夏季出汗多,如果补水少,血液的黏稠度会随之增高,这个时候很容易导致冠心病发展或加重,诱发心肌梗死。夏天控制血脂,老年人不可掉以轻心。但提起降血脂,很多人却直摇头,因为西药伤肝伤肾,杀敌1000,自损800,不知不觉间,将人推入五大凶险的境地。 ​

8月31日 19:54转发|评论

若是较年轻的脂肪肝患者,则可根据自身兴趣爱好进行运动强度和心率变化较大的活动,如游泳或者骑行等等。每天的运动时间以晚餐后隔1小时进行为好。要消除多余脂肪,每次的有氧运动时间必须达半小时以上,在此之前消耗的是糖而不是脂肪 ​

8月31日 12:18转发|评论

运动强度不宜过小,也不宜过量。一般来说,运动时心率要维持在每分钟100次~(170次-年龄)之间,例如50岁患者,心率维持在100~120次/分钟。当然,这也要看实际情况,如果运动时感到四肢沉重、食欲下降、睡眠不佳,表明运动量过大,要及时减少。 ​

8月30日 17:12转发|评论

走路对于老年人来说,是一种不错的锻炼方式。但你知道吗,走路的好处也包含了消除脂肪肝。在脂肪肝的治疗中,运动疗法仅次于控制饮食,是综合治疗的重要组成部分。食物经过消化吸收后,会转变为热量,满足日常所需,多余的热量会以脂肪的形式储存在体内。 ​

8月30日 11:48转发|评论

无论是什么酒,每一种酒中有害物质很多,特别是酒精,会损害肝细胞,影响肝功能,过量饮酒容易导致酒精性肝硬化甚至出血。 ​

8月27日 17:42转发|评论

肝脏的保养要从生活的细节做起,这样肝脏才能正常运转并降解毒素。平时可以多吃些绿色食物,疏通肝气,缓解忧郁情绪,同时,还应通过运动来减轻自身体重,消耗不必要的脂肪,这样也可以减少肝脏中的脂肪,改善肝功能。 ​

8月27日 11:06转发|评论

由于长期吃素,饮食结构不合理,造成营养不良。人体摄入蛋白质减少,会动用和分解脂肪组织,大量脂肪酸进入肝脏,这种脂肪在肝脏中不易被分解,长久堆积而不能被转运,便形成了脂肪肝。 ​

8月27日 08:24转发|评论

油炸食品一直是大家的最爱,但是油炸食品含有大量脂肪和饱和脂肪酸,脂肪含量高,会加重肝脏负担,容易成为脂肪肝,严重时会发展成硬化症或肝癌。 ​

8月25日 15:01转发|评论

说到肝脏,大家都知道它是人体重要的解毒器官,事实上,肝脏里也含有大量人体毒素,如果肝脏排毒功能受损,对身体危害很大,尤其是现在,工作量越来越大,很多人喜欢熬夜加班,这就占用了肝脏工作和调整的时间,这样肝脏的压力就会一天比一天大,积聚的有害物质也不会及时排出。 ​

8月25日 09:37转发|评论

化滞柔肝颗粒全方具有清热利湿、化浊解毒、祛瘀柔肝的功效。组方中的苍术、白术、陈皮均有补裨益胃、祛湿化浊的作用;茵陈、决明子具有清湿热、利水通便的作用;组方中也含有大黄、泽泻、猪苓、山楂,可泻毒热、活血化瘀、行滞消积,而枸杞子、女贞子、墨早莲可滋肾柔肝、清热泻火。 ​

8月24日 13:54转发|评论

酒精肝,顾名思义就是长期饮酒导致的。饮酒时人体摄入超过90%的酒精,会给肝细胞带来很大的毒性,进而影响肝脏对蛋白质、脂肪的代谢,同时也会降低肝脏的解毒功能。这是因为酒精一直了肝细胞内脂肪酶的活性,肝细胞分解脂肪的能力下降,易导致脂肪在肝脏的堆积。 ​

8月23日 14:49转发|评论

肝,可进行糖类、蛋白质、脂肪类的代谢和分解,有凝血、解毒、免疫的功能,是用于代谢我们身体里毒素的主要器官。而肝脏受损,会得各种肝病,像:肝炎、肝损伤、酒精肝、脂肪肝等。 ​

8月23日 12:06转发|评论

在你大口吃肉大口喝酒、烧烤摊边喝啤酒的时候,可要当心你的肝,酒精、脂肪摄入的太多,对肝的损伤是很大的,容易得脂肪肝或者酒精肝。 ​

8月23日 09:24转发|评论

养肝就是在享受,只有肝脏健康,才能帮助人体代谢毒素,进而维持生理的正常运转。 特别是夏天,阳气充足,新陈代谢速度快,如果保持规律的作息,多喝水,多运动,以及多吃芦笋,蒜苔和绿豆等食物的话,脂肪肝等肝病就不敢打扰。 ​

8月20日 13:42转发|评论

中医认为肝脏修复的时间是在夜晚十一点到凌晨三点钟,如果这个阶段没有进入睡眠状态的话,肝脏超负荷运转。非但无法完成排毒的作用,还会给其增加负担,长此以往肝功能也会有所下降。因此,每天十一点前一定要进入睡眠状态,并且保证七个小时以上的睡眠时间。 ​

8月20日 11:01转发|评论