北京袁超
北京 昌平区

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谢谢我的小天使👼🏻寄的水果🍎 这么多​VC吃完就好啦[耶] ​

12月8日 20:40转发|评论

Day2:漫长的一宿,前半夜根本睡不着,翻来覆去一直醒。后半夜才睡着。 ​早上不发热了,但嗓子不舒服比昨天明显。 ​感觉在快步跑向晚期形态,希望尽快完成必经一次的打卡吧。 ​今天继续居家办公,白天正常工作,祝大家好运。 ​

12月8日 09:04转发|评论

第一天:早上开始咳嗽,以为昨天没睡好,没有过多理会,下午继续工作,开始疲倦。 ​晚上开始有发烧迹象,自测抗原,阴,但是两天核酸都没出。 早早上床,但根本睡不着,不是醒,是根本睡不着…… 第一天锲合度80%+,第二天继续观测。 我这张嘴,怎么不去买球[裂开] ​

12月7日 23:04转发|评论

跑了两天三里屯,今天居家办公一天,可以晨跑下 ​原计划后半周的成都行程,北京广州深圳被歧视了,去了要集中隔离3天…… ​今天在家等政策变化随时奔机场,变不了的话就只能临时从上海找同事过去了,还好我们组织分散,这种多地分散+混合办公的模式在今年应对不确定性方面还是发挥了不少优势 ​

12月7日 09:06转发|评论

地铁路上看了三篇文章 ​一篇写出红入抖、一篇写新消费抛弃种草、​一篇写经济不好时打造品牌力 ​感觉下来就是品效双打的老故事越来越难讲,品牌方用产品力而不是高举高打解决品牌力问题、然后用最直接可量化的方式解决增长问题 ​从长期乐观主义想,我倒认为我们一直在实践的专业PU背书+内容矩阵挂链 ​

12月6日 09:18转发|评论

袁超 在 @知乎 回答了问题:总想去小区里跑步或者拉单杠,在学校操场跑步,但人多,总觉得尴尬,要怎么想才能克服? 👉 http://t.cn/A6KMNLtU ​

12月4日 19:28转发|评论

昨天长距离按理说今天跑休,不过看到明天能回三里屯办公了,必须加个餐,明天通勤跑休。 ​话说我坐几路车上班来着? ​

12月4日 14:59转发|评论

我说去公园溜达,不想去户外。 ​我说那去罗红摄影艺术馆吧,带你看草原动物照片和纪录片,主要是可以吃蛋糕。​开半天车过去,闭馆了……闭馆你卖啥票啊真服了…… ​查了查附近,上次去蟹岛钓螃蟹还有个爱伴农场想玩没玩成,开过去,也关了…… ​吭哧吭哧开回清河万象汇,倒是营业了,只有超市…… ​

12月3日 16:14转发|评论

//@素朴儿:哈哈哈[允悲][笑cry]//@白城以北:[允悲]//@罗祎明医生:轻松一下😂//@因为拽常被甩:一三五胡锡进 二四六胡锡退[doge]//@潘金莲日记:怎么忘记了:唯一能打败老胡的是第二天的老胡。

哈侠 :半个月时间都没有到,胡锡进前后变得这么快?他这一日三餐吃的什么啊?我很好奇…… ​

12月3日 12:37转发|评论

奥森南园晨跑20km 均速452,BPM158,SPM19 ​冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷清清 帝都这地方,除了夏训就是冬训 http://t.cn/AigLuslw ​

12月3日 11:06转发|评论

睡前刷到一段怎么写有逼格的促销文案挺好的,早上醒来继续把其他段刷了,顺便看着评论笑。别太认真,2C的东西学方法论学故事别把倔强带到2B的场景去,还是尾款重要[允悲] ​

12月2日 07:53转发|评论

数了下今天是从感恩节开始连续跑步的第8天,本来今天早上没起来要停了,晚上还是给找补回来了。 在入冬气温骤降的​日子,每天坚持户外跑一下,可以让身体逐渐适应气温变化,更快进入冬训节奏,就像冬泳和冷水浴。如果在这几天不跑,接下来会因为巨大的气温反差身体产生更强的排斥反应导致厌跑心理…… ​

12月1日 21:17转发|评论

[老师好]

东圈门16号的门牌 :2022年11月30日,扬州,晚上21:30分,气温0度。 谢谢爷爷 http://t.cn/z8CfBu1 http://t.cn/A6KctO7r

11月30日 23:02转发|评论

没找到厚裤子和毛线帽子,还是咬着牙下去跑了,比昨天感觉适应了一点,漫长的冬训期才刚刚开始。 ​

11月30日 09:15转发|评论

早C 午T 晚A ​炕头一窝又是一天 ​想想今天做梦去哪溜达 ​

11月29日 23:12转发|评论

一出门就吹傻了…… ​怎么会这么冷🥶 ​明天高低戴个毛线帽子 ​

11月29日 08:49转发|评论

梦见自己出去旅游,记不清是哪里了,总之中国人外国人都很多,住在有点像小村庄的很古老的小洋楼,楼下都是喧哗的小街市,走在摩肩接踵的小路上,阳光特别明媚,但是又不热,我穿了件天蓝色的花衬衫,搞笑的是还遇到了个知乎开的线下店,门口堆满了鲜花,正好碰见朋友,于是很开心,让她在店门口给我照 ​

11月29日 07:40转发|评论

年龄组574[作揖] http://t.cn/A6KqecQq

跑不动先生 :北马可以查排名了!不过需要纯手动 查询方法:数字心动app——数据查询——成绩排名——筛选——然后根据自己的情况选择:2022、性别、年龄段 因为app设置,只能看到999以内的排名 男子是在315以内 女子是411 如果不在这个成绩里面可以试下年龄分段 比如我的,净成绩348,在35-39年龄段里排820 ​

11月28日 21:59转发|评论

知外文化独家签约知乎答主12月最新刊例更新,本月我们新签约了百万粉丝的食品营养领域头部博主【钱程】,清华化学博主【孙亚飞】,知乎头部医生博主【Dr.X】【凌楚眠】,都是各垂直领域的翘楚,欢迎了解咨询 ​

11月28日 09:19转发|评论

控制情绪内耗,工作时间集中精神做事 ​晨跑✓ 买好咖啡,9点开工,晚上见 ​

11月28日 08:58转发|评论