋友之间可以互相一直调侃缺点,却不会一直互相称赞优点。因为,你跟这个人维持继续做朋友,就是在称赞这个人的优点。#我的生活态度[超话]# ​

1月8日 06:22转发|评论

别以为吃水果就很好,很多水果含着大量果酱和蔗糖,所以要看着来吃。#我的生活态度[超话]# ​

1月7日 18:12转发|评论

减糖生活,不仅仅不吃白砂糖,还要不吃蜂蜜、红糖、果酱等,这些含糖量都普遍高。为了避免吃太多高糖高盐饼干,今天自己做了加了极少黄油、无糖的曲奇,咬了第一口,果然没有期望的那种味道,然而不吃糖也就是这样了,充饥而已。#我的生活态度[超话]# ​

1月5日 22:10转发|评论

再次认识到减糖后发现,我们早已生活在白砂糖围绕的世界,各类食物都含糖,反而不加糖是个奢侈的东西。昨天说每天摄入量不应该超50克,计算起来,基本就是一瓶500毫升的饮料,或者1听多的可乐。#我的生活态度[超话]# ​

1月4日 06:11转发|评论

每天吃糖不超50克,吃多了就会肥。[允悲]#我的生活态度[超话]# ​

1月3日 06:19转发|评论

不吃糖也不是什么坏事,因为我们都不缺。#我的生活态度[超话]# ​

1月2日 06:16转发|评论