http://t.cn/RnyRuc9 ​

2018-3-17 01:20转发|评论

姜黄素有抑制癌细胞生长的功效吗?姜黄素是一种可以在调味品姜黄中发现的物质,经常作为中药治疗从烧心到关节炎等多种疾病。如今,一些研究还发现姜黄素有预防和抵御癌症的功效。姜黄素具有很好的抗氧化特征,因此意味着它有减轻肿胀和炎症等作用。也正是由于炎症在癌症方面扮演着重要角色,姜黄素被认 ​

2017-10-6 10:39转发|评论

发布了头条文章:《姜黄素的14种功效与副作用》 http://t.cn/ROzHGsC ​

2017-10-6 10:36转发|评论

我发表了头条文章:《运动营养学之椰子油的好处》 http://t.cn/Rpqf1mF ​

2017-9-9 06:25转发|评论

从科学的角度去解释,为什么反式脂肪对身体不好。 http://t.cn/RNVB0Zi ​

2017-8-31 22:34转发|评论

生酮饮食法是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物的饮食方法。透过强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物,模拟饥饿状态,达到减脂的目的。 ​

2017-8-24 22:21转发|评论

健美运动员应该通过合理的营养摄入和合适的训练方法来获得理想的体型。 ​

2017-8-15 21:25转发|评论

这个魔抓原来是可口可乐家的,配方属于运动饮料。适合运动前中后的时候补充碳水化合物,不运动的时候少喝,虽然它不含脂肪,但是碳水化合物一次摄入多了。也会转换为脂肪! ​​​

2017-8-9 12:39转发|评论

记住不管是运动前、中、后,都不能使身体脱水,及时补充水分是非常重要的。 ​

2017-8-6 21:36转发|评论

这二天国内健坛二个热门事件。吴琼意外去世和格林来国内淘金! ​

2017-8-6 20:09转发|评论

这二天全国健美冠军吴琼因病辞世,网上出现二级化观点。我想说任何事只要是自己喜欢的,不可能因为一个事件而放弃,猝死在哪个运动项目中都有过。只要针对自己身体情况,你努力了就可以了。最后希望大家不管从事什么运动,训练和休息都是一样重要的! ​​​最后,如果你不了解一个人,一个项目,请不 ​

2017-8-6 19:40转发|评论

沉痛悼念全国健美冠军吴琼!天妒英才 ,昨晚因心脏不适,安详辞世…训练和休息都是一样重要! ​

2017-8-5 21:03转发|评论

苏州老年健身者陈龙兴,受苏州武警部队沧浪消防支队邀请为战士们传授健身、力量训练知识,战士们热情、礼貌的列队鼓掌欢迎。军民团结一家亲,共铸钢铁长城。 ​

2017-7-30 17:27转发|评论

今天锻炼完,体能有点跟不上快趴下了,第一时间补充能量! http://t.cn/R95oxXI ​

2017-7-30 17:22转发|评论

为什么我们对皮质醇的印象总是那么差呢? ​

2017-7-27 20:19转发|评论

记住,锻炼后的补充能量的黄金时间只有20分钟!!! ​

2017-7-24 22:38转发|评论

运动中补充水分,可以降低心率和体温,延缓运动疲劳。 ​

2017-7-23 21:13转发|评论

训练前的饮食决定了你接下去一个小时的训练效果。 ​

2017-7-22 21:45转发|评论

运动营养学注重科学饮食,增肌、减脂都需要! ​​​

2017-7-18 20:56转发|评论

大家一般都认为同等时间,强度下,有氧运动比无氧运动,能消耗更多的脂肪,你同意吗?其实不然,明天我来说说为什么不是! ​

2017-7-16 21:58转发|评论