【上海明天气温15℃-25℃，多云，全天温差超10度，建议合理调整着装】上海明天多云，全天气温在15℃-25℃之间。全天温差超10度，请大家根据自身体感，合理调整着装。 #本周申城气温总体保持在舒适的区间#，在12℃-26℃之间。其中，周五前后受冷空气扩散影响，气温降至20℃以下。周六早间较冷，最低气温 ​

4月22日 22:09转发|评论

【转需！#跟练版八段锦教程#】练关节、健脾胃、畅气血、安神志……八段锦八个动作各有侧重。#4分钟八段锦教程#↓↓一起练起来！http://t.cn/A6dU59Zl ​

4月22日 21:38转发|评论

【转需！#沉浸式看懂交通手势信号#】#交通手势信号都是啥意思#？你都能看懂吗？今天带你沉浸式体验，出行更安全！http://t.cn/A6dyFvlv ​

4月22日 19:20转发|评论

#神十九乘组准备好迎接新队友#【#神二十飞船舱内布局有新变化#[加油]】今天，神舟二十号任务完成发射前最后一次全区合练，#神二十准备就绪#。据介绍，本次任务针对上行载荷的需求，进行了舱内布局的改造，增加了20%的上行空间；气象预报员针对4月份可能影响发射的大风、沙尘、雷暴天气，进行了专题技术 ​

4月22日 16:47转发|评论

【嚼嚼嚼......#羊肉串在吃羊肉串#】近日，内蒙古乌兰察布，小羊闲来无事嚼同伴耳朵......看着口感很不错~网友：#青春没有售价姐妹入口即化#[哈哈]http://t.cn/A6dyobkS ​

4月22日 16:08转发|评论

【#减脂效果最好的运动是跳绳#】#发现了脂肪最害怕的食物# 大家都知道减肥需要迈开腿。美国运动理事会的专家根据燃烧热量情况，列出了一份最佳减重运动排行榜，其中跳绳排在第一位↓↓ [星星]第1名：跳绳 每小时燃烧667~990千卡热量（每分钟跳120下）。 [星星]第2名：冲刺跑 每小时燃烧639~946千卡热量 ​

4月22日 15:44转发|评论

【转发相亲相爱一家人群聊！#5个超实用买菜小技巧#】①买冻虾“买弯不买直”；②买黄瓜选刺又小又多的；③买蘑菇，未开伞更新鲜；④#土豆黄心面白心脆#；⑤青椒弯曲褶皱多，更辣↓↓http://t.cn/A6dw92dk ​

4月22日 15:17转发|评论

【#你生的气会被闷在甲状腺里# 】#建议大家生闷气时揉揉这个部位# 爱生闷气、长期的不良情绪容易干扰内分泌水平，导致甲状腺激素分泌异常；压力也会作用于中枢神经系统，影响激素分泌，增加相关疾病风险。中日友好医院内分泌科主任医师张金苹表示，女性甲状腺疾病的发病率几乎是男性的3~4倍，其中一个 ​

4月22日 14:29转发|评论

【“老字号”牵手职校，非遗技艺“活”起来】近日，上海悦来芳食品有限公司与上海市曹杨职业技术学校开展产教融合签约，标志着这家中华老字号与职业教育力量正式开启深度联动。未来，双方将围绕技艺传承、产品创新、市场转化等方向展开合作，旨在为传统技艺的活态传承探索新路径，同时也为区域经济发展 ​

4月22日 14:24转发|评论

【普陀民企·苏河扬帆】【扎根普陀，这家企业从儿童洗护迈向数智健康产业新征程】走进上海麦坤特医药科技有限公司的会议室，一场别开生面的“头脑风暴”正在进行。企业总经理、研发团队和皮肤科专家等围坐在一起，讨论的焦点围绕着儿童湿疹的预防与修护。类似的场景在这里并不少见，从新产品研发到消费 ​

4月22日 13:55转发|评论

【燃！#让我们荡起双桨万吨大驱版#】到底是谁说的要看万吨大驱啊？现在他来了！明天是人民海军成立76周年，一起看万吨大驱硬核登场↓↓#人民海军76周年生日快乐#http://t.cn/A6dLQHrq ​

4月22日 13:27转发|评论

【#重温中国空间站视角下的地球母亲#】在浩瀚宇宙中，地球如一叶生命之舟，中国空间站的镜头记录下她的壮美与脆弱。http://t.cn/A6dLo35U ​

4月22日 12:07转发|评论

【#多吃抗炎食物可以抵消久坐的危害#】#原来抗炎饮食这么简单#一项发表在《营养和代谢》期刊上的新研究指出，每天久坐超6小时的人群，全因死亡和心血管疾病死亡率分别增加42%和41%，而多吃抗炎食物，可有效降低这些伤害。http://t.cn/A6dwVj0W ​

4月22日 11:03转发|评论

【#教育部增设29种本科新专业#】#教育部首建战略急需专业超常设置机制##本科增设人工智能相关专业# 今天，教育部更新发布《普通高等学校本科专业目录（2025年）》，共增设29种新专业，纳入2025年高考招生，并首次建立战略急需专业超常设置机制。 [上课了]在服务国家战略方面，增设了区域国别学、碳中和 ​

4月22日 10:27转发|评论

【探讨企业出海的机遇与挑战，赋能创新创业人才成长】日前，第六届上海创新创业青年50人论坛矩阵项目“普陀商机荟”在“海聚英才”常态化路演大厅举行，作为论坛年度第5个矩阵项目，以企业出海的机遇与挑战为主题，赋能创新创业人才成长。 近年来，普陀区聚焦营造创新创业良好生态，通过上海创新创业青 ​

4月22日 10:15转发|评论

【大家聊中国式现代化｜权衡：在推进中国式现代化中当好龙头】读懂中国，关键要读懂中国式现代化。在中共上海市委宣传部指导下，中共上海市委网信办、中共上海市委外宣办、上海社会科学院与文汇报社联合出品的《大家聊中国式现代化》系列短视频今天推出第一集《在推进中国式现代化中当好龙头》，中共上 ​

4月22日 09:51转发|评论

【#世界地球日#，发条微博，说声：早安，地球】深海蓝、森林绿、冰川白……守护多彩地球，就是保护我们共同的家园。#早安我们的地球#！#做自然的朋友# ​​​

4月22日 09:41转发|评论

【转存！惊艳了！#100多次花开一整个震撼了#[抱一抱]】#被花开瞬间硬控120秒# 今天，#地球日#，一起分享这些惊艳了时光的花开瞬间！http://t.cn/A6d2Yj49 ​

4月22日 09:14转发|评论

【普陀 你好 | 苏河驿站，传递法治温度】 河畔驿站，展法治风采； 城中巷陌，绽和谐繁花。 ​

4月22日 08:54转发|评论

【上海今天气温17℃-23℃，阴有时有小雨转阴到多云】今天上午起雨势逐渐减弱，阴有时有小雨转阴到多云，西到西北风4-5级，中午转北到西北风5级阵风6-7级，相对湿度70%-95%，气温在17℃-23℃。西北风一吹，体感跟这几天大不同。 #本周三至周六申城以多云天气为主#，气温整体在舒适范围内，最低13℃-15℃ ​

4月22日 08:19转发|评论